الألياف الغذائيّة هي إحدى مكوّنات الكثير من الأغذية النباتية، التي تقسم إلى ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان؛ حيث إنّ النوع الأول منها يرتبط مع الأحماض الدهنية وعمليات الهضم، فهي تساعد على خفض نسبة الكولسترول السيء، كما وتساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم خاصة عند مرضى السكّري. أما النوع الثاني فيساعد على ترطيب… متابعة قراءة أين توجد الالياف في الطعام
التصنيف: الصحة
كيف تعرف أن لديك بواسير
البواسير البواسير وتعرف أيضاً بالدوالي في منطقة الشرج، هي عبارة عن تضخّم في الأوردة الموجودة في منطقة المستقيم، حيث إنّ الأوردة الموجودة في المستقيم مقسومة إلى جزئين أوردة داخلية وهذه الأوردة موجودة في الجزء الداخلي من المستقيم وتمتدّ من الجزء السفلي إلى الجزء العلوي، وأخرى خارجيّة وهي الموجودة تحت الجلد المحيط لمنطقة الشرج، وعندما تصاب… متابعة قراءة كيف تعرف أن لديك بواسير
فوائد الماء الساخن
الماء قال تعالى في كتابه الكريم : ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ﴾ سورة الأنبياء الآية 30. لضمان الحياة لا بدّ من وجود الماء؛ فالجسم يحتاج إلى الماء بكميّات تقارب الثمانية أكواب يومياً، وذلك للحصول على جسمٍ مثاليّ وصحيّ. ولشرب الماء عموماً الكثير من الفوائد على الجسم غير إمداده بالقدرة على الحياة، فهو علاج فعّال للكثير… متابعة قراءة فوائد الماء الساخن
مراحل علاج الحروق
الحروق الحروق هي إصابات جلدية تؤدي إلى تلف في النسيج العضلي، ويُكون سببها الرئيسي التعّرض إلى أشعّة الشمس بكثرة، أو استخدام المواد الكيميائية الحارقة، أو التعّرض إلى الأشعة بشكل دائم، كما أنّها تُقسم إلى ثلاثة أقسام هي الدرجة الأولى، والدرجة الثانية، بالإضافة إلى الدرجة الثالثة وفي هذا المقال سنذكر مراحل علاجها. أنواع الحروق حروق الدرجة… متابعة قراءة مراحل علاج الحروق
كيف تتم عملية زراعة القلب
القلب تُعتبر عضلة القلب من أهمّ أعضاء جسم الإنسان على الإطلاق، وهي واحدة من الخلايا العضلية الثلاثة، والخلايا العضلية ثلاثة أنواع هي: العضلات الملساء، والعضلات الهيكلية، والعضلات القلبية. تعمل عضلة القلب باستمرار دون توقّف؛ فهي تضخّ الدم من القلب إلى باقي أعضاء جسم الإنسان المختلفة. يضخّ القلب خمس لترات في الدقيقة الواحدة تقريباً، وتلك الكميّة… متابعة قراءة كيف تتم عملية زراعة القلب
فوائد البيض المسلوق للأطفال
الغذاء يحتاج الفرد منّا يومياً إلى الغذاء المناسب لكي ينمو، وتزداد قوّته، وتكتمل هيئته، لكن تختلف القيمة الغذائيّة باختلاف الصنف الغذائي، وبعض الأصناف الغذائية مهمّة جداً للنمو، وخاصّةً عند الأطفال الذين يحتاجون إلى البروتينات، والفيتامينات يومياً، ويعدّ البيض أحد هذه الأصناف المهمّة للأطفال. يصل الكولسترول إلى الدم من الجسم نفسه، ومن الطعام الّذي نتناوله، فإذا… متابعة قراءة فوائد البيض المسلوق للأطفال
طريقة لإزالة آثار الجروح
آثار الجروح تعتبر آثار الجروح من الأمور التي تُشوّه جمال البشرة، خصوصاً إن كانت هذه الآثار شديدةً وواضحةً، وعلى شكل حفر وندبات وتصبّغات لونية؛ حيث يميل لون الجلد إلى اللون الداكن، ويصبح بنياً وشاذاً عن لون البشرة، وعلى الرّغم من أنّ هذه الآثار تزول في العادة بشكلٍ طبيعي بعد عدة أشهر، إلا أنّه بالإمكان تسريع… متابعة قراءة طريقة لإزالة آثار الجروح
أسباب البواسير وعلاجها
البواسير تعتبر البواسير من الأمراض المنتشرة عند كل من الرجال والنساء، وهي عبارة عن تضخّم يصيب الأوردة الموجودة في الشرج في منطقة المستقيم، وقد تكون البواسير داخلية أي داخل المستقيم، وقد تكون خارجية ظاهرة من فتحة الشرج. أسباب البواسير النساء أكثر عرضة للبواسير وخاصة اللواتي تعرّضن لحالات متكرّرة من الولادة، حيث يسبّب خروج المولد الضغط… متابعة قراءة أسباب البواسير وعلاجها
فوائد سمك التونة
التونة، أو بالإنجليزيّة (Tuna): هي من أشهر أنواع الأسماك، وأسماك التونة متعدّدة الأنواع والأصناف؛ حيث يوجد منها الكثير من الأنواع التي تندرج تحت عدّة أجناس، وحسب التصنيف العلمي الّذي وضعه العلماء لأسماك التونة، فإنّها تنتمي لفصيلة تسمّى بـ (فصيلة الأسقمريات)، وهناك من يسمّي هذه الفصيلة بـ (الإستعمريات)، وتسمّى هذه الفصيلة في اللغة الإنجليزية: (Scombridae)، وتشمل… متابعة قراءة فوائد سمك التونة
التخلص من آثار الجروح في الوجه
الجروح يُعرّف الجرح بأنّه انشقاق في الجلد، وهو ينتج عن تمزق الجلد، أو ثقبه، أو قطعه نتيجة التعرض لحادث سير خطير، أو لآلة حادة، وهناك أنواع من الجروع هما: جروح تلتئم بعد أيام قليلة دون الحاجة لعلاجها، وجروح عميقة تحتاج إلى التدخل الطبي السريع والمستعجل، وسواء كانت الجروح عميقة أم بسيطة فهي تنتج آثاراً على… متابعة قراءة التخلص من آثار الجروح في الوجه