الكمون
الكمّون عبارة عن نبات حولي طول ساقه أربعين سنتيمتر، له أوراق خضراء داكنة طويلة ومركبة، أمّا أزهاره فهي أزهار بيضاء صغيرة، وثمار الكمون ذات شكل بيضاوي مستطيل تنشق عند الجفاف، ولون ثمار الكمون أخضر زيتي وحجمها صغير ولها رائحة عطرة وطعم مر، ويستخدم الكمون في الطهي فهو يعتبر من التوابل ذات طعم مميز، كما يستخدم كمشروب طبي، ويشتهر كعلاج طبي عربي بديل معروف.
فوائد الكمون
للكمون العديد من الفوائد المهمة للجسم، ومن هذه الفوائد نذكر:
- يقلّل نسبة الكولسترول في الجسم كما يقلّل نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، وبالتالي حماية القلب والشرايين من الأمراض، مثل تصلب الشرايين الخطير والنوبات القلبية.
- مناسب جداً لمن يعانون من فقدان الوزن بشكل كبير، إذ يمنع خسارة الوزن بنسبة كبيرة.
- رائع ومفيد لأصحاب المناعة الضعيفة لأنه يحسن استجابة المناعة، وبالتالي حماية الجسم من الأمراض المختلفة.
- لأصحاب هشاشة العظام يعتبر الكمون علاجاً رائعاً لهم، إذ إنّه يعالج آثار هشاشة العظام بشكل فعال.
- إنّ بذوره تحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة ومركبات عطرية رائعة تساعد في حماية الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، كما أنّها تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- إذا كنت ممّن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي فلا غنى لك عن الكمون، فهو فعال في علاج الإسهال والمغص، كما يقلّل من تشنجات الأمعاء وغازات البطن.
- إن كنت تعاني من حصر البول فإنّ الكمون مدرّ قويّ للبول، وليس هذا وحسب بل إنّه يزيل الانتفاخ الذي يسبّبه حصر البول.
- إنّ الكمون يساهم بإنقاص نسبة السكر في الدم ممّا يجعل منه علاجاً ملائماً لمن يعانون من مرض السكري.
- يدخل في صناعة العديد من المستحضرات التجميلية.
فوائد مشروب الكمون
إنّ لمشروب الكمون اللذيذ العديد من الفوائد المهمة، نذكر منها:
- إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم فعليك بشرب الكمون الذي يساعد على النوم بشكل أفضل.
- إذا كنت ممن يرغبون بتحسين مستواهم العقلي فإنّ شرب الكمون يعزّز القدرات العقلية بشكل فعال.
- إذا كنت ممّن يعانون من البطء في عمليات الأيض فإنّ الكمون سيساعدك بشكل كبير في تنشيطها عن طريق تسهيل عملية الهضم الذي سيؤدي لتحفيز إفراز الكربوهيدرات والجلوكوز والدهون مما يساهم بكسر بعض الأنزيمات وتسريع عملية الأيض.
- إذا أصبت بالبلغم فاشرب بسرعة شاي الكمون، سيساعدك ذلك على التخلص من البلغم وبصقه، ليس هذا وحسب بل إن الكمون أيضاً مفيد لأغلب مشاكل الجهاز التنفسي.
- له قدرة على حرق الدهون إذا شرب مع عصير الليمون.