يعدّ الاكتئاب أكثر الحالات النفسية شيوعاً بين الناس، حيث إنّ أسبابه تتنوّع وآثاره تتنوع أيضاً، والاكتئاب كحالة يختلف وبشكل كبير عن الحالات الّتي يشعر بها الإنسان من وقتٍ إلى وقت آخر والمعروفة بحالات الضيق أو الحزن الآنيين، فهذه الحالات هي من السمات العامة للحياة الإنسان، فكما أنّ هناك لحظات من الفرح والسعادة، هناك لحظات يمر بها الإنسان تمتلئ بالحزن والضيق، إلّا أنّ الاكتئاب يختلف تماماً عن هذه الحالات نظراً إلى أنّه لا يكون فيه ذلك التناسب مع أيّة عوامل خارجيّة قد تؤثر على الإنسان كما في مشاعر الحزن العادية التي تتناسب مع الأحداث الحزينة التي تحدث للإنسان بشكلٍ مستمر خلال حياته الطويلة التي يعيشها والّتي تختلف من ناحية الأسباب، وكما قلنا من ناحية الشدّة.
أسباب الاكتئاب
أسباب الاكتئاب هي أسباب مختلفة ومتنوّعة منها ما هو عضويّ؛ حيث تحدث بعض التغييرات على المستوى العضوي وعلى مستوى مخ الإنسان كنقص بعض المواد في المخ ممّا سيؤثر على حدوث الاكتئاب، بالإضافة إلى ذلك فإنّ هناك أسباباً وراثيّة قد تؤثر بشكل أو بآخر على حدوث الاكتئاب عند الإنسان. وأخيراً فإنّ للبيئة والأسباب التي تتعلّق بها دوراً كبيراً في حدوث حالات الاكتئاب عند الناس، كالإحساس بعدم الفائدة من الوجود على قيد الحياة نتيجة للعديد من المشاكل والضغوط غير القابلة للحل والمتراكمة التي تحدث للإنسان.
أعراض مرض الاكتئاب متنوّعة بشكلٍ كبير جداً منها: الشعور بالحزن الشديد، بالإضافة إلى إحساس الإنسان باليأس والضيق والإحباط، كما أنّ الإنسان المصاب بالاكتئاب يشعر وبشكل كبير بعدم القدرة التامّة على الشعور بمتع الحياة، كما أنّه يصاب بفقدان الشهيّة للطعام المصاحب لنقصان الوزن وبشكل كبير جداً، كما أنّ الاكتئاب قد يسبّب إحساساً عند المصاب به بعدم القيمة وإحساساً دائماً بالذنب رغم عدم مسؤوليّته عما يحصل من حوله من أحداث وأمور مختلفة ومتنوّعة، هذا بالإضافة إلى أعراض أخرى كثيرة ومتنوعة.
علاج الاكتئاب
علاج الاكتئاب له ثلاثة أنواع، الأوّل هو: العلاج الدوائي، وهذا العلاج من اختصاص الطّبيب المختص، فهو الأقدر على وصف أنواع العلاج الدوائي المناسب للحالة، أمّا النوع الثاني من أنواع العلاج فهو العلاج النفسي؛ حيث إنّ العلاج الدوائي في بعض الأحيان قد لا يكون له أيّ تأثير يذكر، لهذا السبب يلجأ الطبيب إلى العلاج النفسي، وهذا العلاج هو علاج جماعي يتشارك فيه الطبيب مع المريض مع من يحيطون بالمريض كأفراد العائلة. كما أنّ هناك العلاج عن طريق ممارسة الرّياضة التي من شأنها أن تحسّن من مزاج الإنسان، وتساعده عند إصابته بالاكتئاب.