الوسم: التخلص من الكرش

إنّ الكرش هو عبارة عن دهون متكدّسة في منطقة البطن، وسببها هي الحميات الغذائية المليئة بالدهون، ويمكن أن يحدث الكرش أيضاً بسبب حدوث انتفاخ في المعدة، وهذا الانتفاخ يحدث على مر الزمن ظهور الكرش، والسّبب في ذلك أن الانتفاخ (أي تجمع الغازات في المعدة والأمعاء) يعمل على إرخاء الجلد الموجود في منطقة البطن، لأن الجلد… متابعة قراءة كيف تنقص من الكرش

تعد شحوم البطن أو ما يعرف بالكرش من أبرز المشاكل التي يواجهها الشباب حالياً، فهي تقلّل من أناقة مظهرهم وتهذيب أجسامهم التي تعطي انطباعاً غير محبّب للآخرين، إضافةً لذلك فإنّ الكرش يعيق الشخص عن إيجاد المقاسات المناسبة من الملابس، فنجده يواجه صعوبة بالغة في اختيار البنطال الذي سيحوي بطنه المترهلة إلى الأمام، والتي تنقص كثيراً… متابعة قراءة كيفية فقدان الكرش

طرق إزالة الكرش نهائياً يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من بروز البطن والكرش سواء الرجال أم النساء والتي تتراكم فيها الدهون على القفص الصدري والحجاب الحاجز مما قد يتسبّب في مشاكل بالرئتين ومن الأمور التي تسبب بروز الكرش هي قلّة تناول المياه وعدم أخذ القسط الكافي من النوم، والتوتر والضغط الشديد ويضاف إلى ذلك… متابعة قراءة طرق إزالة الكرش نهائياً

ممارسة التمارين الرياضيّة تمرين الكرنش تمرين الكرنش من التمارين التي تساعد على حرق دهون البطن (الكرش)، ويمكن القيام بهذا التمرين من خلال اتّباع الخطوات الآتية: وضع الجسم على الكرة مع دعم كامل لأسفل الظهر. وضع اليدين خلف الرأس. شد عضلات المعدة، ثم رفع الكتفين ومنطقة القفص الصدريّ للأعلى. الثبات قليلاً على هذه الوضعيّة ومن ثم… متابعة قراءة كيف أخسر الكرش

الوزن المثالي الوزن المثالي من الأمور الجماليّة والصحيّة التي يتميز بها الإنسان، فالوزن الجيد يعبر عن الصحة الجيدة كما انه يعطي مظهراً جمالياً جيداً، وفي المقابل زيادة الوزن تؤدي إلى الكثير من الأمراض مثل السكري وضغط الدم والجلطات، كما أن المظهر العام للشخص البدين غير جيد وهذا يؤثر على صحته النفسية فتراه يصبح يحب العزلة… متابعة قراءة كيف أستطيع تخفيف الكرش

مقدمة كلّ منّا يهتم بالمظهر الخرجي له ويسعى إلى الوصول للشكل الذي يرغب به ، وأهم ما يوصلنا الى المظهر الجيد هو الوزن الجيد . أخذت الكثير من الدول وخصوصاً الدول الأوروبية عل عاتقها التوعية بمرض البدانة – إذا جاز تسميته بذلك _ والوزن الزائد نظراَ لأهميته وخطورته وتأثيره السلبي على ميزانية وزارة الصحة و… متابعة قراءة طريقة ازالة الكرش

الكرش هنالك الكثير من الأمور التي تزعج الإنسان وتعكّر مزاجه، ومنها زيادة وزن الجسم وظهور الكرش بشكل غير مرغوب به، فهما من المشاكل المؤرّقة للسيّدات والرجال على حد سواء، وتسبّب هذه المشاكل ضغوطات نفسيّة، وعدم الرضا عن النفس، وربما تمتد إلى عدم الخروج من المنزل خجلاً من مواجهة الآخرين بهذا الشكل، ويوجد حلول متعددة للتخلص… متابعة قراءة طرق تخفيف الوزن والكرش

أسرع الطرق للتخلص من الكرش سمعنا وقرأنا عن طرق عديدة للتخلص من الكرش والقضاء عليه، إلّا أنّها قد تكون متعبة وطويلة الأمد، وقد تكون غير فعالة، غير أنّ هناك طرق فعالة ويمكن تطبيقها بسهولة، ومضمونة النتائج ولا تأخذ وقتاً طويلاً لتظهر نتائجها، والحصول على قوام ممشوق وخصر منحوت، خالي من دهون منطقة البطن، التي تظهر… متابعة قراءة طرق سريعة للتخلص من الكرش

الدهون في الجسم في جسم كل إنسان يوجدُ هناك أنواعٌ مُختلفة منَ الدهون ويختلفُ بعضها البعض بدرجةِ الخطورة أيضاً، فهناكَ نوعٌ منَ الدهون التي توجَدُ تحتَ الجلد وهيَ دهون خفيفة، وهناكَ نوعٌ منَ الدهون تُشبه الإسفنج ويُمكِن مشاهدتها عند الضغط على البطن، وهناك نوع من الدهون الخطير جداً والذي يتكوّن تحتَ البطن تحديدً الذي يسبّب… متابعة قراءة طريقة فعالة للتخلص من الكرش

كثيراً من الأشخاص وكلا الجنسين وكافة الأعمار يعانون من ظهور الكرش وبروزه بشكل واضح، في الغالب يسبّب للعديد الإحراج والبقاء بعزلة عن الآخرين. تكمن الأسباب الرئيسة وراء ظهوره اتباع العادات الغذائية بشكل غير صحي وخاطئ، بالإضافة إلى قلة الحركة أو انعدامها، بديهياً عند حلّ هذه المشاكل سوف يختفي الكرش إلى الأبد. هناك وصفات لتخسيس الكرش… متابعة قراءة طرق تخسيس الكرش بالأعشاب