الكاكا
تعودُ زراعة فاكهة الكاكا أو فاكهة الأساطير إلى الصين واليابان، ثم انتقلت إلى معظم دول العالم، ويتم زراعتها من بداية فصل الخريف إلى أواخر فصل الشتاء، وتحتاج زراعتها إلى أجواء رطبة معتدلة الحرارة، وتتميز بالقيمة الغذائية العالية فيها حيث تحتوي على 15% من السكر، و1.5% من البروتينات، و0.85% من الدهن، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة للجسم، نذكر منها عنصر اليود، وتتميز أيضاً بالعديد من الفوائد التي سنذكرها في هذا المقال.
فوائد الكاكا العامة
- تساعد على قتل البكتيريا الضارة في الجسم.
- تخفف من الشعور بالتعب والجهد.
- تخفف من الشد العضلي وتنميل الأصابع.
- تقلل من الصداع بشكل كبير.
- تحافظ على صحة ونضارة البشرة.
- تزيد من الشعور بالنشاط والطاقة، نظراً لاحتوائها على كمية كبيرة من السكر.
- تقوي الجهاز المناعي في الجسم.
- تقي من أمراض القلب، وخاصة الجلطات القلبية.
- تقلل من مرض الحساسية.
- تزيد من نشاط الدورة الدموية في الجسم.
- تطهر الأمعاء والمعدة بفعالية.
- تقوي جدار المعدة.
- تحمي المعدة من الالتهابات المعرضة لها.
- تقاوم انسداد الشرايين بكفاءة وفعالية.
- تساعد على تنقية الجسم من السموم الضارة.
- تخفف من الأمراض المختلفة التي تتعرض لها العين.
- تمنع فقر الدم.
- تقلل من ضغط الدم المرتفع.
- تقلل من التهابات الصدر والإنفلونزا.
- تعالج التهابات المثانة.
- تخلص الجسم من التبول اللاإرادي.
- تخفف من الإمساك.
- تعالج مرض البواسير بشكل فعال.
- تساعد على وقف نزيف الدم.
- تقلل من تصلب الشرايين.
- تزيد من كفاءة الجهاز الهضمي.
- تقي من السرطان.
فائدة الكاكا للحامل
- تخفّف من ضغط الدم المرتفع التي تعاني منه المرأة الحامل.
- تحتوي على الحديد بشكل كبير، والذي بدوره يساعد على الوقاية من فقر الدم التي تتعرض له المرأة الحامل.
- تخفف من الإمساك، والتعب، والعديد من الأعراض الأخرى التي تعاني منها المرأة الحامل.
فائدة الكاكا للبشرة
- تحافظ على البشرة من أعراض الشيخوخة، وتعطيها مظهراً حيوياً وجذاباً.
- تعالج مرض سرطان الجلد بفعالية كبيرة.
- تحافظ على رطوبة ونعومة الجلد بشكل فعال.
- تخفف من حدة الهالات السوداء تحت العينين.
- تقضي على البثور والحبوب الموجودة على الوجه.
فائدة الكاكا للرجيم
- تزيد من الشعور بالشبع، ويعود السبب إلى احتوائها على كمية ألياف عالية.
- تحتوي على كمية منخفضة من الدهون.
- تزيد من عملية الأيض في الجسم.
أضرار فاكهة الكاكا
- تزيد من نسبة السكر في الدم، نظراً لاحتوائها على كمية كبيرة من السكر، لهذا لا ينصح لمرضى السكري بتناولها.
- تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والتي بدورها تساعد تراكم السعرات على شكل دهون في الجسم.
- تناولها بكثرة تزيد من اضطرابات الجهاز الهضمي.