التصنيف: الصحة

فوائد البيض باللبن البيض باللبن أو الحليب هو شراب يتكوّن من خليط من البيض النيئ واللبن أو الحليب معاً، أمّا الهدف الأساسي من تناوله فهو الحصول على عنصرين أساسيين للجسم، هما عنصر الكالسيوم والذي يعدّ الحليب غنيّاً به، وعنصر البروتين الموجود بكمية وفيرة في البيض، وعناصر غذائية أخرى متنوّعة، إذن فالبيض باللبن بحدّ ذاته غذاء… متابعة قراءة فوائد البيض باللبن

الغذاء السليم لصحة أفضل يحتاج الإنسان حتى يستطيع القيام بمختلف أنشطته خلال سنيِّ عمره بكفاءة واقتدار إلى الغذاء الصحي السليم، الذي يمده بالعناصر الأساسية التي يحتاجها جسمه حتى ينمو ويقوى، إلى جانب ذلك فإنّ للغذاء الصحي دوراً هاماً في وقاية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض؛ كالنوبات القلبية، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، والأمراض التي تصيب… متابعة قراءة بحث عن الغذاء وصحة أجسامنا

الهرم الغذائي هو دليل يوضّح أنواع الأطعمة المختلفة التي يحتاجها الإنسان بشكل يومي مقسّمة ضمن مجموعات بطريقة توضّح الكميّات المطلوبة من كل مجموعة، ولذلك قسّم على شكل هرم له قاعدة عريضة، يصغر كلّما اتجهنا لأعلى، وتم وضعه من قبل وزارة الزراعة الأمريكيّة في عام ألفٍ وتسعمئة، ولم يوضّح الهرم الكميّات على وجه التحديد بل أعطى… متابعة قراءة تعريف الهرم الغذائي

قياس الوزن إنَّ عمليّة قياس الوزن تحتاجُ إلى وقتٍ وطريقة مُعيّنة، فقد يُعطي الميزان قراءة خاطئة عن الوزن الفعلي إذا قامَ الشخص بقياس وزنه في أوقاتٍ مُختلفة من النهار، لذلِكَ ينصحُ أخصائيو التغذية الشخص بأن يُحدد الوقت المُناسب لقياسه للحصول على أدق نتئجة مُمكنة. بالإضافة إلى ذلِك يجب أخذ بعض الأمور بعين الاعتبار قبلَ استخدام… متابعة قراءة أفضل وقت لقياس الوزن

الصحّة: الصحة نعمة من الله سبحانه وتعالى، وهي أغلى ما يمتلكه الإنسان في حياته، لذلك يجب المحافظة عليها، وحمايتها من التعرّض لأيّ ضرر قد يصيبها، فالإنسان الذي يتمتّع بصحة جيدة، هو الإنسان القادر على القيام بجميع الأعمال بالشكل المطلوب، دون الشعور بالتّعب والإجهاد عند القيام بذلك، وهي أمانة في عنق الإنسان، وسيُسأل عنها يوم الحساب.ولكي… متابعة قراءة كيف تحافظ على صحتك من خلال الرياضة والغذاء