الوسم: منوعات في الوزن والرشاقة

الرشاقة جسم الأنثى هو القالب الذي يحدّد جمالها ويظهره، فكلما كان جسمها رشيقاً ومشدوداً كلما زاد جمالها، فالقامة الرشيقة والمشدودة هي من أهم مقاييس الجمال، وهي التي تزيد من ثقة الأنثى بنفسها، وتجعلها تتباهى بجمالها أمام الآخرين، كما أنّ الأنثى ذات القامة الرشيقة لا تجد صعوبةً في إختيار ملابسها، فجميع أنواع الملابس على اختلاف ألوانها… متابعة قراءة كيف أشد جسمي

كيف أحصل على جسم مشدود إنّ الجسم الرشيق والمشدود يعتبر من الأجسام المثالية المرغوبة من قبل السيدات والرجال على حد سواء، لذلك يحاول كل منهما الحصول على ذلك الجسم بممارسة واتّباع مجموعة من الوسائل والطرق، فذلك يُمتعهم بالجمال ورشاقة وجاذبية من قبل الجنس الآخر، وقد يكون سبب ترهل الجسم عند السيدات هو تكرار الحمل والولادة،… متابعة قراءة كيف أحصل على جسم مشدود

الرشاقة الرشاقة هي قدرة الشخص على القيام بتغيير أوضاع جسده في الهواء أو على الأرض وتكامل العمل والأداء بدرجة كبيرة من التناسق، وهي حلم كلّ شخص رجلاً كان أم سيدة، وتعتبر من أهم الصفات للوصول إلى اللياقة البدنية، ويجب علينا القيام بالكثير من التمارين الرياضية المختلفة التي تسهم في تطوير أدائنا الحركي لنتمكن من زيادة… متابعة قراءة كيف تصبح رشيقاً

إذا كنتِ من صاحبات الوجه الممتلئ بشكل مزعج، وترغبين في تنحيف وجهك لتحقيقي قيمة من قيم الجمال وهي الوجه النحيف، يمكنك ذلك باستخدام طرق طبيعية وسهلة وآمانة، دون اللجوء إلى استخدام مواد كيماوية تؤذي بشرتك بقسوة، ودون اللجوء إلى العمليات الجراحية المؤلمة وباهضة الثمن. طرق ونصائح لتنحيف الوجه تناولي كمية مناسبة من الماء، أي ما… متابعة قراءة كيف أنحف وجهي في أسبوع

قد يجد بعض الأشخاص النحفاء صعوبة بالغة لزيادة أوزانهم بضع كيلوغرامات حتى يصلون للوزن المطلوب، إذ تكاد تكون مشكلة زيادة الوزن أصعب بكثير من خسارته بالحميات والريجيمات التي أثبتت فعاليتها بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وذلك لأنّ زيادة الوزن خلال فترة قصيرة تحتاج لاجتماع الكثير من العوامل المساعدة التي تحفز الجسم على بناء الدهون والعضلات… متابعة قراءة كيف أسمن بشهر

فُقدان الوزن يُمكن وصف فُقدان الوزن التلقائيّ أو غير المُتعمَّد Unintentional Weight Loss بأنَّهُ العمليّة الَّتي يفقد الجسم من وزنه من دون القيام بأيّ نشاطٍ بدنيٍّ، ومن دون اتباع حميّةٍ غذائيّة، وقد يكون السبب في ذلك بسيطاً كان تفقد شهيتك، أو عندما يعتاد جسمك على استهلاك كميّةٍ مُعينة من السُعرات الحراريّة، وقد يكون فُقدان الوزن… متابعة قراءة أسباب فقدان الوزن

الطول يعتبر الطول من علامات الجمال الأساسية للمرأة والرجل، حيث إنه لا يمكن أن نرى ملكة جمال قصيرة، أو عارض أزياء قصير القامة، لهذا يتمنى الناس دائماً أن يكونوا طويلي القامة، للحصول على الشكل الخارجي المناسب والمتكامل، وهناك العديد من الوسائل التي يتم عن طريقها الزيادة من الطول، مثل العلاج الطبي، والذي يتركز بأخذ أدوية… متابعة قراءة وصفات لزيادة الطول في أسبوع

طريقة التخلص من سيلوليت الأفخاذ سيلوليت الأفخاذ هو المظهر غير الأملس للجلد الذي يغطيهما، وهي المنطقة الأكثر شيوعاً لتكونه، وتعاني منه غالباً النساء في جميع الأعمار، وحالات قليلة من الرجال، وهو ليس حالة صحيّة خطرة، ولكنّه يشوه مظهر الجلد، ويمكن وصفه بملمس قشر البرتقالة، وله عدّة أنواع، وهي السيلوليت الرخو وهو النوع الأبسط، والأكثر انتشاراً،… متابعة قراءة التخلص من السيلوليت في الأفخاذ

طرق تسمين الجسم والوجه الكثير من الناس يرغبون بتسمين أجسامهم ووجوههم خاصّة الخدين للنساء، ويرغب الرجال والنساء النحيلون بزيادة أوزانهم خلال فترة قصيرة، فمنهم من يجد الحرج في إيجاد المقاسات المناسبة للملابس أو من التعليقات غير اللائقة، وتقليل الهيبة الوقار في بعض الأحيان، فلا بدّ من وجود وسائل علمية وطبيعية للتسمين وزيادة الوزن، وتسمين الخدود… متابعة قراءة كيف أسمن جسمي ووجهي

شدّ الجسم أثناء مرحلة الحمل يطرأ على جسم المرأة الكثير من التغيرات الجسدية الواضحة، منها تمدّد الجلد، وزيادة في حجم العضلات وخاصّة عضلات البطن، وبعد الولادة تعود الأمور إلى طبيعتها ولكن ليس بالشكل المطلوب، فتظهر لدى المرأة الترهلات وخاصّة في منطقة البطن وكذلك الكرش، وهذه الترهلات تسبب للمرأة الحرج أمام زوجها، وتشعرها بالنقص خاصة إذا… متابعة قراءة كيف أشد جسمي بعد الولادة