الوسم: طرق تنزيل الوزن

الوزن الزائد يعدّ الوزن الزائد مشكلةً فعليّةً عندَ الكثير من الأشخاص، وقد تكون هيَ المشكلة الأساسيّة في حياتهم، وبالتالي من يريد أن يقوم بتخسيس الوزن وحرقِ الدهون دائماً يبحث عن الطرق المُثلى والجيّدة لتخسيس الوزن والحصول على النتائج المَطلوبة، ليس هناك أيّ طريقةٍ تساعدُ على خسارة الوزن بسرعة وأيضاً ليس هناك طريقةٍ صعبة على أيّ… متابعة قراءة طرق التخلص من الوزن الزائد بسرعة

تنتشر العديد من النصائح والطرق لإنقاص الوزن على مواقع الإنترنت المختلفة، وفي المجلات والبرامج التلفزيونيّة، كما يسمع الشخص الّذي يفكّر في إنقاص وزنه العديد من الاقتراحات والتجارب والنصائح من الأصدقاء والعائلة، والحقيقة أنّ كلّ الطرق المنتشرة لإنقاص الوزن بسرعة أو بأمان أو عن طريق الرياضة فقط، أو عن طريق الحمية الغذائية فقط، لا تمثّل أسلوباً… متابعة قراءة أفضل طريقة لإنقاص الوزن

يتَّبع العديد من الأفراد الذين يعانون من سمنة مفرطة، أو من زيادة طفيفة في كتلهم الجسميَّة طُرُقاً ليست بالسَّليمة ولا تُفضي إلى نتائج مرجوَّة، حيث تشيع مثل هذه الطرق على شبكة الإنترنت، وبين الأشخاص الذين ليسوا على اطِّلاعٌ كافٍ على علوم التغذية، أو العلوم الطبيَّة، الرياضة. الطريقة الأسلم والأضمن بحسب ذوي الاختصاص لتخفيض كتلة الجسم… متابعة قراءة طرق إنقاص الوزن الزائد

فقدان الوزن تعتبر مسألة فقدان الوزن من أبرز مشاكل العصر؛ حيث إنّ هناك الكثيرون ممّن يبحثون عن طرق للتخلص من هذا الوزن الزائد، وننصح باتباع طرق طبيعيّة لذلك؛ حيث إنّ اللجوء إلى الأدوية أو الجراحة التجميليّة والعمليات قد يكون له أثر سلبي على صحّتك في المستقبل، ولذلك سوف نقدّم مجموعةً من الطرق التي تساعدك على… متابعة قراءة طريقة خسارة الوزن بسرعة

الزنجبيل يُعدّ الزنجبيل(Ginger) من النباتات التي تنبت تحت سطح الأرض وتتبع الفصيلة الزنجبيلية، حيث يتكوّن من عروق أو جذامير عقديّة تشبه عروق نبتة السعدى، ولون الزنجبيل إما أبيض يميل الى الصفار أو باللون السنجابي، ويتميّز برائحته العطريّة النفّادة يعرف من خلالها، ينبت الزنجبيل في المناطق الحارّة، وهو عبارة عن درنات تنبت تحت التربة ويحتوي على… متابعة قراءة فوائد شراب الزنجبيل للتنحيف

يعاني الكثير من الأشخاص في شتى أنحاء العالم من البدانة، والبدانة لها مضار نفسيّة، وشكليّة، وجسميّة، وجماليّة، ولا تقتصر البدانة على فئة معينة، فهي تصيب الرجال، والنساءعلى مختلف أعمارهم، وهنا في مقالي أضع لكم أسباب زيادة الوزن وبعض الطرق المتّبعة لخسارة الوزن. أسباب زيادة الوزن الإفراط في الغذاء، أو التغذيّة الغير منتظمة. مشاكل نفسية كالاكتئاب،… متابعة قراءة طرق خسارة الوزن

إنقاص الوزن إنّ الحفاظ على جسم رشيق ومثاليّ ليس مهمّاً فقط للظهور بمظهر جيّد، و إنّمايلعب دوراً مهمّاً في الحفاظ على صحّة الإنسان وحمايته من العديد من الأمراض التي تسبّبها زيادة الوزن، مع العلم أنّ الحفاظ على الجسم ليس بالأمر الصعب ويتطلّب فقط الانتباه إلى نوعيّة الغذاء المتناول والكمّيّات التي يتمّ تناولها بالإضافة إلى أوقات… متابعة قراءة أفضل طرق إنقاص الوزن

السمنة تعتبر السمنة المفرطة أحد أكثر المشاكل الصحيّة شيوعاً في عصرنا الحديث في جميع دول العالم؛ إذ يعاني منها الذكور والإناث على حدٍّ سواء، نتيجة روتين الحياة العصرية والّذي يعتمد على قلّة الحركة وإنجاز المهام والوظائف من خلف المكاتب، وعدم ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، وعدم اتباع نظامٍ غذائيّ صحي بالإكثار من الوجبات السريعة الغنيّة بالدهون… متابعة قراءة طرق لخسارة الوزن بسرعة

يشكل الوزن الزائد هاجساً من هواجس العديد من الناس، وهماً كبيراً يقع على كاهلهم جميعاً نظراً لما يشكله الوزن الزائد من خطر كبير على صحتهم ونظراً أيضاً لما يفعله الوزن من تدمير لحياة الإنسان وإعاقة حركته بشكل طبيعي وسلس ومريح، ومن ضمن أهم الأمراض التي يسببها الوزن الزائد، أمراض المفاصل بالإضافة وأمراض القلب ( السكتة… متابعة قراءة كيف تتخلص من وزنك

يتعرّض جسم الإنسان وخصوصاً المرأة إلى حدوث تغيراتٍ عديدة في الشكل الخارجي، تتمثل بظهور بعض التجاعيد والترهلات في بشرة الجسم، وذلك يعود إلى التفاوت في الوزن بين الزيادة والنقصان والذي ينتج عادةً عن اتّباع بعض الريجيمات القاسية أو فترة الحمل والولادة لدى بعض النساء المتزوجات، أو ربما بسبب اضطرابات مفاجئةٍ في بعض هرمونات الجسم مع… متابعة قراءة طرق لشد الجسم المترهل