الوسم: التخلص من السمنة

البطن المسطّحة المشدودة والجسم الرشيق هي أحد أهم علامات الجمال؛ فالجمال لا يكتمل إلا بجسم رشيق مشدود، بعيداً عن الترهلات ومشاكل السمنة والسيلوليت المؤذي، والبطن المنتفخة، وهو الدليل على الصحّة الجيدة؛ فالعقل السليم في الجسم السليم لذا فإنّ تخفيف البطن بات أمراً ضرورياً للباحثين عن أسلوب حياة صحيّة بعيدة عن الأمراض وجمال الشّكل في الوقت… متابعة قراءة أفضل طرق لتخسيس البطن

دهون البطن بات البحث على كمال المظهر سائداً، فمع زيادة الوعي الصحّيّ لدى الناس بمختلف وسائل الإعلام، أصبح الناس يبحثون عن المثالية أكثر فأكثر على الصعيد الصحّيّ والجسدي، وقد برزت العديد من المشاكل التي أرّقت البعض مثل دهون البطن، وهذه الدهون تتكدّس في منطقة البطن وتظهر للعيان على شكل انتفاخ وترهل في هذه المنطقة، ودهون… متابعة قراءة طريقةإزالة دهون البطن

الفول يتربع غذاء الفول على قائمة الأغذية الغنيّة بالبروتين والذي يتغذّى عليه الإنسان منذ آلاف السّنين؛ فالقيمة الغذائية التي يتكون منها الفول هي احتوائه على البروتينات بنسبة عشرة بالمائة، والفيتامينات والأملاح المعدنية كالحديد والفسفور، مما يجعل الفول غذاءً مقاوماً للتوتر والإجهاد الذي يُعاني منه الإنسان. يحتوي الفول على مركّبات كيماوية تقاوم سرطان الفم، وينصح به… متابعة قراءة فوائد الفول المدمس للرجيم

السمنة تعتبر مشكلة السمنة هي مشكلة العصر، التي تؤرّق الكثيرين وتسبّب لهم المشاكل، حيث تؤثّر السمنة على الصحة الجسدية إذ إنّها تسبّب العديد من الأمراض، كما أنها تؤثر على الصحة النفسية لما لها من تأثير سلبي على صاحبها، ولما تسببه من الإحراج الشديد له، وتعتبر دهون البطن من الدهون الصعبة التي تتجمّع تحت الجلد في… متابعة قراءة كيف تقضي على دهون البطن

بذور الكتان تعتبر بذور الكتان من المحاصيل الزيتية التي تنتمي للفصيلة الكتانية، ونبات الكتان من النباتات الحولية، وتُستخدم بذور الكتان لاستخراج زيت الكتان؛ حيث تعتبر بذور الكتان من المواد الغنيّة بالعناصر الغذائية المفيدة والمكونات العلاجية، ومن الاستخدامات الأخرى لنبات الكتان صناعة القماش، والورق، والصابون. وللكتّان العديد من الفوائد العلاجية التي سنذكرها لكم في هذا المقال،… متابعة قراءة طريقة استخدام بذرة الكتان للتخسيس

دهون البطن تعتبر دهون البطن من أكثر المشاكل التي تزعج الذكور والإناث على حد سواء، ليس فقط بسبب الشكل غير المحبب التي تمنحه للجسم، وإنّما بسبب المخاطر التي تترتب عليها، والتي من شأنها أن تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، ولهذا سنقدم لكم في هذا المقال، أسرع الطرق للتخلص من الدهون في البطن. أسرع الطرق… متابعة قراءة أسرع طريقة لتنحيف البطن

تمارين كارديو تمارين كارديو هي نوع من أنواع الرياضة، وتعد من أفضل التمارين للإنسان، وكان سبب ظهورها الرغبة في الرشاقة والتخلص من السمنة المرتفعة، وتتطلب مجهوداً كبيراً في أدائها، وتجعل نبضات القلب مرتفعة نوعاً ما، وهي لا تتطلب وقتاً كبيراً لممارستها يومياً، بل يكفي خمس دقائق، وتظهر نتائجها الجيدة بعد شهر فقط من ممارستها كحد… متابعة قراءة تمارين كارديو للبطن

الوزن تعتبر مشكلة الزيادة في الوزن من أبرز المشاكل التي أصبحت تواجه مجتمعات العالم كافة، وتؤثر هذه المشكلة سلباً على أمور عديدة في حياتهم، فقد تدفع هذه المشكلة بالناس إلى الشعور بالإحباط والاكتئاب، مما قد يدفعهم أيضاً إلى اللجوء إلى طرق باهظة للتخسيس وفقدان الوزن، وذلك بهدف التخلص من هذه المشكلة التي تسبب الإزعاج لهم.… متابعة قراءة أسرع طريقة للتخسيس فى يومين

يعتبر الوزن الزائد مشكلة حقيقة يواجهها الكثير من الناس حول العالم، ويعود السبب وراء هذه المشكلة إلى العديد من الأسباب، ومنها عادات تناول الطعام السيئة، وتناول المأكولات التي يوجد بداخلها الكثير من السعرات الحراريّة والدهون، وعوامل وراثية، وشرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية بمختلفة أنواعها، وغيرها الكثير، ويلجأ الكثير من الناس لاتّباع أنظمة غذائيّة مختلفة،… متابعة قراءة رجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع

الزيادة في الوزن يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد في مناطق معيّنة من جسمه، وتكون ناتجة عن تراكم الدهون في هذه المناطق، لذلك يبحثون عن حلّ لهذه المشكلة التي تؤرّق أصحابها، بالإضافة إلى اختلاف أسبابها نذكر البعض منها الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة أثناء فترات العمل، تناول الوجبات الدسمة قبل النوم، مشاكل صحّية… متابعة قراءة وصفات للتخلص من البطن