كيف أقوي عظامي

ضعف العظام تعرف العظام بأنها الجهاز الهيكلي الذي يتكون منه جسم الإنسان، فهي ضرورية لتشكيل الجسم وتقويمه، إلا أنّها تتعرض لبعض الظروف التي تؤدي إلى إضعافها، وإفقادها كثافتها، مثل: الإكثار من تناول المشروبات الغازية، وقلة تناول الأغذية الصحية، والحمل والولادة أكثر من مرة، إضافةً إلى التقدّم في العمر، علماً أنه من الممكن الحد من كل… متابعة قراءة كيف أقوي عظامي

ما هو الغذاء الذي يقوي العظام

تقوم الخلايا في جسم الإنسان بالتجديد بشكل تلقائي ومستمر، ويحدث ذلك عن طريق موت الخلايا القديمة وانقسام الخلايا الجديدة، ولكي يتم ذلك بشكل طبيعي يجب أن يصل الغذاء إلى الخلايا الجديدة من أجل ضمان صحّة الأنسجة وعمل الأجهزة الداخلية للجسم بشكل طبيعي، ومن تلك الخلايا والأنسجة أنسجة العظام التي تتجدّد في حياة الإنسان وفقاً لبعض… متابعة قراءة ما هو الغذاء الذي يقوي العظام

كيفية علاج تمزق الأربطة

تصل الأربطة العظام بالعظام الأخرى، وتوفر الدعم للمفاصل ، كما أنها تسمح بالمعدل الطبيعي للحركة لتحدث داخل المفصل، ولكنه يمنع الحركة غير المرغوب فيها التي من شأنها أن تجعل المفصل بحالة غير مستقرة ، من أجل تحقيق هذه الوظيفة يجب على الأربطة أن تمتلك قوة هائلة من أجل عملية الشد الميكانيكي ، و يتم تصنيف… متابعة قراءة كيفية علاج تمزق الأربطة

كيف تعالج خشونة الركبة

خشونة الركبة هو حالة مرضية ناتجة عن تأكل و ضعف بالغضاريف التي تغطي المفصل و التي تساعد بالحركة و الليونة بالركبة ،بحيث يتم نتيجة ضعف الغضاريف إلى تعرية المفصل تدريجاً و هي بمثابة الحماية للمفصل إل التأكل تدريجياً مما يؤدي إلى حدوث الإلتهاب بالمفصل الذي يقوم بإفراز الدهون التي تساعد على ليونة المفصل للحركة مما… متابعة قراءة كيف تعالج خشونة الركبة

ما هي أسباب هشاشة العظام

ما الذي يسبب هشاشة العظام؟ ولماذا؟ تعتقد أنك تعرف ما الذي يسبب هشاشة العظام؟ فكر مرة أخرى – بعض الأسباب قد تكون مفاجأة لك. أسباب هشاشة العظام: عدم التوازن في الهرمونات حيث أن عدة هرمونات تلعب دورا في تنظيم كثافة العظام الخاصة بك، بما في ذلك هرمون الغدة الدرقية وهرمون النمو. كما أنها تساعد في… متابعة قراءة ما هي أسباب هشاشة العظام

ما هو سبب تشنج عضلة الساق

التشنج العضلي هو شعور وحدث طارئ يحدث للعضلات بشكل انكماش مفاجئ على عضلة واحدة أو أكثر من عضلة خلال فترة الراحة أو أثناء القيام بعمل معين أو نشاط عضلي أكبر من طاقة الجسم ويحدث التشنج عادةً بالجو الحار نتيجة الضغط الواقع على الجسم بهذه الفترة من فصل الصيف، لا يسبب التشنج العضلي الخطر على الحالة… متابعة قراءة ما هو سبب تشنج عضلة الساق

كيف اقوي العظام

كما نعلم فإن العظام هي أساس بناء الجسم، كما أن العظام هي المسئولة عن الحركة والمشي والجلوس والنوم، وإذا كانت العظام قوية كان الجسم مدعماً وقوياً، كما أن إهمال العظام وعدم العمل على تقويتها يمكن أن يعرضك على الإصابة بمرض هشاشة العظام، وهو مرض خطير جداً خصوصاً إذا أصاب الإنسان في مرحلة متفدمة من العمر… متابعة قراءة كيف اقوي العظام

عمليات تطويل العظام وعلاج الكسور والتشوهات

إجراء عمليات تطويل العظام وعلاج الكسور والتشوهات الخلقية غير الملتئمة بواسطة جهاز اليزاروف لقد حدث تقدم هائل في علم جراحة العظام عندما اخترع العالم الروسي الشهير اليزاروف في الخمسينات وساهم هذا الاختراع في حل مشاكل كثيرة كانت شبه مستعصية ليومنا هذا .هذا الجهاز عبارة عن حلقات معدنية دائرية متصلة بعضها ببعض بواسطة أعمدة تثبت على… متابعة قراءة عمليات تطويل العظام وعلاج الكسور والتشوهات

كيفية فحص هشاشة العظام

مرض هشاشة العظام يعتبر مرض هشاشة العظام على أنه العظام المنخورة التي تكون ضعيفة حتى تصبح هشة وسهلة الكسر ، الى درجة أنه عندما تقوم بنشاط بسيط مثل السعال أو الانحناء أو رفع شيء ثقيل قد يؤدي الى كسور في العظم ، وسبب ذلك هو نقص الكالسيوم والفسفور أو قد يكون نقص في معادن أخرى… متابعة قراءة كيفية فحص هشاشة العظام

ما هي أعراض خشونة الركبة

خشونة الركبة خشونة الركبة هي أحد الأمراض التي تصيب مفاصل الركبة، حيث إنه يتم تآكل الغضاريف التي تحيط بها وتحميها من الاحتكاك المباشر مع بعضها البعض، ونتيجةً لذلك يحدث ضعف وعدم تماسك بالغضاريف، ممّا يعمل على تشقّق سطحها ويصبح عارياً من الغضاريف. يتعرّض العديد من الأشخاص لخشونة الركبة، وهي من الأمراض الشائعة بين نسبة كبيرة… متابعة قراءة ما هي أعراض خشونة الركبة