الوسم: التخلص من السمنة

تنتشر على المواقع الإلكترونيّة العديد من الوصفات والنصائح بشأن التخلّص من الدهون الزائدة في الجسم، خاصّةً منطقتي البطن والأرداف لكثرة التساؤلات التي تطرح في هذا السياق، تختلف طبيعة كلٍّ منهما عن باقي الجسم لأنّ الزيادة التي تظهر سواء في البطن أو الردفين يكون صعباً التخلّص منها. الدهون في منطقة الأرداف غالباً ما تظهر في وقت… متابعة قراءة طرق تخسيس البطن والأرداف

بذور الكتان اشتهرت بذور الكتان (Flaxseed) منذ القدم وخصوصاً لدى الفراعنة والإغريق، على أنّها بذور طبية تتميّز بالعديد من الفوائد المهمة لجسم الإنسان، لاحتوائها على الألياف الغذائية ومجموعة من الفيتامينات (A,B,D,E)، والدهون غير المشبعة بالإضافة إلى البروتين، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم العديد من الأمراض، تستخدم هذة البذور في علاج العديد من الالتهابات… متابعة قراءة فوائد بذر الكتان للتخسيس

يُعاني الكثير من الأشخاص في شتى أنحاء العالم من بروز البطن، لما له من آثار سلبية على صحة الأشخاص، ومضارً نفسية، بالاضافة إلى عدم الحصول على جسم مثالي، وتكمن مشكلة بروز البطن لدى الأشخاص نتيجة عدم الاهتمام بالجسم، والافراط في الغذاء، وعدم ممارسة الرياضة التي لها فائدة كبيرة، بالاضافة إلى مشاكل نفسية بفعل الحياة اليومية،… متابعة قراءة أفضل طرق تخسيس البطن

السمنة أصبح العالم يعاني من مشكلة كبيرة وخطيرة وهي السمنة، والتي تتسبب بموت الناس سنوياً بنسبة أكثر من التدخين، فالسمنة حالة خطيرة جداً تؤدي إلى أمراض خطيرة ومضاعفات قد تصل أحياناً إلى الموت إذا لم يتم متابعتها وعلاجها، تنتشر السمنة حول العالم بشكل كبير ومخيف خصوصاً أنّها أصبحت منتشرة بكثرة بين الأطفال. التخلص من السمنة… متابعة قراءة طريقة تخسيس سريعة وسهلة

يقول الكثير من الأطباء أنّ السمنة مرض العصر، وهذا القول صحيح ودقيق إلى حد بعيد لأن الأمراض التي تسببها السمنة والتي يُطلق عليها أمراض السمنة تمثّل النسبة الأكبر من الأمراض التي تصيب الإنسان المعاصر في كل أنحاء العالم، حيث تتنوع تلك الأمراض من المتلازمات البسيطة التي يمكن علاجها والمتمثّلة في الشعور بالإرهاق السريع أو الإصابة… متابعة قراءة طرق التخسيس السريعة

حرق الدهون حرق الدهون غير المرغوب بها ينبغي عدم بذل مجهود كبير على جسم الشخص، كممارسة التمارين والتدريبات القاسية والمتعبة على الجسد، أو حتى القسوة على النفس بممارسة الحرمان من تناول بعض الأطعمة والمشروبات المحبّبة لنا، في الواقع غالبيّة الأشخاص يجدون أنّه من دون إجراء تغيير في نمط حياتهم، فإنّه من السهل جداً اكتساب بعض… متابعة قراءة طريقة سهلة للتخسيس

يعدّ الجمال من نعم الله العظمى على المرأة، ولا تعرف قيمة هذه النعمة إلّا من فقدتها من النساء؛ فالجمال قسمان: جمال الروح والخُلق وهو الأهم، ومن ثم جمال الجسم والوجه، سنختصّ بالحديث هنا عن جمال الجسم؛ فالعقل السليم في الجسم السليم، وهناك فرق بين الجسم الرشيق المتوازن وذلك المهمل والمترهّل. الجسم المترهّل يسبّب عقدةً لكثير… متابعة قراءة طرق التخسيس

أصبحت تمثّل زيادة الوزن أحد العوائق التي تمنع آلاف الأشخاص من الحصول على العديد من الفرص العمليّة وإقامة العلاقات الاجتماعيّة الناجحة؛ حيث انتشرت الأعمال التي تتطلّب من الشخص أن يكون متمتّعاً بمظهر معيّن يوحي بالنشاط والقابلية للحركة السريعة، والوزن الزائد قد يضفي على الشخص هيئة الخامل الكسول. هذا بالإضافة إلى مشاكل زيادة الوزن التي تصيب… متابعة قراءة أفضل طرق التخسيس

الكرش الكرش المنتفخ من أكثر حالات عدم تناسق البنية انتشاراً، ويعاني منها الملايين من الأشخاص حول العالم لعدّة أسباب، أهمّها هو انتشار الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية وتحولها إلى جزء من ثقافة بعض المجتمعات، لذا نلاحظ أن النسبة الأعلى من الإصابة بتلك الحالة في الدول المتقدّمة التي تتميّز بارتفاع معدل دخل الفرد. مضاعفات الكرش أهمّ المشكلات… متابعة قراءة كيف أتخلص من البطن

الزنجبيل يعدّ الزنجبيل واحداً من أهم المواد المستخدمة في التخسيس، حيث يعتبر واحدة من الأعشاب الجذرية الآسيوية التي تنمو بصورة جيدة في الأماكن التي تحتوي تربة مدارية رطبة، وقد استخدم الزنجبيل منذ فترة زمنية طويلة وخاصة كتوابل، حيث اعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض التي ترتبط بمشاكل الهضم والأسهال… متابعة قراءة فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس