التصنيف: الصحة

“‘النحافة”‘ تُعدّ النحافة من المشاكل المزعجة كما السُّمنة عند الرِّجال والنساء على حدٍ سواءٍ، فالرجل يُفضل الجسم الممتلىء والعضلات المفتولة والأكتاف الممتلئة، وكذلك المرأة تُفضل القِوام الأنثويّ الجذَّاب الذي يتميز بالامتلاء وترفض النحافة العاديّة أو الشديدة، والنحافة تأتي من عدة أسبابٍ منها: الجينات الوراثيّة: حيث تُورث صفة النحافة من جيلٍ لآخر بحيث تكون عملية التمثيل… متابعة قراءة طريقة سريعة للسمنة

السمنة أصبحت السمنة في هذه الأيام من أكثر الأمراض المنتشرة حتى يمكن القول بأنها أصبحت مرض العصر، وعند الإصابة بالسمنة تتراكم الدهون في الجسم وخصوصاً في منطقة البطن والأرداف، وزيادة الدهون في الجسم تزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وأمراض القلب، وهشاشة العظام، والعديد من المضاعفات الأخرى التي يمكن… متابعة قراءة كيف تعالج السمنة

تنتشر على المواقع الإلكترونيّة العديد من الوصفات والنصائح بشأن التخلّص من الدهون الزائدة في الجسم، خاصّةً منطقتي البطن والأرداف لكثرة التساؤلات التي تطرح في هذا السياق، تختلف طبيعة كلٍّ منهما عن باقي الجسم لأنّ الزيادة التي تظهر سواء في البطن أو الردفين يكون صعباً التخلّص منها. الدهون في منطقة الأرداف غالباً ما تظهر في وقت… متابعة قراءة طرق تخسيس البطن والأرداف

بذور الكتان اشتهرت بذور الكتان (Flaxseed) منذ القدم وخصوصاً لدى الفراعنة والإغريق، على أنّها بذور طبية تتميّز بالعديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان، لاحتوائها على الألياف الغذائية ومجموعة من الفيتامينات (A,B,D,E)، والدهون غير المشبعة بالإضافة إلى البروتين، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم العديد من الأمراض، تستخدم هذة البذور في علاج العديد من الالتهابات… متابعة قراءة فوائد بذر الكتان للتخسيس