الوسم: طرق تنزيل الوزن

كثير من الأشخاص في وقتنا الحالي يعانون من الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، فالعصر الحالي يتميّز بتطور وسائل النقل بشكل كبير ممّا أدى إلى تقاعس الانسان عن الحركة والجلوس لفترات طويلة أمام المكتب والتلفاز واعتماده على الوجبات الجاهزة في طعامه* يتم تقسيم زيادة الوزن والسمنة إلى قسمين: سمنة الإجاصة التي تصيب… متابعة قراءة طرق للتنحيف

الكتان الكتّان نبات من الفصيلة الكتانيّة، وهو نبات حوليّ، وتعتبر منطقة شرق البحر المتوسّط الموطن الأصلي لنبات الكتان، وتُعتبر منطقة جنوب شرق اسيا والهند ايضاً من المناطق التي تكثر فيها زراعة الكتان، عرفته الحضارة الفرعونية منذ القدم، ومنذ حوالي سبعة آلاف سنة كانوا يستخدمونه في الكثير من الصناعات: مثل صناعة الملابس، وصناعة أكفان الموتى لتحنيطهم،… متابعة قراءة طريقة عمل بذرة الكتان للتنحيف

مقدّمة تشكّل النباتات مصدراً غذائياً هامّاً للإنسان، فهي غنيّة بجميع العناصر والقيم الغذائيّة التي يحتاجها الجسم لبقائه بصحّة جيّدة، كما تعتبر من أفضل الأغذية التي يمكن إدراجها في الحميّات المتّبعة للإنقاص من الوزن، لمحتواها الضئيل من السعرات الحراريّة، ويمكن الاستفادة من أجزاء مختلفة من النبتة حسب نوعها، فمنها ما يستفاد من ثمارها، أو من أوراقها… متابعة قراءة فوائد بذرة الكتان في انقاص الوزن

الزنجبيل هو نوع من الأعشاب الجذريّة الآسيويّة، والتي تحتاج إلى التربة المداريّة الرطبة لتنمو، وقد استعمل الزنجبيل كنوع من أنواع التوابل المستعملة للطهي من أربعة آلاف سنة، واستعملت بوصفها عشبة لعلاج الأمراض منذ أكثر من ألفي سنة، حيث تعمل على علاج الغثيان والإسهال واضطرابات الهضم، كما أنّه حديثاً ذاع صيت الزنجبيل لخسارة الوزن. كيف تستخدم… متابعة قراءة طريقة تحضير الزنجبيل للتنحيف

الوزن الزائد يعتبر الوزن الزائد مشكلةً كبيرة لكثيرٍ من الأشخاص وخاصّةً النساء؛ حيث إنّه يؤثر على جمالهن ورشاقتهن، وذلك بسبب ظهور طبقات دهنية في بعض المناطق، مثل: الصدر، والوجه، والحوض. يبحث العديد من الناس عن طرق جيّدة ومضمونة للتخلّص من الوزن الزائد، كما أنّ هناك العديد من الأسباب لفقدان الوزن تلقائياً، وهذه غالباً ما تكون… متابعة قراءة طريقة فقدان الوزن

تكثر الحاجة إلى التقليل من الوزن في شهر رمضان المبارك بالذات لأنّ هنالك العديد من الأشخاص يحبون أن يستغلوّا هذا الشهرفي التقليل من الوزن أو في الحفاظ على الوزن بدون زيادة على الأقل ، ويمكننا أن نستفيد من شهر رمضان في التقليل من الوزن بشكل كبير جداً من خلال ما يتيحه لنا من نظام غذائي… متابعة قراءة طريقة فقدان الوزن في رمضان

حلم كل شخص سواء كان رجلاً أو امرأة هو الوصول إلى الوزن المثالي والمطلوب بعيداً عن الوزن الزائد والسمنة والمشاكل التي تسببها على الصحة النفسية والجسدية، فالإصابة بالسمنة من أحد الأمور التي تؤدي إلى عدم الثقة بالنفس بسبب الإحراج والإنزعاج من المظهر غير اللائق إضافة إلى الأضرار الصحية المصاحبة للسمنة مثل أمراض القلب وانسداد الشرايين… متابعة قراءة طرق انقاص الوزن بسرعة

كل إنسان يعاني من زيادة الوزن أو السمنة، ويحلم بأن يكون جسمه رشيق ومتناسق وصحي من غير أي تعب أو مجهود، إن كان في التمارين الرياضية أو الحمية الغذائية، فإنقاص الوزن يحتاج إلى برنامج غذائي منظم و ممارسة التمارين الرياضية لمدّة ساعة على الأقل كل يوم، ولكن من خلال هذا المقال سنتعرف على طرق مفيدة… متابعة قراءة طرق تخفيف الوزن

الزنجبيل يُعتبر الزنجبيل من نباتات المناطق الحارّة، ويتميّز بطعمه اللاذع ورائحتة النفّاذة، ويفضّل تناول الزنجبيل طازجاً حتّى لايتسوّس عند تخزينه لفترة طويلة، وهو عشبة جذريّة لها جذور عقديّة حيث تزرع في التربة تماماً كالبطاطا، ويُستعمل الزنجبيل كنوع من البهارات والتوابل لإضفاء طعم مميّز على الطعام، كما يُستخدم في تحضير مشروبات ساخنة كالسحلب والقرفة، أيضاً هي… متابعة قراءة فوائد الزنجبيل للرجيم والتنحيف

يسعى العديد من الناس إلى التقليل من وزنهم، ذلك أنَّ وزن الجسم الزائد يساعد وبشكلٍ كبيرٍ جدَّاً على إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض والاعتلالات المختلفة، فقد يصاب الإنسان بأمراض القلب، والأمراض المزمنة كالسكري، وقد يصاب أيضاً بارتفاع في ضغط الدم، وبآلام المفاصل، بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى. يعمل أيضاً وزن الجسم الزائد على التقليل… متابعة قراءة طرق إنقاص الوزن