الوسم: التخلص من السمنة

الكرش يتكوّن الكرش على مدار أعوامٍ من تراكم طبقات من الدهون على العضلات الخارجيّة للبطن، بالإضافة إلى ضعف تلك العضلات، ودفعها للخارج بسبب احتباس السوائل في المعدة ووجود دهون داخليّة، ويمكن التخلّص من الكرش عبر اتّباع التعليمات الصحيّة والطبيّة التي ينصح بها الخبراء، مع ضمان عدم تكوّنه مرّة أخرى في حالة الالتزام بها. النصائح الغذائية… متابعة قراءة كيف نستطيع التخلص من الكرش

البنجر يعتبر البنجر من أشهر النباتات الطبيعيّة التي يشيع استخدامها في مجالات عديدة في مختلف مناطق العالم، حيث تتعدد تسمياته تبعاً لاختلاف هذه المناطق، حيث يُطلق عليه البعض اسم الشمندر والشوندر والباربة وغيرها من الأسماء، وهو أحد أنواع النباتات ثنائية الحولية والتي تندرج تحت قائمة النباتات القبلية السرمقاومية، ويقسم البنجر إلى نوعين رئيسين، هما البنجر… متابعة قراءة فوائد البنجر للتخسيس

زيادة الوزن يعاني الكثير من السمنة المفرطة، والتي تنتج من تراكم الدهون في منطقة معينة في الجسم، والتي تسبب الإحراج، والمشاكل النفسية لصاحبها، لأنها تظهره بشكل غير جذّاب، وغير متناسق، لذلك يبحثون عن طرق للتخلص من هذه المشكلة، فمنهم من يتجه نحو الأدوية التي تقلل من الوزن، والبعض الآخر يتجه نحو الخلطات المنزلية الفعالة والمضمونة… متابعة قراءة طرق تخسيس سريعة

دهون الجسم يُعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، وتحديداً في منطقة البطن، وبالتالي تُسبّب هذه المشكلة إزعاجاً كبيراً لصاحبها من ناحية شكلية، ومن الناحية النفسية. سنتعرّف خلال هذا المقال على مجموعة من الطرق وبعض المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بشكلٍ كبير، وبصورة فعّالة. طرق للتخلص من دهون الجسم… متابعة قراءة التخلص من دهون الجسم

شحوم البطن تُعتبر شحوم البطن أو ما يُطلق عليه اسم الكرش تضخماً بالخلايا الدهنية الموجودة بالبطن وزيادة كتلتها، بسبب تركّز هذه الدهون بمنطقة البطن، وغالباً ما يصحب هذا التضخم زيادة في الوزن ناتجة عن الإفراط بتناول الطعام والشراب الذي يحتوي على الدهون، ونسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر المكرّر، فيمكن التخلّص من هذه الشحوم من خلال… متابعة قراءة التخلص من شحوم البطن

شد البطن يحلم الكثيرون ببطن مسطح ومشدود، وخصوصاً النساء، فمحيط البطن الكبير والمترهل يعطي انطباعاً بالكسل، كما أن محيط البطن السمين يطغى على تناسق باقي الجسم وقوامه الجميل، وهذا ما يجعل شد البطن الهم الشاغل للنساء والرجال على حد سواء. لعل النظام الغذائي السيء، وقلة الحركة والكسل، هي أبرز الأسباب المؤدية إلى بطن كبير ومترهل،… متابعة قراءة كيف أشد بطني دون رياضة

البطن المشدود البطن المشدود الذي يبرز الجسم متناسق، هوحلم يراود كل فتاة، فقد تتعرض عضلات البطن للترهل نتجة عدة أسباب منها الولادة أو اتباع حمية غذائية، والحصول على بطن مشدود ليس أمراً مستحيلاً هو فقط بحاجة إلى الإرادة والصبر والممارسة دون كلل أو ملل، فهناك مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة التي يجب على المرأة الالتزام… متابعة قراءة كيفية شد البطن للنساء

تخسيس البطن يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ظهور البطن بشكل كبير، وتراكم الدهون في هذه المنطقة، ممّا يسبّب شعوراً بعدم الرضا عن المظهر الخارجي للجسم، وهذه من المشاكل الكثيرة التي تواجه الأفراد سواء كانوا من الذكور أو الإناث، وبالرغم من صعوبة التخلّص من الدهون المتراكمة، إلّا أنّنا قمنا بوضع طرق تساعد على ذلك، للتمكّنوا… متابعة قراءة أسرع طريقة لتخسيس البطن

شدّ البطن عندما نشعر بأنّنا نعاني من وزن زائد، فإنّنا نبحث عن أفضل الطّرق التي تساعدنا على التّخلّص من هذا الوزن، وذلك من خلال اتّباع طرق الرّجيم المختلفة، وممارسة الرّياضة، وتناول مشروبات التّنحيف، وقد نصل إلى نتيجة مُرضية وقد لا نصل، ولكن من أسوأ ما قد نعاني منه هو وجود بعض التّرهّلات في الجسم، وأكثر… متابعة قراءة كيف تشد بطنك

دهون البطن تُعتبر مُشكلة تكوّن الدهون في منطقة البطن من المشاكل المزمنة التي يعاني منها الرجال والنساء؛ فهي تعطي المنظر غير الجيّد، كما أنّ الدراسات أثبتت علاقتها بالإصابة بالأمراض الخطيرة مثل الجلطات، والسكتات الدماغية، وأمراض ضغط الدم، وأمراض السكري؛ حيث إنَّ تجمّع الدهون في منطقة البطن أو الكرش يفرز مواد ضارة في الجسم، كما أنّها… متابعة قراءة وصفات لتخسيس البطن