الكربوهيدرات تُعتبر الكربوهيدرات من المغذيات التي تتميز بكبر حجمها، وهي مكونة من البروتين، والدهون، وهي من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، وهي مركبات عضوية تتشكل من ذرات الكربون، وذرات الهيدروجين، بالإضافة إلى ذرات الأكسجين، ويُطلق مصطح كربوهيدرات في علوم الغذاء على الأطعمة المليئة بالنشويات، وسوف نعرفكم في هذا المقال على مكان هضم الكربوهيدرات، وعلى فوائد… متابعة قراءة أين يتم هضم الكربوهيدرات
التصنيف: الصحة
كيف أتخلص من الضيق والاكتئاب
يعتبر الشعور بالضيق أو الاكتئاب في بعض الأحيان من المشاعر الطبيعية التي يشعر بها الإنسان خلال حياته إذ إنّ المشاعر تتقلب على الإنسان خلال حياته ففي بعض الأحيان قد يشعر الإنسان بالفرح او بالحزن ولا بدّ أن يشعر أي إنسان ببعض من الضيق أو الاكتئاب عند حدوث مكروه معه كموت أحد عزيزعليه أو في حال… متابعة قراءة كيف أتخلص من الضيق والاكتئاب
كيف أقضي على الرهاب الاجتماعي
الرّهاب الإجتماعيّ هي حالة من الخوف الذي يعاني منه بعض الأشخاص الذين سارّ بهم مركب الحياة بعيداً عن المجتمع الإنسانيّ ، فكانت الوحدة والعزلة أحبّ إلى قلوبهم من مُجالسة الناس والظهور أمامهم ، وهذا الرّهاب ليس وليد ليلةٍ وضحاها ، بل هو سلسلة من التراكمات التي تعتري شخصية المُصاب بهذا العَرَض النفسيّ ،ويكون هذا الخوف… متابعة قراءة كيف أقضي على الرهاب الاجتماعي
كيف أستطيع النوم مبكراً
النوم المبكر يعدّ النوم المبكّر النصيحة الأفضل التي يقدّمها الأطباء دائماً؛ فهم يرون أنّ السهر لساعات متأخرة يضيع العديد من الفوائد العظيمة؛ ورغم ذلك يواجه بعض الأشخاص صعوبةً في النوم مبكراً؛ نتيجة لظروف حياتهم أو ممارستهم للعادات اليومية الخاطئة. فوائد النوم المبكر يعزّز عملية التمثيل الغذائيّ المعروفة بالأيض، مما يرفع معدّل الطاقة في الجسم، ويجعل… متابعة قراءة كيف أستطيع النوم مبكراً
كيفية علاج قرحة المعدة
قرحة المعدة هي مرض من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضميّ بشكل واسع ومنتشر في جميع أنحاء العالم وهي عبارة عن تقرّح يصيب جزءاً من المعدة أو يصيب البطانة والغشاء المخاطي في المعدة أو في الإثني عشر، غالباً ما يكون هذا التقرح في الطبقة الأولى من البطانة ويبدأ هذا التقرح بالتعمّق ومن الممكن أن يحدث ثقب… متابعة قراءة كيفية علاج قرحة المعدة
كيفية الخروج من الاكتئاب
كيفية الخروج من الإكتئابقد يمر الانسان بالكثير من الأوقات الصعبة التي يشعر فيها باليأس و الحزن، وعدم القدرة على التفكير في أي شيء ، و تتولد لديه الرغبة بأن يبقى وحيداً و منعزلاً عن بقية الناس الموجودين حوله ، كل هذه المشاعر تندرج تحت كلمة واحدة الا و هي الإكتئاب ، فهناك الكثير من الأسباب… متابعة قراءة كيفية الخروج من الاكتئاب
ما هو وسواس الموت
مقدمة تختلف الأمراض من حيث درجة قوّتها أو الجزء الذي تصيبه، فهناك ومنها ما تُعنى بالشعور النفسي، ومنها ما يُصيب الفكر، ومن أهم ما يُجمع عليه الأطباء في هذا العالم أنّ لكل مرض دواء، كما وأنَّ الدواء يكون إما في بطلان المسبب لهذا المرض، أوفي العمل على إزالته من الشخص، ويُواجه الأطباء حالات كثيرة ومنها… متابعة قراءة ما هو وسواس الموت
ما هي أسباب الارق
الأرق: هو عدم المقدرة على النوم ليلاً رغم التعب والإجهاد والحاجة الشديدة الى النوم. والنوم هو حاجة من حاجات الإنسان الرئيسية في أسفل هرم الحاجات الطبيعي التي لا يستطيع الإستغناء عنها أبداً, فهو مثل الأكل والشرب والنفس.وقلة النوم تجلب الكثير من المشاكل الصحية والنفسية وتؤدي الى انحطاط عام في الجسم وعدم القدرة على القيام بوظائفة… متابعة قراءة ما هي أسباب الارق
ما هو سبب الإسهال
مقدمة في الاوضاع الطبيعية تبدأ رحلة الطعام من الفم عندما يقوم الشخص بتناوله ومضغه لينزل عبر المريء ليصل إلى المعدة التي تفرز بعض الانزيمات الهاضمة وتحولة إلى أحجام صغيرة ليتم تحويله إلى الأمعاء الدقيقة التي تفرز الأنزيمات وبعض المواد الهاضمة لإمتصاص بعض المواد الغذائية فيه ومن ثم تحويلة الى مواد أصغر ليتم تمريره إلى الأمعاء… متابعة قراءة ما هو سبب الإسهال
ما هو علاج انفصام الشخصية
انفصام الشخصية: وهو يتمثل باضطراب عقلي والتي تحدث بتعطل عمليات التفكير وضعف الإستجابات الإنفعالية ، ويلقب المرض أيضا ب السكيتسوفرينيا وهو يعرف أيضا ب تعدد الشحصية الفصامي أو الشخصية الفصامية ، ويظهر هذا المرض على شكل هلاوس سمعية أو كلام وتفكير مضطرب ووجود خلل في الوظائف الإجتماعية والمهنية . أعراض الفصام الإنعزال عن الناس (وذلك… متابعة قراءة ما هو علاج انفصام الشخصية