التصنيف: فوائد

نقص الحديد في الجسم يتعرّض الإنسان أحياناً لأمراضٍ عدة، وبشكل مفاجئ دونما معرفته للسبب، أو علمه بطبيعة المرض، مع العلم أنه هو بحد ذاته من جلب هذه الأمراض لنفسه في أغلب الأحيان، كالإهمال في تناول الغذاء ونوعيته، ومثال على ذلك نقص الحديد في الجسم. انتشر نقص الحديد بشكل كبير بين الناس، إذ إن الحديد أحد… متابعة قراءة علاج نقص الحديد في الجسم

حبة السخونة حبة السخونة أو الحلأ الشفوي يسببها نوع من فايروسات هيربس، وينتقل عن طريق العدوى من مصاب، وغالباً ما تكون العدوى قد حصلت في مراحل الطفولة المبكرة، ولا تظهر على المصاب أعراض، فالفايروس يبقى متحوصلاً وخاملاً في أجزاء مختلفة من الجسم، خاصّة في العقد العصبيّة، ولكنه ينشط من وقت لآخر مسبباً ظهور بثور ممتلئة… متابعة قراءة كيف تعالج حبة السخونة

فيتامين د يحتاج الجسم الإنسان الحصول على جميع أنواع الفيتامينات التي لا يستطيع تصنيعها بطبيعته، ويظنّ البعض أن المصدر الوحيد للفيتامينات هو تناول طعام متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائيّة، ولكن هناك فيتامين يمكن الحصول عليه من مصدر آخر غير الطعام، وهو فيتامين د الملقّب باسم فيتامين أشعّة الشمس. وهو فيتامين مسؤول عن امتصاص نسب… متابعة قراءة مصادر فيتامين د

نقص فيتامين ج فيتامين ج، والذي يعرف برمزه باللغة الإنجليزية (C)، ويسمى أيضاً (Ascorbic acid)، أو حمض الأسكوربيك، هو من أحد أنواع الفيتامينات الذي يتحلل في الماء، بمعنى لا يتم تخزينه داخل الجسم، ويتم الحصول عليه عن طريق الطعام، وخصوصاً الخضراوات، والفواكه، مثل: الحمضيات، والبندورة (الطماطم). يعمل هذا الفيتامين على إنتاج مادة الكولاجين داخل جسم… متابعة قراءة نقص فيتامين ج

كثرت في الآونة الاخيرة الفحوصات المخبرية والوصفات الطبية لفيتامين د، مع أن هذا الفيتامين معروفة أهميته منذ زمن. لكن لماذا هذا الاهتمام الكبير؟ فيتامين د من الفيتامينات الذائبة في الدهن لكن ما يميز هذا الفيتامين عن غيره انه بالاضافة الى تواجده بالأطعمة إلا أنه يمكن تصنيعه بالجسم عن طريق تعرض الجسم للشمس ولذلك يسمى بفيتامين… متابعة قراءة ما هو فيتامين د وما هي فوائده

الصوديوم والبوتاسيوم جسم الإنسان بطبيعته يحتاج إلى العديد من العناصر الغذايئة حتى يتمكن من القيام بأنشطته وعملياته الحيوية، وإحدى أهمّ هذه العناصر عنصري الصوديوم والبوتاسيوم، ففي عملية الدفاع عن صحة الجسم، هناك عنصر فعّال يتولى هذه المهمة، ألا وهو البوتاسيوم، أمّا من يقوم بالهجوم ويعتبر العدوّ، فهو الصوديوم أو ما يعرف بملح الطعام. ومن أهم… متابعة قراءة أين يوجد الصوديوم والبوتاسيوم في الغذاء

جفاف الشّفاه يتعرّض الجميع عادةً إلى تشقق الشّفاه؛ حيث يشعر الشخص بجفاف الشفتين وظهور الرّقائق الجلديّة عليها؛ ويحدث هذا لعدّة أسباب منها: فقدان الشّفاه للرطوبة، أو الطقسُ البارد أو الجوّ الحارّ الجافُ، وأحياناً اللعقُ المستمرّ للشفاه، أو بسبب إفرازات الغدد، أو تناول بعض الأدوية. تكون الإصابة بجفاف الشّفاه حالةً عرضيّةً مؤقتةً يُصاب بها أيّ شخص،… متابعة قراءة جفاف الشفاه ونقص الفيتامينات

يحتوي خلّ التّفّاح على المادّة الفعّالة المعروفة باسم حمض الأستيك Acetic Acid أو حمض الخلّ، ولهذا الحمض العديد من الفوائد، إلّا أنَّهُ لا بُدَّ من الحذر عند استخدام خلّ التُفّاح فهو مازال بحاجةٍ إلى المزيد من الدّراسات والأبحاث للتّأكّد من صحّة استخدامه في بعض المجالات، ولذلك يجب استشارة الطّبيب ومراجعته إذا ما ظهرت أيَّ مشاكل… متابعة قراءة فوائد شرب خل التفاح مع الماء