الوسم: تخفيف الوزن

الوزن الزائد إنّ مشكلة الوزن الزائد باتت مشكلة العصر؛ إذ إنّها مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بنمط حياتنا الحديثة، الّتي نعتمد فيها غالباً على الأكل الجاهز أو السريع التحضير، كما أنّ وسائل التكنولوجيا المتعددة أبعدت الإنسان العصري عن أبسط النشاطات البدنية، ممّا يؤدّي في النهاية إلى تراكم الكيلوجرامات في أجسامنا هنا وهناك. إنقاص الوزن دون رجيم أو… متابعة قراءة كيف أنزل وزني بدون رجيم أو رياضة

الفجل الأحمر للتخسيس الرشاقة هي عنوان كلّ فتاةٍ ولا تتحقّق الرشاقة المطلوبة إلّا بالحصول على الوزن المثالي، والتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم خاصّةً في منطقة البطن والأرداف، وقد استخدمت الكثير من الأغذية والمواد الطبيعيّة التي تساعد في ذلك، ومن بين هذه المواد الفجل وهو من النباتات الجذرية التي تؤكل جذوره وأوراقه، له العديد من… متابعة قراءة فوائد الفجل الأحمر للتخسيس

الخروب الخروب؛ ويطلق عليه الخرنوب، شجرة معمرة من فصيلة البقوليات، يتراوح ارتفاعها ما بين 15-17 متر، ذو أوراق ريشية بيضوية الشكل، خضراء داكنة اللون، وأزهاره حمراء صغيرة الحجم، تتميز قرون الخروب بلونها البني الخفيف أو الأحمر الغامق، وسطحه الخارجي ناعم الملمس عند بلوغه مرحلة النضج. للخروب العديد من الأصناف، ومن أهمها؛ كاسودا، وكليفورد، وأميلي، وسنتافي،… متابعة قراءة فوائد الخروب للتخسيس

الوزن الزائد لا شك أن مشكلة الوزن الزائد لطالما كانت السبب الأهم للانزعاج وعدم الثقة بالنفس عند الأشخاص المصابين به، وتعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بتلك المشكلة نظراً لما تتعرض له في مراحل حياتها من حمل وولادة، مما يجعلها تبحث عن شتى الوسائل والطرق التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والحصول على الجسم الرشيق… متابعة قراءة مشروب لإنقاص الوزن

القهوة الخضراء إنّ القهوة الخضراء هي عبارة عن حبوب القهوة النيّئة وغير المحمّصة، والتي قد تكون ناضجة بشكل كامل أو غير ناضجة، حيث تحتوي هذه الحبوب على العديد من المواد النيتروجينية والغازات غير الطيارة والتي تمنحها طعماً ونكهة مميزة، وفي هذا المقال سنوضح الآثار الجانبية السلبية لاستخدام القهوة الخضراء عند التنحيف. فوائد القهوة الخضراء هناك… متابعة قراءة أضرار القهوة الخضراء للتنحيف

وصفات تخسيس سريعة المفعول يعاني الكثير من الناس في هذه الأيام من الوزن الزائد أو السمنة؛ سواءً كانوا رجالاً أم نساءً، وللوزن الزائد أسبابٌ كثيرةٌ منها: الاعتماد الزائد على الوجبات السريعة والتي تحتوي على سعراتٍ حراريةٍ عاليةٍ، ودهونٍ مشبعةٍ تتخزن في الجسم ولا تذوب بسهولة، ومن الأسباب الأخرى لزيادة الوزن عدم ممارسة الرياضة وهذا بسبب… متابعة قراءة وصفات تخسيس سريعة المفعول

الكركديه هو شجيرة ذات أزهار حمراء جميلة، تزرع للزينة أو للإنتاج، والجزء الذي نستعمله منها هو السابلات (الأوراق) التي تحيط بالزهرة، وتكون ذات لون أحمر داكن أو فاتح بعد أن يتم تجفيفها، ولاستعمال الأوراق نقوم بدايةً بغليها، ثمّ يشرب منقوعها، ويكون ذا طعم حامض وساخن، ويمكن إضافة السكر له ساخناً كان أم بارداً، ليصبح من… متابعة قراءة فوائد الكركديه للتخسيس

القسط الهندي يعتبر القسط الهندي من النباتات المعروفة والأكثر شهرة وتداولاً بين البشر، وهو نبات هندي، وموطنه الأصلي في الهند، ودول الشرق الأوسط في قارّة آسيا، ويسمّى بعدّة مسميات مثل القسط البحري أو العود البحري، ويتّصف بأنّه ذو طعم لاذع، ومفيد للجسم، وشكله كالعيدان الخشبية، والقسط الهندي نوعان هما: القسط الهندي الأبيض، والقسط الهندي الحلو،… متابعة قراءة فوائد القسط الهندي للتنحيف

القرفة تُعتبر القرفة من النّباتات الشجريّة التي تُستخدم كتوابل في الطهي أو كمنكهات للشاي وغيرها. هناك نوعان من أشجار القرفة: النوع الأول يُطلق عليه اسم ” القرفة السيلانية”، والنوع الثاني يُطلق علية ” قرفة الكاسيا” أو ” القرفة الصينية”. تعد القرفة من النباتات الفطرية والتي تحتوي على أزهارٍ صغيرة باللون الأبيض والتي تشبه بذور التوت… متابعة قراءة فوائد القرفة للتنحيف

زيادة الوزن تعتبر السمنة من المشاكل التي تواجه الكثير من الناس، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إليها، مثل تناول الطعام غير الصحي، مثل الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية والدهون، بالإضافة إلى قلّة الحركة، وعوامل وراثية، وسنتعرف في هذا المقال على رجيم يعمل على خسارة الوزن بشكل سريع. نصائح عامة للرجيم شرب كميات كبيرة… متابعة قراءة طرق تخسيس الوزن في أسبوع