الوسم: منوعات في الوزن والرشاقة

الأصابع الأصابع الممتلئة مشكلة تعاني منها العديد من الفتايات، وهذه المشكلة غالباً ما تثير قلقهن في مرحلتي الخطوبة والزفاف، وذلك لأنه غالباً ما يتم التركيز عليها خلال جلسات التصوير بالإضافة إلى أنظار المدعوين، فيحترن في الطريقة التي تساعدهن في الحصول على أصابع رفيعة وجميلة، لذا خلال هذا المقال سنعرض بعض الطرق التي تساعدهن في الحصول… متابعة قراءة طريقة تنحيف الأصابع

شرع الله سبحانه وتعالى الصيام ليعلِّم الناس الصّبر، وتزكيةً لنفوسهم، وكي يشعر الغني بجوع الفقير، إضافةً إلى فوائده الجمة على صحة الإنسان، لكن شهر رمضان في أيامنا هذه يرتبط بالموائدِ الدسمة، والولائمِ الكبيرةِ والمبالغ فيها، والأصناف العديدةِ من أطباق الحلويات المتنوعة، فبدلاً من أن نتخلص من السموم، ونخسر الوزن الزائد، نجد أنفسنا قد اكتسبنا مزيداً… متابعة قراءة كيف أنحف برمضان

كيف أنحف خصري وبطني بسرعة إنّ الحصول على خصرٍ نحيل، وبطن مشدود، من أكثر ما يهم المرأة فيما يخص جمالها، فهذه صفاتٌ أساسية لجمال المرأة، لكنّ السيّء في الأمر أن منطقة البطن والخصر، من أكثر المناطق وأسهلها لتخزين الدّهون، لكن بالحمية الغذائية، وبعض التمارين، ستحصلين على مرادك. قسّمي الطعام الذي تتناولينه في اليوم لعدة وجبات،… متابعة قراءة كيف أنحف خصري وبطني بسرعة

الوزن المثالي تعاني العديد من النساء من افتقارهن للجسم المثالي الرشيق الجذّاب، وهذا يعني ازدياد في أعداد النساء اللواتي يعانين من السمنة، وتعود هذه الحالة لمجموعة من الأسباب منها: التطوّر التكنولوجي الذي قلص من المجهود الذي تقوم به النساء ووفر لهن سبل كثيرة للراحة، كما أنّ الإعلانات التجارية المزيفة عن وسائل التنحيف مثل حبوب التنحيف… متابعة قراءة كيف أعرف وزني المثالي من طولي

طرق للحصول على سيقان نحيلة ترغب الكثير من النساء في الحصول على جسم ممشوق وسيقان نحيلة جميلة ولتحقيق ذلك تتبعي معنا مجموعة من الطرق المفيدة والفعّالة والتي من شأنها تخليصك من الدهون الزائدة في منطقة الساق. هناك مجموعة من تساعد في بناء العضلات وفقد الدهون من السيقان وهي: التمارين الرياضية المشي يومياً: يعتبرهذا أبسط تمرين… متابعة قراءة كيف أنحف ساقي

الوزن يَحرص العديد من الأشخاص في الحصول على وزنٍ مثالي؛ بحيث لا يكون الوزن زائداً عن حدّه الطبيعي، أو أقل من الوزن الطبيعي، فنقصان الوزن عن حدّه الطبيعي يُسمّى بالنحافة؛ وهي مشكلة صحيّة تؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض؛ كفقر الدم، والشعور بالتعب، والدوار، وغيرها من الأمراض. ينصح الأطبّاء بإبقاء الوزن ضمن معدله الطبيعي، وعدم الانجراف… متابعة قراءة طرق زيادة الوزن في أسبوع

السيلوليت هي تلك التغييرات التي تظهر على جلد النساء عند الوصول إلى سن البلوغ، وهي عبارة عن خلايا دهنية تترسب تحت طبقة الجلد مباشرة مسببة بذلك ندباً غائرة أو ثنيات جلدية أو تجاعيد تشبه إلى حدٍ كبير قشرة البرتقال الخارجية، وتكثر في مناطق محددة من الجسم مثل البطن، والأرداف، والفخذين. أسباب الإصابة بالسيلوليت العوامل الوراثية… متابعة قراءة إزالة السيلوليت في أسبوع

يسعى العديد من الأشخاص للحصول على جسم رشيق ووزن مناسب، ويتبعون طرق شتى لإنقاص وزنهم، قد تكون هذه الطرق فعالة وتعطي نتئج مرضية، وبعضهم يتبع طرق خاطئة وبالتالي لا تعطي نتائج مرغوبة، وهي كحبوب إنقاص الوزن، أو وجبات تنقيص الوزن، أو اتّباع البعض نظام الصيام لفترات طويلة، حيث إنّ جميع هذه الطرق تعتبر غير صحية،… متابعة قراءة كيفية فقدان الوزن

الكثير من النساء يطمحن للحصول على جسم رشيق وصحي، والغالبية أو ربّما الجميع يتمنّى أن يحصل على ذلك مع المحافظة والاستمرار في تناول الطعام بشكل طبيعي، فما هي الخطوات التي يمكن اتّباعها لتحقيق ذلك؟ طرق المحافظة على الجسم الحفاظ على تناول الأطعمة الطازجة من الخضار والفواكه وتحديداً الغنية بالفيتامينات، واستبدال الوجبات السريعة بالأطعمة قليلة الدسم… متابعة قراءة كيف آكل وما أسمن

السيلوليت Cellulite تظهر على الطبقة الخارجيّة من جلد الإنسان بعض التغيّرات التي تؤدّي إلى تموجه، فيصبح شكل الجلد منفّراً، ويعرف السيلوليت بأنه عبارة عن اختلالات وتغيّرات تتعرّض لها الطبقة الطبوغرافية للجلد، وتصاب بها النساء بشكل أكثر من الرجال، ويكون ذلك في فترة المراهقة غالباً حيث تبدأ معالم الجسد بالتغيّر، ويحدث التغيّر أيضاً للجلد وتنتشر غالباً… متابعة قراءة التخلص من السيلوليت نهائياً