الوسم: تخفيف الوزن

الزومبا هي رقصة أو برنامج لياقة بدنية من أميركا اللاتينية وتحديداً من من كولومبيا اخترعه شخص يسمى بيتوبيريز وكان ذلك عام 1990م، زومبا هي علامة تجارية مملوكة لزومبا للياقة البدنية. هناك حوالي خمس عشرة مليون شخص يتدربون على برنامج اللياقة زومبا في أربعة عشر ألف مكان للتدريب فيمئة وثمانين بلداً، وتُعتبر الولايات المتّحدة الأمريكيّة أكثر… متابعة قراءة فوائد رقص الزومبا للتنحيف

الرمان يعتبر الرمان (Punica granatum) من الفاكهة الخريفية، وهي من الأشجار المعمرة وليست دائمة الخضرة، وموطنها الأصلي في إيران، يصل ارتفاع شجرة الرمان إلى قرابة ستة أمتار ولها أغصان متدلية تحتوي على أشواك بأطرافها، ولها أغصان باللون الأحمر، ولها أزهار حمراء بلون فاتح جميلة يطلق عليها “جلنار” تتحول إلى ثمار بشكل كروي ولها تاج وقشرتها… متابعة قراءة فوائد قشر الرمان للتنحيف

البابونج اسم بابونج هو اسم مشتقّ من الفارسية، وتحتوي زهرة البابونج على بتلات بيضاء اللون تتحوّل بعد التخزين إلى اللون الأصفر وزهيرات على شكل قرص أصفر اللون، تنبعث من زهرة البابنوج رائحة قوية، وتزهر هذه النبتة بعد ثمانية أسابيع من الإنبات وهو من النباتات العشبية الحولية، أمّا الموطن الأصلي لزهرة البابونج أمريكا الشّمالية وآسيا وأوربا… متابعة قراءة فوائد شرب البابونج للتنحيف

زيت الزيتون بارك الله تعالى في نبات الزيتون وأقسم به في القرآن الكريم، ويستخرج منه زيته الذي له العديد من الفوائد التي لا تحصى ومجمل حديثنا في هذا المقال سيتمحور حول فوائد شرب زيت الزيتون لإنقاص الوزن وطريقة استخدامه. فوائد شرب زيت الزيتون للتنحيف يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع وخاصة دهون البطن لمن يعانون… متابعة قراءة فوائد شرب زيت الزيتون للتنحيف

خسارة الوزن يسعى كثيرون لتخسيس أوازنهم، واتباع رجيم فعّال، خاصّةً في شهر رمضان، بسبب زيادة فرصة التحكّم بالشهية، ونتيجة الانتظام في مواعيد تناول الطعام، إلا أنه لا بد من اتباع الخطوات الصحيحة والفعالة لإنجاح الرجيم، بالإضافة إلى منع فقدان القدرة على تحمل مشقة الصيام في اليوم التالي، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. نظام… متابعة قراءة كيف أخسر من وزني في رمضان

مقدّمة يعدّ زيت زيتون من المعجزات التي منحت للبشر من عند الله، فشجرة الزيتون مباركة، وتمّ ذكرها في القرآن الكريم أكثر من مرّة، وزيت الزيتون غنيّ بالألياف والمعادن، والفيتامينات، ومضادّات الأكسدة كثيراً، كما أنّ له فوائد لجسم الإنسان، وجمال البشرة، والشعر ولتنحيف الجسم، وتخفيض وزنه، سنتعرف أكثر على فوائد زيت الزيتون من خلال هذا المقال.… متابعة قراءة فوائد زيت الزيتون للتنحيف

ورق الغار هي نوع من أنواع النباتات المعمرة ودائمة الخُضرة وهي أشجار كبيرة الحجم والاسم العلمي لورق الغارهو (Laurus nobilis)، وبعض الدول تطلق عليها اسم ورق موسى، حيث عُرفت هذه النبتة منذ القدم فقد استخدمت أوراق الغار أكاليل للنصر في العهد الروماني والعهد الإغريقي القديم، حيث وُضعت هذه الأكاليل للأشخاص الذين يفوزون في المسابقات الأولمبية… متابعة قراءة فوائد ورق الغار للتنحيف

الفاكهة تعد الفاكهة أحد الأصناف الشهية التي يرغبها العديد من الأشخاص ومن شتّى الفئات العمرية المختلفة؛ حيث إنّها تتميز بمحتواها الغني بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، إضافة إلى السعرات الحرارية التي تقدمها فور تناول حصة أو أكثر منها، كما أنها مصدر للألياف والبكتين، كما وتحتوي على الكربوهيدرات لكن بنسبٍ متفاوتة. فواكه تسهم في… متابعة قراءة ما هي الفواكه التي تنقص الوزن

عشبة العشرق هي أحد النباتات العشبية النادرة التي تتبع للفصيلة البقولية، ساقها خشبيّة وفروعها ناعمة ملساء، يصل ارتفاعها إلى حوالي 100 سم، وهي ذات أوراق بيضويّة الشكل خضراء اللون مائلة إلى الزرقة قليلاً، لها أزهار صفراء. تحتوي في داخلها على بذورٍ خضراء تشبه في طعمها البازيلاء، وهي الجزء المستخدم منها بعد إزالة قشورها الخارجية، تنمو… متابعة قراءة فوائد عشبة العشرق للتنحيف

اهتمام المرأة بالجمال كل امرأة تطمح بأن تكون جميلة من جميع النواحي ، وتبقى محتارة بما تظهر ، حتى تبدو أجمل أنثى خلقها الله على الأرض ، فتبدأ بالتأنق ، اللباس الجميل ، مع المساحيق التجميلية ، التي تعمل على إبراز الأنوثة بشكل كبير ، كل هذا جميل ، ومن الممكن تحقيقه بسهولة ، وتبقى… متابعة قراءة وصفات لتخفيف الوزن