التصنيف: فوائد

عنصر النحاس يعتبر النحاس واحداً من أهمّ العناصر أو المعادن المتواجدة على سطح هذا الكوكب وفي كائنات مختلفة وأهمّها جسم الإنسان، وكان أوّل اكتشاف له في السبعينات من هذا القرن عندما وجد العلماء بأنّه واحد من أهمّ مكوّنات الدم في جسم الإنسان، فهو مهمّ في عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان؛ لأنّه يساعد الإنزيمات المختلفة… متابعة قراءة أين يوجد عنصر النحاس

حبوب الخميرة هي عبارة عن أقراص طبية مأخوذة من خلاصة الخميرة الطبيعية تؤخذ عن طريق الفم، لها فوائد عديدة على صحة الإنسان فهي تعطي نتائج مذهلة للبشرة والشعر وسلامة الأظافر ولها أثر واضح على تسمين وتنحيف الجسم والوجه إضافة إلى أنها تستخدم كنوع من المكملات الغذائية، لذا ينصح بها كثيراً من قبل أخصائيي التغذية فهي… متابعة قراءة فوائد حبوب الخميرة

فيتامين د فيتامين د هو نوعٌ من الفيتامينات الذائبة في الدّهن، ويُعتبر التعرّض لأشعة الشمس هو المصدرَ الرئيسيّ للحصول على احتياجات الجسم من هذا الفيتامين، ولذلك فهو يسمّى بفيتامين أشعّة الشمس، وهو يختلف عن بقيّة الفيتامينات بعدم ضرورة الحصول عليه من المصادر الغذائيّة لهذا السبب، إذ يكفي التعرّض لأشعّة الشمس لمدة 10 إلى 15 دقيقة… متابعة قراءة ما علاج نقص فيتامين د

اليود يحوي جسم الإنسان حوالي عشرين عنصراً معدنياً، وهي موجودة ولكن بكميات بسيطة نسبياً مقارنة بالوزن الكلي للجسم، وهذه العناصر ضرورية في لبناء الجسم، والمحافظة على سلامته، وتكوين الأنسجة الصلبة في الجسم مثل العظام، والأسنان، كما تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة العضلات، والأعصاب، وهي ضرورية في المحافظة على توزان الحموضة القلوية في الجسم،… متابعة قراءة أين توجد مادة اليود

بكتيريا الفم من المعروف أنّ الفم يحتوي على أعداد كبيرة من البكتيريا ولمقاومتها يُنصح باستخدام الماء والملح عن طريق عمل مضمضة للفم؛ حيث أنّ الملح له خواصّ مضادّة للبكتيريا التي تتكاثر بأعداد هائلة إذا توفّر لها البيئة الحمضيّة والرطوبة ولذا يقوم الملح بتغيير حموضة الفم ممّا يعمل على تثبيط عمل البكتيريا وإبطال عملها، والعمل على… متابعة قراءة فوائد الماء والملح للفم

الكولاجين يقوم الكولاجين بربط أعضاء الجسم المختلفة وأنسجته معاً، وهو المسؤول عن إعطاء النضارة والشباب للبشرة، وهو عبارة عن بروتين يقوم الجسم بإنتاجه طبيعيّاً حيث إنّه يدخل في تكوين الأوتار، والأنسجة، والعضلات، والشعر، والجلد بنسبة تزيد عن 75%، ولكن مع التقدّم في العمر تبدأ الخلايا بالتعب ممّا يؤدّي إلى تناقص إنتاجها لمادة الكولاجين، فيتجه الكثير… متابعة قراءة أين يوجد الكولاجين في الغذاء

الكالسيوم الكالسيوم هو أكثر العناصر المعدنيّة وفرةً في جسم الإنسان ، ، حيث إنّه يشكّل حوالي 1.5% إلى 2% من وزن الجسم، و39% من مجموع المعادن الموجودة فيه، وتوجد ما نسبته حوالي 99% من الكالسيوم الموجود في الجسم في العظام والأسنان، أما النّسبة المتبقيّة والتي تعادل 1% فهي موجودة في الدم والسائل خارج الخلوي (Extracellular… متابعة قراءة كيفية علاج نقص الكالسيوم