الوسم: تخفيف الوزن

تخفيف الوزن تحلم كل فتاة بالوصول إلى الوزن المثالي، ما يدفعها لاتباع حميات غذائية متنوعة ومتفاوتة بين فعاليتها وعدمها، الأمر الذي قد يسبب عدم الوصول للوزن المطلوب، أو الوصول له مع إحداث مشاكل تتعلق بالصحة الجسدية، كنقص المعادن والفيتامينات، ولتجنب ذلك يمكن اللجوء إلى تناول بعض أنواع الأطعمة التي تثبت الوزن أو تخففه نظراً لما… متابعة قراءة أكلات لتخفيف الوزن

سمنة البطن يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة بروز الكرش الناتجة عن اتباع بعض العادات الصحية السيئة، كتناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون، وقلّة الحركة، والضغوطات النفسية، مما يدفع العديد منهم للتوجه إلى مراكز التغذية، والنوادي الرياضية وغيرها، إلا أنّه من الممكن تخسيس البطن عن طريق اتباع بعض الوصفات الفعالة، والتي سنعرفكم على بعضها… متابعة قراءة وصفة لتنحيف البطن

الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وموطنه الأصلي الدول الشرقية من القارة الآسيوية مثل الفلبين، والصين، ويمتاز برائحته القوية، وطعمه الحار واللاذع، هذا بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الموادّ المضادة للأكسدة، وللالتهابات، بالإضافة إلى الزيوت الطيارة، ويشار إلى أنه عادةً يتم استخدامه في تحضير الخلطات… متابعة قراءة خلطة الزنجبيل للتنحيف

الوزن الزائد يُعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد التي تُسبب لهم الحرج والقلق، إضافة إلى احتمالية إصابتهم بأمراض خطرة نتيجة لذلك، كأمراض القلب، والسكر، والضغط، لذلك يسعى المصابون بهذه المشكلة إلى تخفيف وزنهم بشتى الطرق، ومن أفضل الطرق المتبعة والفعالة الوصفات الطبيعية، فهي غير ضارة ومُغذية للجسم في الوقت ذاته، والتي سنعرفكم في… متابعة قراءة وصفة لتخفيف الوزن

وصفات التنحيف هناك العديد من النصائح الواجب اتباعها لفقدان الوزن الزائد، مثل اتباع نظامٍ غذائي مناسب، وتجنب تناول بعض الأطعمة، هذا بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية والإكثار من شرب الماء، وغيرها، ولكن للتسريع من عملية حرق الدهون والوصول إلى الوزن المثالي فإن هناك مجموعة من الخلطات الطبيعيّة التي سنعرفكم عليها في هذا المقال. خلطة الزنجبيل… متابعة قراءة وصفات للتنحيف بسرعة

تخسيس الأرداف تعتبر مشكلة سمنة وترهل الأرداف من أهم المشاكل التي تسبب الحرج والإزعاج لصاحبها، والتي تؤدي في كثيرٍ من الأحيان إلى ضعف ثقته بنفسه وتقليل جاذبيته وجماله، كما أنّ هذه المشكلة تجبر الشخص على ارتداء الملابس الواسعة والفضفاضة طيلة الوقت، إلا أنّ هذه المشكلة يمكن التخلص منها وحلها عن طريق اتباع نظام صحي سليم،… متابعة قراءة وصفات تخسيس الأرداف

تخسيس بدون رجيم يسعى العديد من الرجال والنساء على حد سواء إلى تخفيف أوزانهم، والتخلص من الدهون المتراكمة في أماكن مختلفة من أجسامهم دون الخضوع إلى أنظمة الرجيم القاسية والمملة، والتي تستمر لفترات طويلة من خلال اتباع العديد من الوسائل والطرق البسيطة، ومن أبرزها: اتباع نمط حياة صحي، وتجنب العادات السيئة. طرق تخسيس بدون رجيم… متابعة قراءة التخسيس دون رجيم

تخسيس الوزن إنّ الوصول إلى جسم رشيق وخالٍ من الترهلات والدهون المتراكمة يعتبر هاجساً لدى الكثير من الرجال والنساء، حيث يحاولون الوصول إلى هذا الجسم من خلال العمليات الجراحية الخطيرة والباهظة الثمن وكذلك من خلال تناول الأدوية الكيميائية التي قد تعطي نتيجة على المدى القريب إلا أنّها قد تسبب الضرر للجسم على المدى البعيد، وهنا… متابعة قراءة وصفات تخسيس سريعة

خلطات الليمون والبرتقال للتنحيف يمكن استخدام الليمون والبرتقال في خلطات تنحيف الجسم، ومنها: وضع ملعقة أو ملعقتين من عصير الليمون في كوب من الماء الساخن، وشرب المزيج في الصباح قبل تناول أي شيء، فهذا يسهّل عملية الهضم. تناول البرتقال الطازج قبل وجبة الإفطار فهذا يساعد الجسم على الشعور بالشبع، كما أنّه يقلّل الرغبة في تناول… متابعة قراءة خلطة البرتقال والليمون للتنحيف

ابي اضعف بسرعه هوس يطارد عقول و قلوب العديد من الفتيات و كثيرا ما نسمع هذه العبارة تتردد على ألسنتهن ( ابي اضعف بسرعة !! ) من اكثر الطرق المستخدمة للحصول على جسم رشيق يتمتع بالصحة : 1- الماء: أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن شرب الماء بكميات كبيرة كل يوم بما يعادل ثمانية أكواب ماء كبيرة،… متابعة قراءة ابي اضعف بسرعه