الوسم: طرق تنزيل الوزن

السّمنة إنّ موضوع خسارة الوزن هو موضوع العصر، حيث إنّه يشغل بال الكثيرين، خاصة مع ارتفاع نسبة السّمنة والوزن الزّائد، وكي نتعرّف على طرق خسارة الوزن، يجب أولاً أن نعلم ما هي السّمنة. تُعرف السّمنة بأنّها تراكم الدّهون في الجسم إلى درجة تتعدّى مستوى مُعيّن بحيث تتعارض مع الصحّة، وترفع السّمنة والوزن الزّائد خطر الإصابة… متابعة قراءة افضل طريقة لتخفيف الوزن

بذور الكتّان بذور الكتّان هي بذور نبتة الكتان التي تعتبر نبتة حوليّة، وهي تحمل الاسم العلميّ (Linum usitatissimum)، وتتميّز ببذورها البيضاويّة الشكل، وبنيّة اللون، وقد اشتهرت بذور الكتان منذ القدم في استخداماتها العلاجية في العديد من الحالات الصحيّة، هذا بالإضافة إلى استعمالها كغذاء. تمنح هذه البذور الإنسان العديد من الفوائد الصحية عند إضافتها إلى الحمية… متابعة قراءة كيف استخدم بذرة الكتان للتنحيف

دهون البطن والخصر عندما تكون السعرات الحراريّة المتناولة أكثر من السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، فإن الجسم لا يمتلك إلا أن يخزنها كدهون في النسيج الدهنيّ، ويختلف مكان توزيع هذه الدهون المتراكمة باختلاف العديد من العوامل، حيث يكون تراكم الدهون أكبر في منطقة البطن عند الرجال، كما أنه يرتفع نوعاً ما عند النساء بعد سن… متابعة قراءة طرق تنحيف البطن والخصر

تراكم الدهون في البطن والأرداف يبحث الكثير من الأشخاص عن حلول للتخلص من مشكلة تراكم الدهون في البطن والأرداف، وقد ثبُت أنّ الحل الأمثل يكمُن في التخلص من السمنة بشكل عام والوزن الزائد من كل أجزاء الجسم، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني المتنوع بانتظام، حيث إنّ الجسم يفقد الدهون من مختلف الأماكن بشكل يختلف من… متابعة قراءة طرق تنحيف البطن والأرداف

الليمون انتشرت في الآوِنة الأخيرة العَديد من الخلطات التي التي تحتوي على الليمون كمكوّن أساسي لإنقاص الوزن بشكلٍ فعّال؛ فالليمون مادّة طبيعيّة مهمة وتعتبر أكبر مذيب طبيعي للدهون وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد، كما أنّها مادّة مطهّرة، مضادّة للتأكسد وطاردة للسموم الموجودة في الجسم خاصّةً في الجهاز الهضمي بسبب محتواها من فيتامين ج الذي يُعدّ… متابعة قراءة طريقة الليمون للتنحيف

الزّنجبيل إن مشكلة الوزن الزّائد والسُّمنة هي أكثر انتشاراً في الزّمن الحالي ممّا كانت عليه في الماضي، وتعرف السُّمنة بالتّراكم الزّائد للدّهون في الجسم، ويتمّ تشخيص الوزن الزّائد والسُّمنة عادة باستعمال مؤشر كتلة الجسم، حيث تشخص زيادة الوزن عندما يكون مؤشر كتلة الجسم ما بين 25 كجم/م² إلى 29.9 كجم/م²، في حين تشخص السُّمنة عندما… متابعة قراءة فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف

بذور الكتان عُرفت بذور الكتان قديماً بفوائدها الطبيّة وقيمتها الغذائيّة العالية، وقد استعملت في علاج العديد من الأمراض والحالات الصحيّة، حيث استعملها المصريون القدماء كغذاء ودواء، وكان الاستعمال الأكثر شيوعاً لها في القدم هو استعمالها كمليّن، فهي تحتوي على الألياف القابلة للذوبان في الماء، ويزداد حجمها عندما تختلط به، ولذلك فهي تزيد من حجم البراز… متابعة قراءة طريقة استخدام بذور الكتان للتنحيف

الشُّمَّر يُعدّ الشمر نوعاً من النّباتات العُشبيّة العطريّة التي تتميز برائحتها الفوّاحة القوّية، وتُزرع في جميع أنحاء العالم، وخاصّةً في المناطق الساحليّة وعلى ضفاف الأنهار، له طعمٌ حلوٌ شبيهٌ بطعم اليانسون تقريباً. استُعمِل الشمر منذ القدم في العديد من الاستخدامات الطبية والعلاجية، وذلك بسبب ما يحويه من مواد ومُركّبات فعّالة كحمض الأنيسيك والليمونين والأنيثول، من… متابعة قراءة فوائد بذور الشمر للتنحيف

الليمون الليمون نبات حمضيّ له الكثير من الفوائد الصحيّة، ويقي من الكثير من الأمراض؛ بسبب احتوائه على مركّبات الفلافونويد، ومركّباتٍ مضادّةٍ للأكسدة، ومركّباتٍ مضادّةٍ لتكون الخلايا السرطانيّة، ويُشتهَر استخدام الليمون في أنحاء العالم جميعها مع اختلاف طرق استخدامه، والأجزاء المُستخدمَة من النّبتة؛ حيث يمكن استخدام العصير والقشر واللبّ لإعداد العديد من الأطباق، كما يمكن استخدامها… متابعة قراءة طريقة استخدام قشر الليمون للتنحيف

بذور الكتّان نبتة الكتان هي نبتة حولية، اسمها العلمي (Linum usitatissimum)، تتميّز ببذورها البيضاوية الشكل البنية اللون، وتستعمل بذور الكتان منذ القدم في العديد من الأغراض العلاجيّة، بالإضافة إلى استعمالها كغذاء، وتحمّل هذه البذور العديد من الفوائد الصحية عند إضافتها إلى حمية الإنسان. ويشيع حالياً بين الناس استعمال بذور الكتان للمساعدة في خسارة الوزن وعلاج… متابعة قراءة طريقة استعمال بذور الكتان لتخفيف الوزن