التصنيف: تغذية الحامل

فترة الحمل بمجرد معرفة المرأة أنّها حاملٌ ينتابها الإحساس بالخوف والإثارة، فيزداد اهتمامها بنفسها وبطريقة غذائها وأسلوب حياتها، فتبدأ بالسؤال والاستفسار من نساءٍ مررن بهذه التجربة، وكلما تقدمت مراحل الحمل أكثر زادت حاجتها إلى المزيد من الاهتمام بجسمها من حيث التغذية السليمة المتوازنة وضرورة حصولها على غذاءٍ يحتوي جميع العناصر الغذائية اللازمة للنمو السليم للجنين،… متابعة قراءة فوائد العدس للحامل

الجوز يُعتبر الجوز من المكسّرات وبذات الوقت يُتّخذ كعلاج للكثير من الأمراض المختلفة؛ وذلك لغناه بالعناصر المفيدة للجسم. استُخدم الجوز عبر التاريخ في العديد من الدول؛ كأميركا الشمالية؛ حيث كان السكان يتخذون من جوز البقان مصدراً غذائيّاً لهم وخاصّةً في الخريف؛ لسهولة تقشيره، وطعمه المحبّب لهم. الجوز ثمرة تنتمي لفصيلة الجوزيات ويُطلق عليها جوز عين… متابعة قراءة فوائد الجوز للحامل

البابونج تستخدم الكثير من الأعشاب الطبيعية في حماية الجسم من التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة، كما تعمل على علاج أنواع أخرى منها؛ لذلك يثق الناس بشكل كبير في هذه الأعشاب لا سيما أنّها طبيعية المصدر وخالية من المواد الكيميائية الضارّة المستخدمة في صناعة الأدوية والمراهم، إضافةً إلى كونها غنيّة بمجموعة من العناصر الغذائية… متابعة قراءة فوائد البابونج للحامل

النعناع يعتبر النعناع من الأعشاب المعمّرة ذات الرائحة العطرة والطيّبة، حيث تكثر زراعته في المناطق ذات درجات الحرارة المعتدلة في القارتين الآسيوية والأوروبية، وله العديد من الأنواع، فهناك الأسترالي، والآسيوي، والمدبب، ويتمّ استخدامه في العصائر أو في المشروبات الساخنة، وهو يحتوي على العديد من الخصائص والمواد الغذائية المفيدة للجسم وصحّته. فوائد النعناع للحامل علاج مشكلة… متابعة قراءة فوائد النعناع للحامل

الكاكا تعودُ زراعة فاكهة الكاكا أو فاكهة الأساطير إلى الصين واليابان، ثم انتقلت إلى معظم دول العالم، ويتم زراعتها من بداية فصل الخريف إلى أواخر فصل الشتاء، وتحتاج زراعتها إلى أجواء رطبة معتدلة الحرارة، وتتميز بالقيمة الغذائية العالية فيها حيث تحتوي على 15% من السكر، و1.5% من البروتينات، و0.85% من الدهن، كما تحتوي على العديد… متابعة قراءة فاكهة الكاكا للحامل

اللبان الذكر يتم إنتاج لبان الذكر من جذوع الأشجار، حيث يكون على شكل تكتلات صمغية مختلفة الألوان، فهناك اللبان الأبيض، والأصفر الفاتح، بالإضافة إلى الأخضر وغيرها، والتي تختلف باختلاف موسم حصادها، وقد تم استخدام اللبان في الطب الشعبي منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض العضوية، ولكن في هذا المقال سوف نوضح لكم أهمية اللبان للمرأة… متابعة قراءة فوائد اللبان للحامل

صحّة الحامل تختلفُ مشاعرُ المرأة الحامل لا سيّما في مراحل حملها الأولى بين الخوفِ والإثارة في الوقتِ ذاته، كونها ستصبحُ أمّاً، وفي الوقت نفسه تزيدُ درجة اهتمامها بنفسها ونظام تغذيتها، وأسلوب حياتها، للحفاظ على صحّة الجنين، لذلك تنصح المرأة الحامل في هذه المراحل على وجه الخصوص بالتعرف على ماهيّة النظام الغذائيّ الصحيّ الخاصّ بها، والذي… متابعة قراءة أفضل الأطعمة للحامل في الشهور الأولى

التحضير للحمل قد تكونين أنت وزوجك قد اتفقتما على مسألة الحمل، ولكنّ المحاولات التي قمتما بها لم تأتِ بنتيجة، ويوجد الكثير من الأسباب لعدم حصول ذلك، منها المسألة التي سنتطرق اليوم إلى ذكرها لأن الكثير من السيدات يتجاهلنها ألا وهي؛ مسألة النظام الغذائي وتجهيز الجسم لاستقبال الجنين. يوجد الكثير من الأكلات والمشروبات التي يجب على… متابعة قراءة أكلات تساعد على الحمل

النعناع تُعدّ نبتة النعناع من أشهر الأعشاب التي يتم استخدامها في العديد من الأطباق والمشروبات، وقد تُستخدم بشكلها الطازج أو المُجفّف، ويوجد للنعناع ما يقارب الـ 15-20 نوعاً من النباتات ومنها النعناع الفلفي (بالإنجليزية: Peppermint) الذي تعود أصوله إلى أوروبا، ثم انتشرت زراعته في جميع أنحاء العالم، والنعناع المدبب (بالإنجليزية: spearmint)، ويعد النعناع أحد أقوى… متابعة قراءة أضرار النعناع للحامل

الزنجبيل الزنجبيل من النباتات التي تنتمي إلى فئة الأعشاب، أماكن وجوده مختلفة حيث تتمّ زراعته في مناطق تتوزّع حول العالم، حيث إنّه معروف بشعبيته وفوائده العظيمة، فهو يستخدم في الوقاية والعلاج من كثير من الأمراض. استخدامات الزنجبيل يقدّم الزنجبيل كمشروب ساخن، مذاقه لذيذ وفيه نوع من الحرقة، كما يستخدم كنوع من البهارات التي تدخل في… متابعة قراءة أضرار الزنجبيل للحامل