تتعرّض حوالي 50% من النّساء أثناء الحمل إلى الإصابة بالغثيان والتقيّؤ خاصّةً في الأشهر الأولى من الحمل، وهذا شعورٌ طبيعيّ في أغلب الحالات، ويطلق عليه غثيان الصباح، ويحدث هذا الغثيان في جميع الأوقات سواءً في النّهار أو الليل.
نصائح للتّخفيف من الغثيان
- تناولي النشويّات وخاصّةً في الصباح
- اشربي الزّنجبيل مع ملعقةٍ من العسل
- تناولي حبّةً من الموز؛ فهي تخلّصك من الشّعور بالغثيان.
- خفّفي من شرب الماء أثناء الصباح
- خفّفي من حدّة التوتّر لديكِ
وتتعرّض بعض النساء إلى حالات غثيانٍ وتقيّؤ شديد، ويكون بهذه الحالة شيئاً غير طبيعيّ، ويصيب تقريباً امرأة واحدة من بين مئتي حامل ويؤدّي إلى عدّة أعراض.
أعراض القيء غير الطبيعي
- جفاف
- حموضة في الدم
- سوء في التّغذية
- فقدان كبير للوزن
أسباب القيء غير الطبيعي
- أمراض القناة المراريّة
- التسمّم عن طريق بعض الأدوية.
- التهاب البنكرياس
- الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابيّة
- نقص الفيتامينات
- إفراز نسبة عالية من هرمون يسمّى الهرمون البشري المشيمي المنشّط للمناسل، ويُفرز هذا الهرمون بسبب وجود أكياسٍ في الرّحم، أو نتيجةً للحمل المتعدّد.
د.جيمس ف. باش، د. فيليس أ. بالش،2001، الوصفة الطبيّة للعلاج بالتغذية، الترجمة والنّشر محفوظة لمكتبةجرير