التصنيف: الصحة

الشهية تعرف الشهية بأنّها الميل للطعام وحبّ تناوله، وقد يواجه الإنسان فيما يتعلّق بالشهية ثلاثة أمور، وهي: الشهية الطبيعية: وهي تناول الطعام في أوقاتَ محددةٍ وبشكلٍ طبيعي بلا زيادةٍ مقلقةٍ أو نقصانٍ مخيف. الشهية الزائدة أو المفتوحة: والتي تعني الإقبال على الطعام في كلّ الأوقات دون الشعور بالشبع بالرغم من كميات الطعام الهائلة التي يتناولها… متابعة قراءة طرق فتح الشهية

أهمية شرب الماء يعرف جميعنا أهمية شرب الماء لصحة الجسم ونضارة البشرة، وجمال الشعر، ومعالجة الإمساك، وتحسين الهضم، وكذلك تعديل المزاج حسب ما بينته بعض الدراسات، إضافة لمعالجته للصداع، كما يشعر الشخص بالانتعاش بعد شربه للماء، والماء ينظّم درجة حراة الجسم، ويمنع صدور الرائحة الكريهة من الفم، ويشكل عاملاً مساعداً في التخلص من سموم الجسم،… متابعة قراءة كيف أعود نفسي على شرب الماء

جهاز المناعة جهاز المناعة هو نظام حماية الجسم من الأمراض الجسديّة والعقليّة، وأي خلل به يجعل الإنسان معرض للإصابة بالأمراض المزمنة، ويقلّل من سرعة شفاء الشخص من المرض، لذا على كل شخص أن يهتمّ جيداً بالمواد التي تعمل على تقوية وتعزيز هذا الجهاز بالجسم، ومن المواد والأساليب التي تساعد على تقوية جهاز المناعة. طرق تقوية… متابعة قراءة كيف أقوي مناعتي ضد الأمراض

الكبدة طبق الكبد أو الكبدة كما تشيع بين الأوساط الشعبية، هي أحد أكثر الأكلات التي يقبل عليها فئة كبيرة من الناس حول العالم وخاصة في الوطن العربي، نظراً لطعمها ومذاقها اللذيذ، ونظراً لأنها مصدراً أساسياً يكسب الجسم العديد من الفوائد والمنافع التي تضمن صحته وقوته، يعتقد البعض أن الكبدة تسبب العديد من الأمراض الخطيرة وخاصة… متابعة قراءة فوائد الكبدة

المناعة المناعة هي قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، والفيروسات والبكتيريا وكل ما يسبّب الأمراض للإنسان، وكلّ شخصٍ يتسائل ما سبب مرضه المتكرّر وهزله وعدم قوّة بنية جسده، وترى نفسك دائماً متعباً وتصاب بالزّكام والإنفلونزا كثيراً، وتتعرّض لجروح بسيطة لكنّها لا تلتئم بسرعة. ما السّبب؟ وما هي الحلول؟ كل هذه العوارض سببها قلّة المناعة في جسمك… متابعة قراءة كيف تقوي مناعة جسمك

الماء الساخن الماء مهم ٌ جداً لصحة الإنسان، حيث إنه ضروري لبناء الجسم وللقيام بعملياته الحيوية المختلفة، وكلنا نعلم أن للماء فوائد كثيرة، ولكن لم نفكر يوماً أن الماء الساخن ذو أهمية كبيرة، وبناءً على تجاربٍ عديدة تم اختبارها، ثبت أنّ الماء الساخن مفيدٌ للجسم أكثر من الماء البارد، وأنه يوفر له العديد من الفوائد… متابعة قراءة فوائد شرب الماء الساخن على الريق

الجسد الصحيح بإمكان الجميع الحصول على جسدٍ قوي وصحيّ، وللحصول عليه ليسَ من الضروريّ أن يبذل الشّخص قُصارى جُهده، فهيَ ليست بالعمليّة الصعبة والمُعقدة، إنّما أسهل مما نعتقد، هيَ فقط قد تحتاجُ إلى تغيير نمط الحياة وتقديم بعض التضحيات، وإذا استطاع الشخص الحفاظ على قوة إرادته، سوفَ يجد النتيجة النهائيّة تستحقُّ الجُهد المبذول.يجب التذكُّر دائماً… متابعة قراءة كيف أقوي جسمي بالأكل

ضغوط الحياة في ظل الضغوطات الحياتيّة اليومية الناتجة عن المسؤوليات الأسرية والاجتماعية، وكذلك المتطلّبات العملية، والمهنية، والأكاديمية، وغيرها التي يعيشها معظم الأشخاص حول العالم، تتعرّض الأغلبية لكمّ هائل من مشاعر التوتر، والقلق، والإرهاق، بما في ذلك الإجهاد البدني والعقلي والنفسي الناتج عن المتطلبات الحياتية المختلفة، ممّا يجعل من الاسترخاء والراحة والترفيه عن النفس مطلب حتمي… متابعة قراءة فوائد الاسترخاء

نقص المناعة يُعد جهاز المناعة أحد النعم التي أنعمها الله على الإنسان حتى يتمكن الجسم من الدفاع عن نفسه ضد الميكروبات، التي تُسبب العديد من الأمراض، وذلك عن طريق قيام الجهاز المناعي، بتفريق خلايا الجسم الذاتية عن الخلايا الغريبة التي تلحق الضرر بالجسم، عندما تدخل عليه، وحتى يضمن الإنسان التمتع بصحة جيدة فهذا يطلب منه… متابعة قراءة علاج نقص المناعة

الجزر تحتوي الطبيعة على العديد من النباتات التي يتناولها الإنسان بسبب فوائدها الغذائية وطعمها اللذيذ، ومن أحد تلك النباتات الجَزَر الذي يتبع للفصيلة الخيمية النباتية، وإنَّ الجزء المستخدم منه الجذور الموجودm تحت التربة، والجَزَر من النباتات متعددة الأنواع والألوان فمنه الأرجواني، والبرتقالي، والأسود، والأرجواني المُحمر، والأصفر. يحتوي الجزر على العديد من العناصر الغذائية المهمة لتقوية… متابعة قراءة أضرار الجزر