الوسم: منوعات في الوزن والرشاقة

هنالك العديد من الاشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن وهنالك العكس تماماً ، حيث هنالك أشخاص يفعلون المستحيل ليفقدون القليل من الوزن ولكن ما هي أسباب فقدان الوزن لدى الاشخاص اللذين يفقدون الوزن باستمرار وما هي طرق اكتساب الوزن بالنسبة للأشخاص اللذين يفقدون الوزن بسرعة كبيرة . إنّ أسباب فقدان الوزن تكمن في الكثير من… متابعة قراءة ما أسباب فقدان الوزن

زيادة الوزن يرغب الجميع في الحصول على الوزن المثالي المناسب للطول دون حدوث تراكم وزيادة في الدهون التي تظهر بشكل غير لائق لأنها تظهر الجسم بشكل متعرّج وغير جميل وأيضاً يرغب الكثيرين بالحصول على جسم مثالي بعيداً عن النحافة التي تظهر الجسم بشكل غير لائق بسبب بروز عظم الجسم بشكل واضح ممّا يسبب الإزعاج والقلق… متابعة قراءة طرق زيادة الوزن بشكل سريع

إنّ جمال الجسد هو عنصر مهم جداً من عناصر الجمال بالإضافة إلى جمال الشعر والوجه والعينين والشعر وغيرها من مظاهر الجما ل التي تقوم السيدات بمتابعة كل جديد ، وتطبيق الأساليب والطرق المختلفة للعناية بهذه الأجزاء من الجسم التي تعكس الجمال ، ولكن جمال الجسم يعتبر من أكثر الأمور التي تعكس مدى إهتمام المرأة بنفسها… متابعة قراءة كيف أخفي السيلوليت

أهمية اللياقة البدنية الجسم وقدرته على أداء المهمات البدنية بقدرة عالية، تعطي للفرد قدرة عالية الاستفادة من كافة مباهج الحياة، كما انها تعين الفرد على اداء المهام التي أوكلت إليه، إضافة إلى ذلك، فالبدانة وقلة اللياقة البدنية، تسببان الأمراض المختلفة والمتنوعة للإنسان، من تصلب الشرايين إلى السكري وضغط الدم وانسداد الشرايين والجلطات وغيرها العديد من… متابعة قراءة كيف احسن لياقتي

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة في رمضان حيث يحتاج الكثير من الأشخاص إلى زيادة وزنهم أو تقليل وزنهم بما يتناسب مع حجم أجسامهم ، ويمكن الإستفادة من شهر رمضان بالذات لكي نحصل على النتيجة التي نسعى لها بشكل مناسب جدا وبدون الحاجة إلى الذهاب إلى طبيب تغذية متخصص ودفع تكاليف باهظة الثمن لكي… متابعة قراءة كيف أسمن برمضان

مقدمة يجب على كل امرأة المحافظة على صحتها و رشاقتها، فالرشاقة عنوان الصحة، ومع تغير نظام الحياة أصبح من الصعب المحافظة على جسم رشيق دون عناء، فلا بد من النظر للعوامل المسببة لزيادة الوزن والابتعاد عنها، والعوامل التي تساعد على المحافظة على الجسم الرشيق واتباعها، فبالنظر لأسلوب الحياة العصري نجد أن الأعمال التي تتطلب مجهود… متابعة قراءة كيف تصبحين رشيقة

السيلوليت وكيفية التخلص منه السيلوليت وهو عبارة عن التكدس الذي يحصل للدهون في أماكن معينة ي في الجسم تظهر على شكل بعض التعرّجات تكون على سطح بشرة الجسم بسبب دفع هذه الدهون في إتجاه الطبقة ما تحت الجلد مباشرة ، ويكون شكله مثل قشرة البرتقال ، النساء هم أكثر الفئات التي تشكو من السيلوليت سواء… متابعة قراءة كيف تتخلص من السيلوليت

النحافة المفرطة هناك الكثير ممن يعانون من النحافة المفرطة وخصوصاً في سن الطفولة والمراهقة ومنها ما يأتي في مرحلة الشباب، وغالباً ما تكون النحافة المفرطة لحدوث خلل في الغدة الدرقية بسبب افرازاتها، ولكن لا يأس فكل داء له دواء، إنّ علاج النحافة أو زيادة الوزن له خطوات كثيرة وبرامج غذائية كثيرة ومنها الصحي وغير الصحي… متابعة قراءة كيف أزيد وزني 5 كيلو

تُعد النّحافة من صفات الجمال لكنّها إن زادت عن حدها تصبح من أحد الأمراض التي تحتاج إلى زيارة الطبيب لتلقّي العلاج المناسب، ويمكن تفادي ذلك باتباع بعض النصائح المفيدة التي تجعل الجسم أكثر صحّةً وامتلاءً مما سبق، وفي هذا المقال نقدّم لكم هذه النصائح لعلها تكون ملائمة. طرق زيادة الوزن تناول غذاء يحتوي على سعرات… متابعة قراءة طرق سهلة لزيادة الوزن

الوزن المثالي الوصول إلى الوزن المثالي هو ما يبحث عنه الرجال والسيدات على مرّ العصور، مهما اختلفت معايير الجمال والرشاقة، حيث أنه وفي إحدى العصور القديمة كانت المرأة البدينة هي التي تتربع على عرش الجمال، وكانت الفتيات تتسابق لزيادة أوزانهن، عكس أيامنا هذه تماماً حيث أن الفتيات الرشيقات هن صاحبات المرتبة الأولى من حيث الجمال،… متابعة قراءة كيف أستطيع انزال وزني