الوسم: التخلص من السمنة

طرق شدّ البطن ساعد التطور العلمي والطبي على تطوير العديد من الطرق السريعة في شدّ البطن، ومن أهمّ هذه الطرق وأكثرها انتشاراً عمليات شفط الدهون المتراكمة في تلك المنطقة وإحراق الدهون بالليزر، إلا أنّ هذه الطرق تسبّبت لدى بعض الحالات بآثار جانبيّة غير مرغوب بها، مما ساعد في عودة عدد كبير من الراغبين في شدّ… متابعة قراءة طريقة لشد البطن

زيت الخروع زيت الخروع هو الزيت الذي يستخرج من نبات الخروع، وهي نبتة سامّة جداً من الفصيلة الفربيونية، أوراقها تشبه راحة اليد، تحتوي بذورها على ما يقارب نصفها زيتاً وهو زيت الخروع وهو غير سامّ، ويتمّ تحضيره من هذه البذور، يتميّز بأنه زيتٌ لزقٌ لا لون له، يحتوي على فيتامين e وبعض أنواع المعادن، كما… متابعة قراءة كيف استخدم زيت الخروع للبطن

دهون البطن يعاني العديد من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن، والتي تسبب العديد من المشاكل الصحيّة، وتزيد من احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري، وهناك العديد من الطرق للتخلّص من الدهون في منطقة البطن، مثل اتباع نظام غذائيّ معين، وممارسة التمارين الرياضيّة الخاصة بمنطقة البطن، والوقوف بشكل منتصب كلها، عوامل وسائل تخفف… متابعة قراءة أنواع الرجيم للبطن

البطن المترهل البطن المترهّل من المشاكل كثيرة الانتشار بين كلا الجنسين ولكن عند النساء بنسبة أعلى من الرجال، وغالباً ما ينتج ترهل البطن عن خسارة الوزن، أو ضعف في عضلات البطن بسبب إهمال ممارسة التمارين الرياضيّة، أو نتيجة الحمل والولادة عند النساء، ولهذه المشكلة العديد من الحلول منها ممارسة التمارين الرياضيّة، ولكن هذه الطريقة قد… متابعة قراءة وصفات شد البطن

زيادة الوزن بدون كرش يعاني بعض الرجال والنساء مشكلة مع أجسامهم النحيفة أو غير الممتلئة، ويسعون بشكل كبير إلى زيادة حجم بعض المناطق في أجسامهم للحصول على جسم بانحناءات جميلة وخاصةً للنساء أو جسم بعضلات كبيرة وخاصةً للرجال، ويكون الإكثار من تناول الطعام هو الحل الوحيد الذي يلجأ له المعظم ممّن يعانون من هذه المشكلة،… متابعة قراءة كيف أزيد وزني بدون كرش

وصفات لإزالة الدهون في البطن يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون، وخاصة في منطقة البطن، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن ثمانية وصفات لإزالة الدهون المتراكمة في البطن، ونبيّن فيها مكوّنات، وطريقة إعداد هذه الوصفات، وهي كالآتي: وصفة البابونج نحضر إبريقاً، ونضع فيه كأساً من الماء، وملعقة صغيرة من البابونج، وملعقة صغيرة من المرمية،… متابعة قراءة وصفات لإزالة الدهون في البطن

شدّ عضلات البطن تعتبر عضلات البطن من أهمّ العضلات الموجودة في الجسم؛ فعندما تكون مشدودةً تُعطي الجسم المظهر الرشيق والقَوام المتناسق الذي تسعى له المرأة والرَّجل على حدٍّ سواءٍ، وفي المقابل فإنّ إهمال هذه العضلات والإفراط في تناول الوجبات السّريعة والمشروبات الغازيّة والحِمية القاسية والولادة دون اتباع المرأة بعد ولادتها تمارين شدّ البطن كُلُّ ذلك… متابعة قراءة كيف أشد عضلات البطن

السّمنة الوزن المثالي والجسم المتناسق حلم الكثير من الأشخاص؛ إذ إنّ زيادة الوزن من الأمور التي تَتَسبب في العديد من الأمراض المُتعلقة بالقلب، والشرايين، والأوعية الدموية، إضافةً إلى أمراض الضّغط والسكري، كما تُعتبر السّمنة من أبرز الأسباب المُؤدية إلى الاكتئاب، وانعدام الثقة نتيجةً لتعرّض الأشخاص المُصابين بها للمُضايقات والإزعاجات من قِبل الآخرين. نجد معظم المصابين… متابعة قراءة أفضل طريقة لإنقاص الوزن بدون رجيم

الملفوف الملفوف أو الكرنب من المحاصيل الشتويّة، وهو نوع من أنواع الخضراوات الورقيّة، ينمو بكثرة في المغرب العربي، ومناطق من آسيا، وأوروبا. للملفوف فوائد عديدة من بينها تخفيف الوزن، نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة لصحّة الجسم، وأنّ 100 غرام من الملفوف تحتوي على 25 كالوري من السعرات الحرارية، و0.10 غرام من الدهون، و5.8 غرام… متابعة قراءة فوائد الملفوف في تخفيف الوزن

الوزن الزائد تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي يواجهها الأشخاص ويمكن أن تكون هي المشكلة الأساسيّة في حياتهم، والناتجة عن تناول كمّيات كبيرة من الطعام غير المفيد، وعدم ممارسة التمارين الرياضة، وكميات السعرات الحرارية المأخوذة خلال اليوم، وبالتالي يبدؤون بالبحث عن طرق للتخلّص من الوزن الزائد، وفي هذا المقال سنتعرّف على طرق للتخلّص… متابعة قراءة التخلص من الوزن الزائد بسرعة