حموضة المعدة
تعاني غالبية السيدات في الأشهر الأخيرة من الحمل من مشكلة حموضة المعدة، والتي تتمثل بالعديد من الأعراض، نذكر منها: الشعور بالألم والحرقة في كلٍ من الصدر، والمريء، التجشؤ المستمرّ، واحتقان الحلق، هذا بالإضافة إلى السعال المتكرر، والإحساس بوجود طعمٍ حامض في الفم، الأمر الذي يسبب لهن الإزعاج وعدم الراحة أو القدرة على القيام بأي نشاطٍ خلال اليوم، وفي هذا المقال سنعرفكم على أسباب هذه المشكلة، وطرق علاجها.
أسباب حموضة المعدة عند الحامل
أسباب صحية
- زيادة نسبة هرمون الإستروجين في الجسم، وهو المسؤول عن ارتخاء عضلات الجسم، وتحديداً صمامات المعدة، حيث إنه يغلقها ويدفع الأحماض والسوائل إلى المريء.
- ارتفاع الرحم للأعلى نتيجة زيادة حجمه، ممّا يسبّب ضغطاً على المعدة والأمعاء، وبالتالي خروج أحماضها مباشرةً إلى المريء.
- المبالغة في تناول المشروبات المنبّهة، والتي تحتوي على كمياتٍ كبيرة من الكافيين، مثل الشاي، والقهوة، هذا بالإضافة إلى المشروبات الغازية، والتي تسبّب عسراً في الهضم.
أسباب تتعلق بالعادات الصحية
- الإكثار من تناول الوجبات التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الزيوت والدهون أو البهارات الحريفة، وخاصّةً قبل الخلود إلى النوم، حيث ستعاني المعدة في هذه الحالة من التعب والإرهاق، وستدفع أحماضها إلى الخارج باتجاه المريء.
- تناول الأدوية بكثرة خلال فترة الحمل، إذ يشار إلى أنّ غالبية هذه الأدوية تؤدّي إلى الشعور بحرقة المعدة وحموضتها.
- ارتداء الملابس غير المريحة، والتي تكون ضيقة، حيث إنّها تضغط على البطن والمعدة، وبالتالي ارتجاع الأحماض إلى المريء.
علاج حموضة المعدة للحامل
- الثوم: تنصح السيدات الحوامل بإضافته إلى الوجبات المختلفة للوقاية من هذه الحموضة.
- الأعشاب: ومن الأمثلة عليها النعناع، والبابونج، والزنجبيل، مع الحرص على عدم الإكثار منها.
- الأدوية المضادة للحموضة: تكون على شكل حبوبٍ فوارة، وهي تساعد على التخلّص من الحموضة بشكلٍ سريع، ولكن يجب الحرص على تناولها بعد استشارة الطبيب حتى لا تؤثر على صحّة الجنين.
- الخيار: يتميّز الخيار بأنّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الماء، وبالتالي فإنّ تناوله يساهم في التخلص من هذه المشكلة.
- الموز: يحتوي الموز على العديد من الألياف الغذائية، والتي تلعب دوراً كبيراً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، ومن أهمّها حموضة المعدة، ويشار إلى أنّه من الممكن استبدال الموز بأنواعٍ أخرى من الفواكه مثل: الرمان، والشمام، والبطيخ.
- سائل جوز الهند: حيث تنصح الحامل بشربه في الصباح الباكر على الريق لعلاج هذه المشكلة، ومن الجدير بالذكر أنّه أيضاً يخلص من الغازات والانتفاخات في البطن.
- البطاطا: يكون تناولها إمّا من خلال سلقها، أو نقعها في الماء وشرب المنقوع طوال اليوم، إذ إنّ لها القدرة على امتصاص الأحماض وتهدئة المعدة.
- البقدونس: يعالج العدديد من المشاكل التي قد تصيب الحامل، مثل التهابات البول، وحموضة المعدة.