الوسم: تخفيف الوزن

الشعير يعتبر الشّعير من أكثر الحبوب إنتاجاُ حول العالم، وخصوصاً في العالم العربي؛ فهو يعتبر الغذاء الأوّل عند الكثير من البلاد العربيّة، ومن أشهرها دول المغرب العربي. يعتبر الشعير من الحبوب التي لا تتمّ إضافة أيٍّ من المواد الكيماوية له أثناء فترة النمو، وهذه هي القيمة الغذائيّة للشعير. القيمة الغذائية للشعير بروتينات. كربوهيدرات. سكر الغلوكوز… متابعة قراءة فوائد خبز الشعير للتنحيف

التنحيف تنحيف الجسم في وقت قصير أمر صعب للغاية ويسبب الكثير من الإجهاد للشخص الذي يقوم بالتنحيف، وفي حالات الإصابة بأمراض مزمنة كالسكري أو حالات عدم انتظام ضغط الدم فإنّ اتّباع ريجيم قاسٍ للتنحيف السريع قد يؤدّي إلى مضاعفات خطيرة، وعلى الجانب الآخر فإنّ اتّباع حميات لفقدان الوزن السريع تؤتي ثمارها للأشخاص الأصحّاء الذين يريدون… متابعة قراءة كيف أنحف بسرعة خلال أسبوع

الخل هو سائل مخفّف من حمض الخلّيك، ويتم تصنيع الخل من تخمير بعض أنواع الفواكه الطازجة مثل التفاح أو العنب أو التمر وغيرها، والخل أحد أهم العلاجات الطبيّة البديلة للعقاقير الطبية والذي استخدم منذ العصور الأولى في علاج الكثير من الأمراض حتى أنّ العالم أبقراط اعتمد على الخل باعتباره أقوى مضاد حيوي في ذلك الوقت،… متابعة قراءة فوائد الخل للتنحيف

يستخدم عسل النحل في عملية التنحيف وخسارة الوزن الزائد عن حاجة الجسم، بالرغم من أنّ العسل يتمّيز بمذاقه الحلو، ويحتوي على السكر بكمياّت جيدة، إلّا أنّه يلعب دوراً بشكل جيد في هذا الأمر، حيث يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، والتي تعمل بدورها على توفير التغذية الكافية للجسم البدين، وفي أثناء اتّباع نظام غذائي صحي،… متابعة قراءة فوائد العسل للتنحيف

الوزن الزائد يرغب البعض في الحصول على جسم رشيق وصحّيّ، من خلال عمليّة إنقاص الوزن والتخلّص من بضع الكيلو غرامات الموجودة والمخزّنة في الجسم، حيث يلجأ البعض إلى اتّباع عادات سيّئة وغير مجدية، من خلال عمل ريجيم قاسي والحرمان من بعض المأكولات، وتناول حبوب إنقاص الوزن، والبعض يمارس تمارين رياضية شاقة ومجهدة للجسم، وهذا يضر… متابعة قراءة كيف أنقص وزني بسرعة

الماء يُشكّل الماء تقريباً أكثر من 70% من جسم الإنسان، وهو من العناصر الهامّة لإتمام العمليّات الحيوية في الجسم، ويعمل على تخليص الجسم من السموم، وشرب الماء مهم لعمل الجهاز الهضمي، ويساعد في التخفيف من تراكم الغازات، ويُخفّف من الإصابة بالإمساك. يساعد الماء في التخسيس عن طريق تنشيط عمليّات الأيض التي تزيد من معدّلات حرق… متابعة قراءة فوائد الماء للتنحيف

خل التفاح يُستخدم خلّ التفّاح في العديد من المجالات العلاجيّة؛ فهو مفيد للمرضى الّذين يعانون من ارتفاع الكولسترول، والمصابين بفيروس المعدة، والتهابات الجيوب، وألم المفاصل، ويسهّل الهضم، ويعدّ طارداً لسموم الجسم وغيرها، ويعتبر خلّ التفّاح مفيداً في حالات تخسيس الوزن، وحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم بشكل فعّال، ويمتلك قدرةً على منع تكدّس الدهون من جديد… متابعة قراءة فوائد خل التفاح للتنحيف

مشكلة الوزن الزائد يسعى الكثير من الناس بشكل مستمر للحصول على وصفات طبيعيّة للتنحيف؛ حيث تعتبر مشكلة الوزن الزائد واحدةً من أكبر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون؛ إذ يترتب عليها العديد من الأمراض مثل: أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها، لذلك لا بدّ من التخلّص من كميّات الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم، ومن أهمّ المواد… متابعة قراءة فوائد زيت القرنفل للتنحيف

الزعرور يعتبر الزعرور من النباتات التي تتبع الفصيلة الورديّة من جنس ثنائيات الفلقة، وهي من الأشجار المعمرة، تتواجد في الأحراش والبر وفي المرتفعات الجبليّة، بالإضافة إلى أنّه يمكن زراعتها. تحتوي هذه النبتة على أوراق تشبه ورق السدر باللون الأخضر، وهي صغيرة الحجم، ولها أزهار باللون الأبيض وعذقية، ثمّ تتحوّل هذه الأزهار إلى ثمار بيضوية الشكل… متابعة قراءة فوائد عشبة الزعرور للتنحيف

الوزن الزائد الجميع منا قد تكون لديه مشكلة اكتساب الوزن بشكل مستمر، ودون القدرة على السيطرة ومنع اكتساب المزيد من الكيلوغرامات، الوزن الزائد وتراكم الشحوم في الجسم باتت مشكلة عالمية وهي أيضاً من مشاكل العصر، يعتقد بعض الأشخاص أنّ الوسيلة المجدية للحصول على قوام مناسب تكمن في منع تناول الطعام مع الصيام لفترات طويلة، وذلك… متابعة قراءة كيف أتخلص من الوزن الزائد