النعناع
يعتبر النعناع من الأعشاب المعمّرة ذات الرائحة العطرة والطيّبة، حيث تكثر زراعته في المناطق ذات درجات الحرارة المعتدلة في القارتين الآسيوية والأوروبية، وله العديد من الأنواع، فهناك الأسترالي، والآسيوي، والمدبب، ويتمّ استخدامه في العصائر أو في المشروبات الساخنة، وهو يحتوي على العديد من الخصائص والمواد الغذائية المفيدة للجسم وصحّته.
فوائد النعناع للحامل
- علاج مشكلة الغثيان الصباحي وتشنّجات المعدة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حيث يتم ذلك من خلال شرب مغلي النعناع الساخن.
- تتعرض المرأة خلال فترة حملها للعديد من المشاكل في جهازها الهضمي، ولاسيما كثرة الغازات المزعجة، أو الإمساك، وبالتالي فإن شرب كوب ساخن من النعناع المذاب فيه ملعقة صغيرة من العسل، سيؤدي إلى علاج هذه المشكلة.
- تتخلل فترة الحمل العديد من التقلّبات المزاجية، الناتجة من التغييرات الهرمونية في جسم المرأة، فأحياناً تشعر بالفرحة والراحة، وأحياناً أخرى تعاني من القلق والاكتئاب، ولذلك فإنّ النعناع يهدّئ من الأعصاب المتوترة، ويوازن الحالة النفسية للحامل.
- من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة خلال فترة حملها، هي التهاب اللثة، ونزيفها المتواصل، بالإضافة إلى الشعور بمرارة في الحلق والفم، حيث سيعمل شرب النعناع على علاج هذه المشاكل والتخفيف من حدتها.
- تقوية المناعة في الجسم، وبالتالي وقايتها من الإصابة بالعدوات وخاصّة الفايروسية، المؤدية إلى الزكام أو الإنفلونزا.
فوائد النعناع
- يحتوي النعناع على مادة المنثول، والتي من شأنها أن تخفّف التهيج والاحمرار في البشرة.
- يجلي الوجه، ويجعله أكثر صفاءً وتوهجاً، وذلك لأنّه يتخلّص من الخلايا الميتة على الجلد.
- تطهير الوجه وعلاج حب الشباب، وخاصة إذا تمّ استخدام الزيت المستخرج من النعناع.
- تقوية بصيلات الشعر، الأمر الذي من شأنه أن يجعله أطول، وذا منظر صحي، وذلك لأنّه يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- ترطيب فروة الرأس، والتقليل من الدهون فيها، وبالتالي فهو يؤدّي إلى علاج مشكلة القشرة، وذلك من خلال تدليك الرأس بالقليل من زيت النعناع.
- علاج آلام الرأس والصداع النصفي، وذلك من خلال مسح الرأس بالقليل من زيت النعناع، أو حتى من خلال استنشاقه.
- يحتوي النعناع على مواد مطهّرة، تؤدي إلى تطهير المعدة والأمعاء من الديدان أو الطفيليات الضارة.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وخاصّة الإسهال وسوء الهضم، حيث يقوم بتليين المعدة.
- علاج آلام البطن والمغص.
- يدخل النعناع في صناعة أدوية الغرغرة والتعقيم، بالإضافة إلى استخدامه في صناعة معاجين الأسنان، وذلك لأنه يعمل على علاج الالتهابات، والتخلص من البكتيريا والفطريات.
- التخلص من روائح الفم الكريهة.
- علاج التهابات الجهاز التنفسي، والأمراض المصاحبة له، كالربو.
- التخلّص من التوتر العصبي، والإجهاد.
- علاج اضطرابات النوم، والأرق.