الوسم: منوعات في الوزن والرشاقة

كثير من الأشخاص يعانون من النحافة المُفرطة، وهذا يسبّب بعض الاحباط أكان للذكر أم للأُنثى، فجميعنا يتمنّى جسداً متناسقاً صحيّاً. وهنالك بعض الطرق البيتيّة لحل هذه المشكلة؛ حيث يمكن بكل سهولة إن واظبت على هذه الأطعمة أن تحصل على الجسد الّذي تحلم به. وصفات لزيادة الوزن اخلط التمر والحليب في الخلّاط لتصنع مشروباً غنياً سيساعدك… متابعة قراءة طرق زيادة الوزن بسرعة

تعرف نسبة الدهون في أي جسم من أجسام الكائنات الحية على أنه كتلة الدهون في هذا الجسم إلى كتلة الجسم كاملاً، فالدهون هي عنصر ضروري جداً لاستدامة حياة الكائن الحي. يتم تخزين ما يزيد عن حاجة الجسم إلى الدهون في مناطق متفرقة من جسم الإنسان مما يؤدي إلى إصابته بالعديد من الأمراض والعلل، والناتجة عن… متابعة قراءة كيف احسب نسبة الدهون في جسمي

السيلوليت السيلوليت هو مرضٌ جلديٌّ يحدث نتيجة تراكم الدهون تحت الجلد مباشرةً على شكل كتلٍ وتؤدّي إلى تجعداتٍ في الجلد تجعل مظهره شبيهاً بقشر البرتقال، وعادةً أكثر انتشاراً بين النساء من الرِّجال خاصةً في منطقة البطن والأرداف والفخذين والوركين، ويصنّف السيلوليت أيضاً كأحد الأمراض الجلدية التي تحدث بسبب الوراثة، أو نوعية الغذاء كالإكثار من شُرب… متابعة قراءة طرق التخلص من السيلوليت في الجسم

على الإنسان أن يهتمّ بمظهره وصحته وجسده وذلك حسب الديانات السماوية، وحسب الدراسات النفسية الحديثة وذلك للحرص على سلامة الإنسان وعدم اعتلاله، وحينما لا يشكو الإنسان من آلام في جسده ولا أعراض للمرض فهو بخير مبدئياً لكن هنالك عَرَض يظهر على الإنسان لا بدّ وأن يتوخّى الإنسان الحذر منه وهو “النحافة الشديدة”، وعليه معرفة الأسباب… متابعة قراءة ما هي أسباب النحافة وعلاجها

الجسم الجذاب يطمح كلاًّ من الرجل والمرأة بالحصول على جسم جذاب وقوام ممشوق، يتناسب فيه الطول مع الوزن؛ فأما عن الجسم الجذاب، فهو الجسم الذي يحتوي على نسبة أقل من الدهون، ويبدو من خلالها الجسم جميلاً واضح المعالم والتقسيمات، وتتراوح نسبة الدهون في الجسم بطريقة مثالية للرجال ما بين 10% إلى 15%، أما عن نسبة… متابعة قراءة كيف تحصل على جسم جذاب

حساب كتلة الجسم يمكن احتساب مؤشّر كتلة الجسم عن طريق قسمة الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر مربع، ويشار إلى أنّ مؤشّر كتلة الجسم لا يقيس نسبة الدهون في الجسم، لذلك لا يكون مؤشر كتلة الجسم دقيقاً لدى الرياضيين، إذ إنّ العضلات لا تعدّ زيادة في الوزن، ولا دهوناً زائدة في الجسم أيضاً. تصنيف مؤشر كتلة… متابعة قراءة كيف أحسب كتلة الجسم

السمنة لقد أصبحت السمنة كابوساً مزعجاً يؤرق حياة الملايين من البشر. ويبدي أولئك الناس استعدادهم لبذل كل ما يملكون من جهد، من أجل التخلص من ذلك الكابوس المفزع والمخيف. يبحث الناس هذه الأيام عن برامج التخسيس الفاعلة، التي بإمكانها تسييح الدهون وحرقها في أقل وقت ممكن. وسنقدم لكم ها هنا برنامج تفصيلي ومتكامل، من أجل… متابعة قراءة كيف اخسر 10 كيلو في شهر

الوزن المثالي للجسم في عصرنا هذا أصبحت مواضيع السمنة وزيادة الوزن، تسيطر على حياة الناس وأحاديثهم، وأصبحت تهيمن على أفكارهم وتصرفاتهم. فالسمنة تبدو كخطر داهم ومرعب، يتهدد حياة الناس ويعكر صفو أوقاتهم. لقد أصبحت هواجس مخاطر الدهون على الصحة، حديث الصحف والمجلات وبرامج التليفزيون والإذاعة ومواقع الإنترنت أيضاً. وفي خضم هوس السمنة والدهون الذي يجتاح… متابعة قراءة كيفية معرفة الوزن المثالي للجسم

المقدمة تعاني نسبة كبيرة من الناس من مشكلة النحافة والسمنة على حد سواء، ويحاول الكثير من الناس إتباع تعليمات الأطباء بنظام غذائي لفترة طويلة، تحتاج جهد ومتابعة حثيثة ومستمرة وإلتزام بنظام معين؛ لتحقيق النتائج المطلوبة، ولكن تختلف طبيعة الأجسام، فليست جميعها تتفاعل مع تلك الأنظمة، ولا تتأثّر بكمية الطعام الذي يتناوله الشخص، ولكن وجد بعض… متابعة قراءة كيف أسمن بالأعشاب

يتعرّض الإنسان في مسيرة حياته إلى الكثير من التحديات والصعوبات التي تعرقل حالته الصحية من الناحية الجسدية والنفسية، لكن على الإنسان أن يكون أقوى من كل الظروف المعيشية التي تواجهه مهما اختلفت وأياً كانت، وحسب المؤرخ توينبي يقول بأنّ الإنسان يتمحور ضمن ظرفي التحدي والاستجابة، فمهما كانت ظروف الإنسان قاسية عليه أن يتحداها بالإرادة والوعي… متابعة قراءة ما هو سبب نقص الوزن