يقوم الإنسان في يومه بالكثير من الأنشطة والأعمال التي تسبب له الشعور بالتعب والإرهاق، لذا بعد الانتهاء من كلّ هذه الأعمال فإنه يشعر بحاجة ملحّة إلى الراحة، والوسيلة الوحيدة التي تجعل الإنسان يرتاح ويتخلّص من كل ما حلّ به من تعب هي النوم، فما هو النوم؟ النوم النوم هو عبارة عن حالة استرخاء طبيعيّة تصيب… متابعة قراءة ما هو سبب قلة النوم
التصنيف: الصحة
كيفية إخراج الغازات من الجسم
الغازات في الجسم إن تراكم الغازات في الأمعاء والمعدة يسبّب الكثير من المشاكل التي تواجه بعض الأشخاص؛ بحيث تُشعرهم هذه الحالة بعدم الراحة نتيجة تراكمها في الأمعاء الدقيقة، ممّا يجعلها منتفخةً بشكل ملفت في منطقة المعدة، وهناك عدة أعراض تُرافق الانتفاخ؛ كالشعور بالألم في البطن، وألم في أسفل الظهر، وحدوث التشنّجات والإسهال والتجشؤ وضيق في… متابعة قراءة كيفية إخراج الغازات من الجسم
ما هو سبب الأرق
مفهوم الأرق يمكن تعريف الأرق بأنّه عدم المقدرة على الخلود إلى النوم، أو النّوم بصورة فيها تقطّع كبير أو بصورة لا توفّر الراحة المثلى للإنسان، وليست قادرة على إعادة الحيويّة والنشاط له من جديد، وهو اضطراب ينتج عن أسباب مختلفة ومتنوّعة وليست محدّدة في سببٍ واحد من الأسباب فقط؛ بل لها العديد من الأسباب. وبالإضافة… متابعة قراءة ما هو سبب الأرق
ما هو جنون العظمة
الأمراض النفسية و العقلية من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على حياة الأشخاص المصابين بها بدرجة كبيرة ، و قد تمثل خطورة على حياة المحيطين بهم في العديد من الحالات . و في المجمل نجد أن تلك الأمراض تؤدي إلى تغيرات كبيرة في طبيعة التعاملات الإجتماعية عند الأشخاص المصابين ، و تفرض أنماطاً معينة من… متابعة قراءة ما هو جنون العظمة
طريقة النوم الصحية
النوم نعلم جميعاً أنّ النوم عبارة عن حالةٍ طبيعيّة من الاسترخاء يحتاجها الإنسان الطبيعي في الحياة، وبالطبع يؤدّي أي نقص في معدّل النوم الطبيعي أو التعرّض للحرمان من النوم لعدد ساعات معينة إلى حالة من فقدان الوعي والهلوسة والتوتّر والإرهاق الشديد كما برهنت التجربة فعلياً على ذلك، وقد تصل خطورة هذا الأمر بالإنسان إلى تهيؤات… متابعة قراءة طريقة النوم الصحية
ما أسباب الإمساك
الإمساك من الحالات والاضطرابات الشائعة التي طالما شكّلت مصدر ازعاج وقلق لعدد كبير من الناس ، هو الإمساك الناتج بفعل الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي ، والتي بدورها تسبب البطء وقلّة الحركة للأمعاء تحديداً ، ممّا يرافقه شعور المصاب بأعراض مؤلمة مثل الألم في أسفل البطن . أسباب الإمساك تتنوّع أسباب الإمساك والتي تنحصر في… متابعة قراءة ما أسباب الإمساك
تعريف الاعاقة العقلية
تعرف الإعاقة العقلية بأنّها تأثير سلبي على قدرة العقل وعلى نمو الشخص في اللّغة والإنفعالات والحركات وسلوكياته العامة إجتماعياً، ولا يوجد مستوى محدّد للإعاقة فمنها الإعاقة الخفيفة والمتوسطة والإعاقة الشديدة. فهناك محددات مميزة ومتنوعة للإعاقة العقلية في قدرة الوظيفة المسؤلة عن ذكاء ، وسلوكياته عن طريق تكيف في المهارات المتعددة منها الإجتماعي وتعليمي ونمو مهارات… متابعة قراءة تعريف الاعاقة العقلية
ما هو مرض انفصام الشخصية
الفصام أو الشيزوفيريا هو مرض نفسي معقد، يتصف المريض فيه باضطراب في التفكير مما يؤدي إلى خلق عالم من الأوهام يعيش فيه المريض ويصدقه وينسحب من الواقع إليه…إنه باختصار (الإنفصام عن الواقع إلى عالم مُتَخيل). لقد كان الفصام لسنين طويلة مصدر خصب لمخيلة صانعي الأفلام، وعلى قدر ما يبدو لنا هذا المرض ضرباً من الخيال… متابعة قراءة ما هو مرض انفصام الشخصية
كيف تعالج الإمساك
الإمساك يقصد بالإمساك بأنّه عدم قدرة الأمعاء على إخراج الفضلات بشكلٍ كلي من الجهاز الهضمي؛ إذ تكون حركة عضلات الأمعاء بطيئة جداً مما يأخذ وقتاً أطول لعملية إخراج البراز التي تحدث على مراحل وبكميات قليلة وبصعوبة بالغة، ممّا يسبّب آلاماً في البطن والعضلات المحيطة. الإمساك إما أن يكون عرضياً بسبب نوعية الأكل أو جفاف الجسم… متابعة قراءة كيف تعالج الإمساك
كيف أتخلص من وسواس الخوف من الموت
الوسواس الوساوس هو من أكثر الأشياء التي تنغّص على حياة الإنسان، فتجعلها عبئاً ثقيلاً على صاحبها؛ فالوساوس كفيلة بأن تقلب حياة الإنسان المستقرّة إلى جحيم لا يطاق، فهي ليست كوابيس أو نوبات عابرة؛ بل هي ظواهر ذات أصل مرضي، تصيب الإنسان فتسبّب له المتاعب النفسية والعصبية، وهي في معظمها أمراض مزمنة؛ أي قد تلازم المصاب… متابعة قراءة كيف أتخلص من وسواس الخوف من الموت