سمنة اليدين يعاني الكثير من الأشخاص من أن أذرعهم سمينة ومترهّلة، فيشعرون بالحرج عند ارتدائهم قمصاناً بدون أكمام، ولكن الأمر غايةً في السهولة، وكل ما هو مطلوب ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بهما، والتي من شأنها حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة فيهما، وشد الترهلات كذلك، وسيتم في هذا المقال عرض أهم التمارين الرياضية الخاصة لتنحيف اليدين.… متابعة قراءة طريقة تنحيف اليدين
التصنيف: جمال
كيف جعل الاسنان بيضاء
الإبتسامة الجميلة هي الجزء الأهم في الوجه ، وهي التي تعطي انطباعاً سلبياً او ايجابياً عن الشخص الذي تقابله لأول مرة ، لأنها رسالة بلا كلام تدل إما على تواضع ولطف الشخص الذي أمامك ، أو تكبره ، وغلطته ، ولأنَّ الإبتسامه مهمة جداً تقوم احدى الدول بعمل حائط شرف على أحد مطارتها تلصق فيه… متابعة قراءة كيف جعل الاسنان بيضاء
كيف يمكن تنظيف الاسنان
تنظيف الأسنان يتمّ تنظيف الأسنان يدوياً باستخدام فرشاة الأسنان، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية: وضع كميةٍ مناسبةٍ من معجون الأسنان على رأس فرشاة الأسنان. وضع الفرشاة على الأسنان بزاوية خمسٍ وأربعين درجةً مع خط اللثة. تحريك الفرشاة بحركةٍ دائريةٍ صغيرةٍ وبشكلٍ متواصلٍ فوق كلّ سن، مع مراعاة المحافظة على شعيرات فرشاة الأسنان عند… متابعة قراءة كيف يمكن تنظيف الاسنان
طرق تقوية الأظافر
مقدّمة تحلم كل سيدة بالحصول على أظافر طويلة وصحّيّة خالية من العيوب وتحمل شكلاً جذاباَ ومميّزاً، ويمكن تحقيق ذلك بالقليل من العناية المستمرّة والترطيب اليوميّ الخاصّ باليدين والتغذية البسلميّة التي تعكس الصحّة الجيّدة على كامل الجسم، وإليك سيّدتي بعض الوصفات الطبيعيّة التي يمكن أن تحضريها بالمنزل للحصول على أظافر جميلة وصحّيّة. نصائح للحفاظ على الأظافر… متابعة قراءة طرق تقوية الأظافر
الاهتمام باليدين
الاهتمام باليدين جمال اليدين ونعومتهما هو جزء من جمال المرأة، واهتمامها بهما يعكس مدى اهتمامها بنفسها، وعنايتها بجسمها ككل، كما أن اليدين هما جزء مهم في التعامل مع الناس كالمصافحة، وبالتالي فإن مظهرهما وملمسهما يعطي انطباعاً عن الشخص المقابل، وبحاجة لعناية مستمرة، وحماية مما يؤثر على جمالهما وصحة بشرتهما. نصائح للعناية اليوميّة باليدين للحصول على… متابعة قراءة الاهتمام باليدين
كيفية إزالة صفار الاسنان
يعاني الكثير من الناس من مشكلة إصفرار الأسنان ، وليس الكثير منهم من يعي نوع هذا الإصفرار أو أسبابه أو حتى كيفية علاجه وتفادي حدوثه ، فاصفرار الأسنان له نوعان ، الأول هو الإصفرار السطحي الذي ينتج عن تعاطي التبغ بأنواعه ، أو كثرة تناول المشروبات التي تساعد على ذلك الإصفرار مثل الشاي والقهوة. أمّا… متابعة قراءة كيفية إزالة صفار الاسنان
كيف أحافظ على رائحة فمي نظيفة
هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يعلمون أنهم يعانون من رائحة الفم الكريهة، وإن نفور الناس منه يكون بسبب رائحة الفم الكريهة، فهذا شيء محرج لهم وأيضاً الأشخاص الذين يتعاملون معهم، فهناك وسيلاتان بسيطتان لتعرف إذا كنت تعاني من الرائحة الكريهة للفم أم لا، فالأشخاص أنفسهم قد لا يستطيعون شم رائحة فمهم بدون هذه الوسائل،… متابعة قراءة كيف أحافظ على رائحة فمي نظيفة
طريقة برد الأظافر
الأظافر لا شكّ أنّ جمال يديكِ له دور كبير في إتمام جمال المظهر العام لديكِ، وأحد أهمّ وسائل العناية بجمال اليدين هو العناية بجمال الأظافر وإعطائها شكلَها المتألق البرّاق من خلال بردها، هنا سنبيّن لكِ الخطوات الصحيحة الّتي يمكنك اتّباعها لبرد الأظافر، وسنسدي لك بعض النّصائح خلال اتّباع هذه الخطوات. طريقة برد الأظافر من الأمور… متابعة قراءة طريقة برد الأظافر
كيفية العناية باليدين في فصل الشتاء
العناية باليدين في فصل الشتاء تتعرّض بشرة اليدين في فصل الشتاء للعديد من المشاكل كالتشقق، والخشونة والجفاف؛ وذلك نظراً لقلّة الرطوبة وارتفاع نسبة الجفاف، والتعرّض لأجهزة التدفئة، والماء الساخن والمنظّفات، والتي جميعها تزيل الزيوت الطبيعيّة من اليدين اللازمة لحمايتها. سنعرض في هذا المقال بعض النصائح للعناية لليدين في فصل الشتاء، إضافة إلى بعض الماسكات اللازمة… متابعة قراءة كيفية العناية باليدين في فصل الشتاء
ما هو تنظيف الأسنان
تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون من أجل الحصول على أسنانٍ صحيّة يجب تنظيفها بالشكل الآتي: تنظيف الأسنان مرّتين على الأقل في اليوم الواحد، خاصّةً بعد وجبة الفطور وقبل الذهاب إلى النوم. غسل كافّة الأسنان، وهذا يعني غسل الأسنان الأمامية والجانبية والخلفية. تنظيف الأسنان لمدّة دقيقتين أو ثلاثة في كلّ مرة يتم فيها التنظيف، وفي حالة كون… متابعة قراءة ما هو تنظيف الأسنان