الرمان
الرمان هو نبات يتبع لفصلية الحمضيات، له أغصان طويلة، ومتدلية وفي أطرافها أشواك، أوراقها تميل إلى اللون الأحمر، وثماره كرويّة الشكل ذات قشور جلدية، يعرف الرمان عند الكثير من الشعوب؛ لما له من أهميّة وقيم غذائية كبيرة مهمة للصحة والجسم. كما وقد ورد ذكره في القرآن الكريم للدلالة على أهميّته.
فوائد الرمان
إنّ الرمان غني بالفوائد المهمة والطبيعية الرائعة، وذلك لأنه يحتوي على عناصر مهمة كالكالسيوم، والفيتامينات، وغيرها، كما ويحتوي على نسبة عالية من الماء، ومن هذه الفوائد:
- يحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم، ويحمي من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحمي من الإصابة بأمراض السرطان بنسبة كبيرة، حيث يثبط الرمان نمو الخلايا السرطانية ويقتلها، ويحافظ على الخلايا السليمة. وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يحافظ على صحة الغضاريف والعظام، وذلك لاحتوائه على إنزيمات تمنع تآكل الغضاريف وهشاشة العظام.
- يفتح الشهية بنسبة كبيرة، ويخفف من حالات التقيؤ والغثيان، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض.
- يخفف من آلام الرأس والمفاصل، ويعطي الانتعاش والراحة للجسم.
- يساعد على زيادة طلق الولادة، وذلك لاحتوائه على إستروجين طبيعيّ.
- ينشط الدورة الدمويّة، ويحسن القدرة الجنسيّة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يقوي الشعر ويعطيه اللمعان والقوة، ويعالج التهابات المفاصل والروماتيزم.
- يعالج آلام المعدة، ويحمي من التهابات الفم واللثة والقرحة.
- يحفاظ على نعومة البشرة ونظارتها؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.
- يحارب الأمراض المتعلقة بالشيخوخة والتقدم بالسن.
- يحافظ على نسبة السكر في الدم، ويحمي من ارتفاع ضغط الدم.
- يعالج البواسير ويطرد الديدان المعوية، ويقلل من أمراض الجهاز الهضمي كالإمساك.
فوائد الرمان للأطفال
تعد فاكهة الرمان من أفضل أنواع الفواكه للأطفال، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية هامة، فهو غني بالفيتامينات المهمة للطفل، ومن هذه الفوائد:
- يتخلص من الديدان المعوية التي يصاب بها الطفل في المعدة والأمعاء، ويقلل من العدوى البكتيرية للطفل.
- يقلل من حالة الإسهال التي يصاب بها الطفل، ويخفف من الإصابة بالمشاكل الهضمية كالتقيؤ.
- يقاوم الالتهابات، وذلك لاحتوائه على الإنزيمات.
- يحمي الفم واللثة من الالتهاب، وخصوصاً في مرحلة التسنين للطفل.
- يحسن أداء الكبد في مرحلة الطفولة، لذلك ينصح بإعطائه للأطفال من دون إضافة السكر إليه.
- يعالج فقر الدم عند مداومة إعطائه للطفل.
- يفيد في حالات ارتفاع درجة حرارة الجسم، ويساعد على تخفيضها.
- يخفف شدة العطش عند الطفل، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.
لتحضير طبق استثنائي و شهي من الحمص و الرمان جربي تطبيق هذه الوصفه.