التصنيف: تغذية الاطفال

الخضروات تعدّ الخضروات من أهمّ الأطعمة الغذائية التي يحرص الأهل على تقديمها لأطفالهم خلال مراحل نموهم المختلفة، لما تحتويه من كميات كبيرة من الألياف، والفيتامينات، والسكريات والتي تقدّم فوائد كثيرة لنمو الجسم والعقل وتقوية جهاز المناعة والمساعدة في محاربة الأمراض وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة للعمل، ومن أفضل الطرق لتقديم هذه الخضروات للأطفال هي عن طريق… متابعة قراءة طريقة عمل شوربة خضار للأطفال

الرمان الرمان هو نبات يتبع لفصلية الحمضيات، له أغصان طويلة، ومتدلية وفي أطرافها أشواك، أوراقها تميل إلى اللون الأحمر، وثماره كرويّة الشكل ذات قشور جلدية، يعرف الرمان عند الكثير من الشعوب؛ لما له من أهميّة وقيم غذائية كبيرة مهمة للصحة والجسم. كما وقد ورد ذكره في القرآن الكريم للدلالة على أهميّته. فوائد الرمان إنّ الرمان… متابعة قراءة فوائد الرمان للأطفال

فيتامين هـ يحتاج الجسم في تركيبته الطبيعية إلى العديد من العناصر المعدنية والأحماض الأمينية والفيتامينات الأساسية والضرورية لإتمام كافة العمليات الحيوية ولضمان استمراريته وصحته وقوته، والحصول على الطاقة والحيوية اللازمة لأداء الأنشطة البدنية والعقلية الحياتية اليومية، ومن هذه العناصر فيتامين هـ أو فيتامين E كما تشيع تسميته علميّاً، والذي يحتاجه الجسم بكميات ونسب معينة، وتختلف… متابعة قراءة فيتامين هـ للأطفال

الذاكرة عند الأطفال يعاني العديدُ من الأشخاص في بعض الأوقات من عدم التذكّر، ونسيان الكثير من المعلومات، وصعوبةٍ في التركيز، وغالباً ما تحدث عند التقدّم بالعمر، حيث تصبح ذاكرة الشخص أضعف، ويعتبر الطفلُ أقوى ذاكرةً من الأشخاص الذين يكبرونه سنّاً، حيث إنّه يمتلكُ ذهناً صافياً يجعله أكثرَ تركيزاً وحفظاً، فالأطفال دائمو الحركةِ والنّشاط، فذلك يعزّز… متابعة قراءة أعشاب لتقوية الذاكرة عند الأطفال

الرضاعة الصناعية تلجأ بعض الأمهات إلى تعويد أطفالهن على الرضاعة الصناعية من الببرونة، وذلك لعدّة أسباب كغيابها لساعات طويلة عن طفلها بسبب العمل، أو قلّة كمية الحليب في ثدي الأم وجفافه بحيث لا يقدم للطفل الرضيع كميات الحليب الكافية التي تغطي حاجاته اليومية من الغذاء، فتلجأ الأم إلى الحل البديل وهو الحليب الصناعي، وتواجه العديد… متابعة قراءة كيف أعود طفلي على الحليب الصناعي

السيريلاك تستطيع الأمّ عندما يبلغُ طفلُها شهرَه السادس أنْ تدخل الغذاءَ ضمن وجبات الرّضاعة الطبيعيّة التي تعطيها لطفلها؛ وهذا لأنّ حليب الأم في هذه المرحلة لم يعدْ كافياً وحدَه لنموّ جسم الطفل، وبناء عظامه وأسنانه، فيكون البديلُ الأمثل إدخالَ وجبات غذائيّة مكمّلة للرضاعة الطبيعية بواقع وجبة، أو وجبتيْن في اليوم مع الرضاعة الطبيعيّة، إلى أن… متابعة قراءة فوائد السيريلاك للأطفال

المكملات الغذائية إضافةً للعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الطفل من معادن وفيتامنيات وبروتينات غيرها، قد يحتاج الطفل في بعض الأحيان إلى تناول مكملات غذائية أخرى تساعده على النمو بشكل أفضل، وتشكل لديه حمية طبيعية من الإصابة بالعديد من الأمراض، وسوف نتناول هنا أفضل المكملات الغذائية التي ينصح بإعطائها للأطفال. أفضل مكمل غذائي للأطفال تتضمن… متابعة قراءة أفضل مكمل غذائي للأطفال

الطفل الرّضيع تهتم الأمّ بعد ولادتها بطفلها الجديد كلّ الاهتمام وتوليه عنايتها التامّة، وتحاول أن تقدّم له الأفضل بما يناسبه ويناسب صحّته وحياته. ومن واجب الأمّ أن تهتم بغذاء رضيعها كثيراً، لما له من أثر كبير فيما بعد على قوّته الجسمانيّة والعقليّة، فما هي أهمّ الأمور التي يجب أن تنتبه لها الأمّ في غذاء طفلها؟… متابعة قراءة غذاء الرضيع

وزن الطفل نقص وزن الطفل هو نزول وزنه عن المعدل الطبيعيّ لوزن الأطفال، وهذه المشكلة من المشاكل التي تعاني منها الكثير من الأمهات، وهناك عدّة أسباب لنقص الوزن عند الطفل؛ منها الولادة المبكّرة فيكون الطفل غير مكتملٍ من ناحية الوزن، وقلّة الغذاء أو سوء نوعيته، وأمراض عضويةٌ تصيب الطفل مثل القلب، أو الكلى، أو الدرن،… متابعة قراءة طرق لزيادة وزن الطفل

الغذاء الصّحي ترغب جميع الأُمهات في تنويع الغذاء لأطفالهنّ للحصول على كافةِ العناصر الغذائية اللّازمة التي من شأنها أنْ تُقوي الطّفل، وتُمتّعه بصحةٍ جيدة، وتُساعده لاكتمال نموه بشكلٍ سليم وصحّي، وذلك من خلال التنويع بالأطعمة المُغذيّة والمفيدة، والغنية بالفيتامينات، والمعادن، والدّهون الصحية، والكربوهيدرات، والبروتينات مع الحرص على توزيع الوجبات لِحصصٍ مُتساويةٍ حسب عمر الطفل واحتياجاته… متابعة قراءة فوائد النشا للأطفال