الوسم: تخفيف الوزن

السّمنة إنّ طبيعة الحياة التي نعيشها في الوقت الحاضر لم تعد تسمح للكثير منّا بممارسة الرّياضة والالتزام بها، بالإضافة إلى كثرة استخدام السيّارات والمصاعد الكهربائيّة، وممارسة بعض العادات الغذائيّة الخاطئة، وتناول الوجبات والحصص اليوميّة في غير موعدها، وعدم اشتمالها على عناصر غذائيّة مفيدة لصحّة الجسم، جميع هذة الأسباب جعلت من السّمنة خطراً ينتشر بشكل سريع… متابعة قراءة السمنة وكيفية التخلص منها

طرق لتخفيف الوزن يعاني العديدون بعد الانتهاء من أشهرٍ من التعب والمعاناة أثناء أداء التمارين الرياضية ومتابعة النظام الغذائيّ القاسي من زيادة الوزن مرةً أخرى ممّا يشكل إحباطاً كبيراً لدى العديدين ممن خسروا عشرات الكيلو غرامات من وزنهم، وما يشكل عذراً أيضاً لدى العديدين ممّن يعانون من زيادة الوزن لعدم اتباع النظام الغذائي أو محاولة… متابعة قراءة كيف تحافظ على وزنك

خل التفاح هو الخلاصةُ الناتجةَ من تخمّر التفاح لفترةٍ من الزمن مع وجود الخمائر المناسبة لهذه العملية ويصبح بعد ذلك سائلاً يتكوّن من حمض الخليك، ويعتبر خل التفاح أحد العلاجات التي يقال عنها بديلة وهو من العلاجات الشعبية المستعملة كثيراً بين الشعوب وقد وصفه بعض الحكماء القدماء وقال (أن ّالخل مضاد حيوي)، وقد ذكره رسول… متابعة قراءة فوائد خل التفاح للتنحيف وكيفية استخدامه

تخفيف الوزن يسعى العديد من الأشخاص ومن كلا الجنسين ومختلف الأعمار العمريّة إلى إنقاص أوزانهم، والحصول على جسمٍ وقوام رشيق وصحي، لكن نجد منهم من يتّبعون بعض الطرق والأمور الخاطئة في سبيل تحقيق غاياتهم ومرادهم، فنجدهم يتناولون وجبات إنقاص الوزن التي لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، أو اتباع نظام الصيام لفترات طويلة، أو… متابعة قراءة كيف تنقص من وزنك

تراكم الدهون إنّ الدهون المتراكمة في المناطق المختلفة بالجسم تعتبر ذات أثر صحيّ ونفسيّ سيّء على الشخص الذي يعاني منها، فكما هو معروف أنّ لكلّ إنسان طوله ووزنه اللذان يجب أن يكونان متناسقان مع بعضهما البعض، وأي اختلال في الوزن أدّى إلى تشكُل الجسم بمظهر غير مرغوب وغير لائق، أما الآثار الصحية السيئة فإنها تكمن… متابعة قراءة كيف يتخلص الجسم من الدهون

الوزن الزائد بعد الولادة تعتبر مشكلة الوزن الزائد بعد الولادة من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات، اللواتي يبحثن عن طرق مختلفة للتخلّص من هذا الوزن الزائد، ولكن دون التأثير على الرضاعة الطبيعيّة، حيث يجب اتباع نظام صحي يضمن إدرار الحليب بشكل جيد للطفل، وفي نفس الوقت التخلّص من الوزن الزائد ومن الشعور بالكآبة في… متابعة قراءة كيف أنقص وزني بعد الولادة

تراكم الدهون تراكم الدهون في الجسم يسبب المشكلات حال حدوثه، حيث إنّ التأثير النفسيّ يبدأ حال ملاحظة ترهل أماكن بعينها، وتكون في الأغلب مناطق البطن والأرداف، ومع الوقت يتطوّر الأمر إلى عدم القدرة على بذل المجهود والميل إلى الكسل بشكل عام والإرهاق والتعب المستمرين. إن تلك الحالة تؤدّي إلى مشاكل صحية وخيمة في المستقبل قد… متابعة قراءة كيف أتخلص من الدهون في الجسم

زيت بذرة الكتّان هو عصارة بذرة الكتّان، حيث يعتبر الكتّان أحد النّباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الكتّانيّة، وقد عرفته معظم الحضارات القديمة مثل الفرعونيّة، والفارسيّة، والصّينيّة، وكان الفراعنة يستخدمونه في صناعة الكثير من الأدوية لعلاج الجروح، والحروق، وكذلك استعمله المصريّون القدماء في عمليّة تحنيط الموتى، أمّا مادّة الكتّان فقد كانت تستعمل في الصّناعة وخصوصاً صناعة… متابعة قراءة فوائد زيت بذرة الكتان للتنحيف

مقدّمة إنّ الله تعالى أنعمَ على الإنسان نعماً كثيرة وأعظمِها نعمةِ الجسد لكي يستطيع استخدامهِ في هذهِ الحياة والقُدرةِ على التكيّفِ والحركة، وبالتالي هذهِ النعمة تحتاجُ إلى المحافظة والاهتمام لأنّ هذا الجسم مسؤولُ عنهُ الإنسان أمام الله، لذلك أصحاب الوزن العالي ونسبةِ الدهون العالية هم أهملوا أجسامهم وتركوها عرضة للتضخّم وتراكُم الدهون ولم يكون هناك… متابعة قراءة كيف أخفف وزني

الكتلة الكتلة وهي من المصطلحات المهمّة التي لا بدّ من دراستها في علم الفيزياء، وعند التّحدث عن الكتلة هناك مفهومٌ آخرٌ يختلط كثيراً عند الكثير من النّاس وهو مفهوم الوزن، فكلا المصطلحين له علاقة وثيقة بالمادة والجسم ولكي نتعرّف أكثر على الكتلة لا بدّ من الإشارة إلى تعريف مفهوم الكتلة وكيفية حسابها وما هو الفرق… متابعة قراءة كيف نحسب كتلة الجسم