التصنيف: الصحة

الهم ،هو شعور نفسي ؛ يؤثر على مزاج الشخص ،وفقدان البهجة والفرح ،والتأثير على مختلف نشاطات الإنسان ،ويشعر الفرد بأنّه فاشل ،وضيق النفس ،واختفاء البسمة ،لتتحول الى العبوس والغضب السريع ،والكسل والتقاعس عن ممارسة أي نوع من الأعمال التي تلهيه ،والفرق بين الهم والحزن بفارق الزمن ،فالهم مرتبط بالمستقبل وما يتوقعه المرء مستقبلاً ،وأمّا الحزن… متابعة قراءة كيف تتخلص من الهم

الضغوطات النفسيّة أصبحت الضغوطات النفسيّة مصاحبةً لحياة البشر نتيجة طبيعة الحياة السَّريعة، قديماً كانت الحياة بسيطة، وبالتالي لم يكن هناك ما يضغط على أعصاب الناس ويسبِّب لهم الضغوطات النفسيّة، بينما في الوقت الحالي مع التطورات والتكنولوجيا المتقدمة أصبح هناك جانب يؤثِّر في نفسية الأشخاص بسبب كثرة المسؤوليات وتشتت ذهن الإنسان في العديد من الجوانب، ويظهر… متابعة قراءة الضغط النفسي أسبابه وعلاجه

ما هو الإكتئاب من أحد أهم الأمراض النفسية التي تواجه الناس وتعترضهم طيلة حياتهم التي يعيشونها، حيث أن هذا المرض بعمل على تعطيل انشطة الإنسان والدخول في متاهات من الوهم والأفكار السلبية هو في غنى عنها، مما يسبب له إحباطاً وسواداً يطمسان القلب والعينين، حيث أن الاكتئاب يعني تقريباً حالة الغم والحزن واللتان يصاب بهما… متابعة قراءة كيف تتخلص من الاكتئاب

ضيق التنفس النفسي يتعرض بعض الأشخاص إلى حالات من ضيق التنفس عند الشعور بالخوف، أو التوتر، أو القلق، أو الرهاب، والذي يختلف في شدته من شخص لآخر فيظهر بشكل طفيف وبسيط لدى بعض الأشخاص مع زواله بزوال المؤثر النفسي، بينما يهاجم البعض منهم بشكل قوي فيصبحون عاجزين عن التنفس مع احتمال التعرض للاختناق أو فقدان… متابعة قراءة علاج ضيق التنفس النفسي

التوتر يُعد التوتر أحد الأمور التي يتعرّضُ لها الجميع في مرحلةٍ ما من مراحل الحياة، وقد يكون بسبب العمل، أو عند حصول ضائقةٍ ماديّةٍ أو مرضٍ ما، وهذه كلّها عوامل من الطبيعيّ أن تسبب قدراً من التوتر لدى الإنسان، وقد يكون الشعور بالتوتر في بعض الحالات طبيعياً ولا يدعوا للقلق، كأن يشعر الإنسان بألمٍ بسيطٍ… متابعة قراءة كيف تتخلص من التوتر النفسي