التصنيف: الصحة

التقدم في العمر كلما تقدّم الإنسان في العمر، زاد تراكم الدهون لديه وخاصّة في منطقة البطن، وأصبح تخزين السعرات الحرارية أسهل، كما أنّ الجسم يفقد جزءاً من الكتلة العضليّة بشكل طبيعيّ، والتغيّرات الهرمونية المرافقة للتقدّم في العمر تجعل دهون البطن تزداد، إضافة إلى أنّ النساء تميل إلى اكتساب الدهون في البطن، والفخذين في سنوات الحمل؛… متابعة قراءة ما أسباب ظهور الكرش

الجسم من الأمور التي يجب المحافظة عليها والعناية بها من أجل الصحّة والرشاقة وقوّة الجسم ، فالجسم إذا أهملها الشخص أصبح جسمهُ هزيل لا يقوى على متاعب الحياة ويصبح أكثر عرضة للأمراض ، فالجسم يجب أن تمسك بالعصا الوسطى بأن لا يكون جسم ناصح أو جسم نحيف فهنا يكمن سر صحّة الجسم بالاعتناء بالطعام والشراب… متابعة قراءة كيف احافظ على رشاقة جسمي

مقدّمة يسبب الوجه النحيف لصاحبه الحرج والضيق في كثيرٍ من الأحيان، وذلك لأن الوجه النحيل يوحي ويعكس عمراً أكبر ممّا يكون صاحبه عليه، كما أنّه يعكس وجهاً خالياً من الحيويّة والصحّة والنضارة، والرونق، والشباب، عدا عن الناحية الجماليّة الصرفة، فمن المؤكد أنّ الوجه الممتلئ أجمل بكثيرٍ من الوجه النحيل الممتلئ بالنتوءات والفراغات. أسباب نحافة الوجه… متابعة قراءة طرق تسمين الوجه النحيف

مقدمة يُعتبر الكرش من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثيرين كما ويسعى الكثير مما يعانون من الكرش إلى إجراء حميع الطرق الممكنة من أجل التخلص منه. الكرش هو عبارة عن تراكم الدهون في منطقة البطن نتيجة لوجود أكياس دهنية في تلك المنطقة. وتعتبر الدهون المتراكمة في البطن والتي تؤدي إلى بروز البطن ( الكرش) من أخطر… متابعة قراءة ما هي طرق التخلص من الكرش

الرشاقة و الجمال، حلم كل فتيات هذا الجيل، حيث تجد أن معظم فتيات هذا العصر يبدين إهتماماً كبيراً بالرشاقة، و يسعين بجد للوصول إلى الوزن المثالي، ولكن هناك فئة كبيرة من الفتيات، واللواتي لا يشعرن بالرضا عن أوزانهن، يجدن بتنفيذ الريجيمات و إتباع الحميات الغذائية صعوبة بالغة، وهذا ما يجعلهن يفضلن ترك هذه الريجيمات و… متابعة قراءة كيف اصبح رشيقة بدون رجيم

يُعاني الكثير من الأشخاص من جميع أنحاء العالم من النحافة الشديدة، ويحاول الكثير منهم من تجربة طرق كثير لزيادة أوزانهم، لكن تلك الطرق بائت بالفشل بسبب عدم اعتمادهم على طريقة منظمة في ذلك، وتعود أسباب النحافة إلى عدم الحصول على كمية كافية من الغذاء، وسوء اختيار الأطعمة، وزيادة النشاط البدني دون زيادة الاستهلاك الغذائي يمكن… متابعة قراءة طرق صحية لزيادة الوزن

مقدّمة يسعى الإنسان دائماً أن يكون في أجمل صورة وهيئة، كما أنّ العقل السّليم في الجسم السّليم كما تقول الحكمة الشّهيرة، ويشكّل التّخلص من الوزن الزّائد تحدّيًا لعددٍ من النّاس، ومن بين أكثر الأمور التي تقلق أصحاب الوزن الزّائد، ظهور البطن أو الكرش الذي ينفّر النّاس من صاحبه، فالكرش هو عبارة عن دهون متراكمة تشكّلت… متابعة قراءة طريقة التخلص من الكرش

الناس الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن الزائد في الجسم في الغالب تكون لديهم مشكلة ترهّلات الجسم بعد نقصان الوزن بشكل عام وذلك بسبب إنقاص وزنهم بوسائل سريعة وأنظمة رجيم قاسية دون ممارسة تمارين رياضيّة مع الرّجيم أو عند النّساء الحوامل حيث بعد الولادة تعاني الكثير من النّساء من ترهّل البطن الذي يكون غير لائق… متابعة قراءة كيفية شد الجسم المترهل

الترهلات الترهلات هي التشقّقات التي تظهر على جلد الإنسان نتيجة لعوامل قد أدّت إلى ظهور هذه الترهّلات بعد فقدان وزن من الجسم أو بعد الولادة عند النساء ، وهذه الظاهرة هي ما يعاني منها هؤلاء الأشخاص بشكل كبير ممّا يعطي الدافع للشخص للتخلّص منها . كيف تقضي على الترهّلات الكثير من الأشخاص الذين تكون أوزانهم… متابعة قراءة كيف أقضي على الترهلات

التخلّص من الكرش أحد التحدّيات التي تواجه ملايين الأشخاص حول العالم من مختلف الأعمار، وعلى الرّغم من كثرة نسبة الأشخاص المصابين بالسمنة وبتضخّم الكرش، ومحاولات الغالبيّة العظمى منهم التخلص من تلك المسألة إلّا أنّ النجاح لا يكون حليف الجميع لعدم زوال أسباب ظهور الكرش الأساسيّة. أسباب ظهور الكرش لكي يتعرّف الشخص على الطريقة المناسبة له… متابعة قراءة طرق التخلص من الكرش