التصنيف: تغذية الحامل

خلق الله تعالى الذكر والأنثى على كوكب الحياة ( الأرض ) ليتعارفوا ، و جعل بينهم الألفة و المودة و الرحمة ، ليجتمعوا و يعمروا هذه الحياة ، عند إنجاب الأطفال ، فقد أوجب الله تعالى الزواج على كل من الجنسين ، الذكر و الأنثى ، لحفظ أنفسهم من الوقوع في الزنى ، و العياذ… متابعة قراءة كيفية تغذية الحامل

كشفت دراسات حديثة قام بها عدّة باحثون من دول مختلفة حول العالم عن أهمية تناول الشوكولاته للمرأة خلال فترة الحمل لما لها من فوائد تعود على صحتها وصحة الجنين في الوقت ذاته. وقد أُجريت التجربة على 305 امرأة حامل و تم فحص الأطفال بعد ستة أشهر من الولادة ليتعرفوا على مدى فوائد الشوكولاته للحامل وتأثيرها… متابعة قراءة فوائد الشوكولاته للحامل

مقدمة يُفرز جسم الإنسان الهرمونات بشكلٍ عام لتنظيم العمليات الحيويّة المُختلفة في الجسم، ولذلك فإنّ أي اختلال في نِسَب أحد هذه الهرمونات سواءٍ بالزيادة أو النقصان سيتسبب حتماً بمشاكل تنعكس على الإنسان وجسمة وصحته ومن الهرمونات الضروريّة لجسم الإنسان الهرمون المعروف باسم هرمون حليب أو هرمون البرولاكتين Prolactin hormone، وبغض النظر عن تسميته بهرمون الحليب… متابعة قراءة أضرار ارتفاع هرمون الحليب

إنّ أوّل ثلاث أشهر هي أهم شهور الحمل و أكثرها حساسيّة ، و لذلك يجب على الحامل الإهتمام بصحّتها و غذائها ، لأن ما تأكله لا يؤثر عليها و على صحتها فقط بل على صحّة الجنين . و حتى خلال فترة الحمل يجب على السيّدة الحامل أن تحافظ على وزنها فلا تزيد عن عشرة كيلوغرامات… متابعة قراءة ما غذاء الحامل

حبة البركة هي نبتة عشبية تتميز بقصر قامتها، حيث لا يزيد طولها عن 3مم، وتعرف بأنّها تنتمي لعائلة اليانسون والشمر، كما تعرف بعدة أسماء، وهي الكراوية السوداء، والكمون الأسود، وتتميّز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية غير المشبعة، والزيوت الطيّارة، والأحماض الدهنية الأساسية، ومادة النيجيللون، ومضادات الأكسدة، مثل… متابعة قراءة حبة البركة والحمل

تغذية الحامل تعد التغذية أثناء فترة الحمل من أهم الأمور التي يجب على الحامل العناية بها بشكل خاصٍ، إذ إنها تنعكس على صحة الجنين والأم، فإذا كانت تغذية الحامل صحية وسليمة فإن ذلك يؤثر إيجاباً على صحة الجنين، كما أنه ينمي صفات معينة فيه؛ كالذكاء، أما إذا كانت التغذية غير صحية فإنّ ذلك يؤثر عليه… متابعة قراءة تغذية الحامل في الشهور الأولى

تسهيل الولادة تعاني العديد من السيدات من مشكلة عسر الولادة، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب، نذكر منها كبر وزن الجنين، أو صغر فتحة المهبل والحوض، أو كونها الولادة الأولى، وغيرها من الأسباب الأخرى، وهذا في العادة يسبّب ألماً شديداً في البطن والظهر، بالإضافة إلى تدهورٍ في الحالة النفسية للحامل، لذلك سنعرفكم في هذا المقال… متابعة قراءة أعشاب لتسهيل الولادة

عرف منذ القدم ما للبن الأم من فوائد و خصائص، و تبين أنه من أفيد الأغذية للطفل،كما تبين أن غذاء كل أم يفيد رضيعها أكثر من أي لبن آخر لأي أم أخرى، وليس هنالك أي شك بأن الرضاعة الطبيعية تعود بفوائد عظيمة على الأم و الطفل بشكل كبير، و من هذه الفوائد على كل منهما… متابعة قراءة فوائد الرضاعة على الأم و الطفل

غذاء الحامل في الشهور الأولى تعتبر فترة الحمل من الفترات التي تحتاج فيها الحامل إلى الرعاية والاهتمام، وخاصةً في نوعية الطعام الذي تتناوله والذي لا بدّ أن يكون متنوعاً ومتوازناً كي تحصل على العناصر الغذائية والمعادن اللازمة لصحتها وصحة جنينها، ومن بين تلك الأطعمة الضرورية واللازمة هو السمك، وهو من المأكولات البحرية التي لا بدّ… متابعة قراءة فوائد السمك للحامل في الشهور الأولى

صحة الحامل تحتاج المرأة الحامل خلال مراحل الحمل المختلفة إلى عناية ورعاية صحيّة خاصّة، وإلى نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحتها وقوتها وضمان نمو الجنين بشكل سليم ومتكامل، بحيث يجب حصولها على مجموعة متكاملة من العناصر الطبيعيّة والمعدنيّة والفيتامينات والألياف، كما ويحظر عليها تناول العديد من الأطعمة التي تؤثر بشكل سلبيّ في صحّتها. فوائد… متابعة قراءة فوائد الرشاد للحامل