خلال فترة الحمل تظهر العديد من المشاكل كالهالات السوداء، تصبغ وتشقق الشفتين، والكلف وغيرهم الكثير، لذلك وكأي مرحلة من مراحل الحياة يجب الاهتمام والعناية بالبشرة وإيجاد بعض الحلول المناسبة لبعض المشاكل.
إليكم بعض أهم النصائح التي تحتاجها المرأة الحامل أثناء فترة الحمل للعناية ببشرتها:
- إذا كانت الحامل من أصحاب البشرة الجافة فيجب الحفاظ على رطوبة البشرة باستعمال المرطبات الخاصة، وكذلك شرب الماء بكميات كافية تصل إلى ثلاثة أكواب يومياً.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
- تجنب استخدام المنظفات التي قد تؤدي إلى جفاف البشرة وإيذائها.
- يمكن تدليك البطن بزبدة الكاكاو إذا كانت الحامل تشعر بالحكة فيه.
- إذا وجدت بعد التقرحات في بعض مناطق الجسم، فيمكن استخدام بعض المرطبات والكريمات الخاصة.
- ترطيب وتدليك القدمين ببعض المراهم الخاصة فهي تقوم بتبريد هذه المناطق نظراً لاحتوائها على المنثول، الكافور أو زيت النعناع.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة والتأكد من الحصول على ما يكفي من فيتامين ج من مصادره الغذائية المختلفة.
- استخدام أنواع المكياج ومستحضرات التجميل المناسبة لبشرتك.
- محاولة تنظيف البشرة كاملة قبل النوم من مستحضرات التجميل المختلفة خاصة تلك التي تستخدم للعينين.
- أخذ قسط كاف من الراحة والنوم خاصة في الليل.
- يمكن استخدام شرائح الخيار حول العينين للتخلص من الهالات السوداء حول العينين أو من للتخلص من انتفاخهما.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كالمشي وبعض تمارين اليوغا التي تبعث الراحة والاسترخاء في الجسم.
- يمكن حل مشكلة التصبغ التي تظهر على الوجنتين وتحت الإبطين وغيرها من المناطق، ببعض من عصير الخيار وعصير الطماطم أو عصير الليمون مع الحليب ودهنهن على منطقة التصبغ، كما ينصح كذلك بطحن بعضاً من اللوز مع القليل من الزعفران من ثم ومزجه مع الحليب ودهنه على مناطق التصبغ حتى يتشربه الجلد ليغسل بعد ذلك.
- يمكن علاج تشقق الشفاه بدهن بعض من السمن أو الزيت النباتي عليهما.
- العسل هو مطهر طبيعي ومفيد جداً لقتل البكتيريا خاصة لبعض أنواع البثور كحب الشباب، حيث يمكن دهن القليل منه على مكان البثور عدة مرات يومياً بمدة لا تقل عن عشرة دقائق.
- طحن بعض أوراق النعناع ثم خلطها مع الماء ودهن الخليط على الوجه وتركه مدة لا تقل عن ثلث ساعة مرة يومياً، فهذه الطريقة تعمل على التخلص من الجراثيم والأوساخ المتراكمة على الجلد.