ما هي أسباب الامساك وطرق علاجه

الإمساك من أكثر المشكلات الصحيّة المزعجة التي تصيب الشخص سواء أطفالاً أو كبار السنّ، نساء أو رجالاً. وهي مشكلة تصيب الأمعاء والمعدة نتيجة عوامل وأسباب عديدة، وسنتعرّف في هذه المقالة عن الإمساك، وأسبابه، وعلاجه، والوقاية منه. الإمساك يعني الشعور بصعوبة في إخراج الفضلات والبراز من الجسم وقلّة عدد مرّات التبرّز، وهو إضطراب يصيب الجهاز الهضميّ… متابعة قراءة ما هي أسباب الامساك وطرق علاجه

تعريف القلق وأعراض القلق النفسي

القلق إنّ القلق أمرٌ طبيعيٌّ ومفيدٌ يؤدّي وظيفةً مهمّةً؛ إذ إنّه يُعدّ بمثابة إشارة إنذارٍ لحالة خطرٍ فعليّةٍ حتى يستطيع الإنسان الاستعداد لمجابهة كل ما يمكن أن يُهدّد بقاءه ووجوده؛ فالقلق إذن ضروريّ إذ يعدّ إشارةَ إنذارٍ بأنّ هناك أمر عليه الانتباه له أو الحذر منه، ولكنّه يُصبح مشكلةً إذا تعدّى الحدّ الطبيعيّ. تعريف القلق… متابعة قراءة تعريف القلق وأعراض القلق النفسي

ما هي أعراض الهلع والخوف

اضطراب الهلع يُعدّ اضطراب الهلع واحداً من اضطرابات القلق التي تَشيع وتَنتشر بين الناس، وهذا الاضطراب يَجهله العَديد من الأشخاص؛ حيث يظهر على شكل عددٍ من النوبات التي تُظهر بعض الأعراض الجسمانيّة، وتكون نوبات الهلع مصحوبةً بشعور الشخص بالخوف الكبير والشديد أو فقدان العقل والوعي، أو أنّه يتعرّض لنوبةٍ قلبيّةٍ، مع العلم أنّه لا يوجد… متابعة قراءة ما هي أعراض الهلع والخوف

أين تقع الزائدة الدودية في الجسم

الزائدة الدودية تقع الزائدة الدوديّة ( Vermiform appendix) في نهاية المصران الأعور، وبداية الأمعاء الغليظة؛ أي إنّها موجودة في الجزء السفلي الأيمن من البطن، قرب عظم الورك من الجهة اليمنى، شكلها أسطواني مسدود من نهايته؛ حيث توجد بين تقاطع الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة. وظيفة الزائدة الدوديّة الحقيقيّة غير معروفة، ولكن توجد لها فائدة من الناحية… متابعة قراءة أين تقع الزائدة الدودية في الجسم

مرض الأرق

يعرف الأرق بأنّه استعصاء النّوم أو تقطّعه أو انخفاض جودته، وهو حالة تؤثّر سلباً على صحّة المريض النفسيّة والجسديّة، ويمكن أن يُعرف بالشّكوى من عدم الحصول على نومٍ مريح خلال الليل، وهو ما يؤثّر على نشاط المصاب خلال النّهار، وتختلف أسبابه وعلاجاته من شخص لآخر حسب الحالة والظّروف أنواع الأرق الأرق العَرَضي أو المؤقّت: وهو… متابعة قراءة مرض الأرق

كيف أعالج إسهال الرضع

الأطفال هم زينةُ الحياة الدنيا ،ويحتاجون إلى الكثير من العناية والمراقبة، ومهما كانت العناية والاهتمام بهم لا يقيهم منَ التعرُّضِ لمسبِّباتِ الأمراض من حولهم، ويعدّ الإسهال من الأمراضِ المنتشرة بكثرة وبخاصةٍ بين الأطفال الرضّع، حيث يصل عدد الأطفال اللذين يُصابون به مرة واحدة إلى 400 مليون طفل سنوياً. ما هو الإسهال هوَ زيادةٌ في ليونةِ… متابعة قراءة كيف أعالج إسهال الرضع

5 أطعمة تحارب الأرق

الأرق يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق التي تمنعهم من التمتع بنوم هادئ ومريح أثناء الليل، مما يتسبب بالشعور بالكسل، والنعاس في أثناء النهار، وقد يحدث الأرق نتيجة عدة أسباب؛ أهمها: الإكثار من شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من المنبهات؛ مثل: القهوة والشاي، أو بسبب تناول وجبات ثقيلة على العشاء، أو بسبب… متابعة قراءة 5 أطعمة تحارب الأرق

كيفية التخلص من نوبات الهلع

نوبات الهلع اضطراب الهلع أو الفزع هو اضطرابٌ نفسيٌّ صعبٌ يصيب الأشخاص، ويكون على شكل خوفٍ شديدٍ؛ حيث يُصاب الشّخص بنوباتٍ مفاجئةٍ غير مرتبطةٍ بسببٍ مباشرٍ، حتّى المريض نفسه يجهل سببها، ومع الوقت يصبح قلقاً وخائفاً طوال الوقت، فلا يسيطر على القلق الذي يُصبح عادةً، ليس لها أيّ سببٍ منطقيٍّ، فثؤثّر على أدائه اليوميّ، وتعيق… متابعة قراءة كيفية التخلص من نوبات الهلع

5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

كثيرٌ من الأطفال يتعبون أمّهاتهم أثناء الليل بالسّهر الطّويل، وخاصّةً الرضّع منهم، ولذلك سنتحدّث في هذا المقال عن بعض الخطوات الّتي يجب على الأم اتّباعها لتجعل طفلها ينام بهدوء. يحتاج الطّفل الرّضيع لساعات نومٍ كافية، وغذاءٍ جيّد حتّى يكتمل نموّ جسمه. وهذا يسهل تحقيقه خلال النّهار؛ حيث من الممكن أن ينام الطّفل لعدّة ساعات ثمّ… متابعة قراءة 5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك

ما أسباب حرقة المعدة

الحرقة هو الشعور بألم حارق في صدرك، ويكون ذلك وراء عظمة الصدر الخاصة بك ، الألم و غالباً ما يكون أسوأ عند الإستلقاء أو الإنحناء ، الحرقة في بعض الأحيان تعتبر أمراً شائعاً وليست سبباً للقلق ، معظم الناس يمكنهم معالجة الإنزعاج الحاصل من الحرقة من تلقاء نفسهم مع تغيير في نمط الحياة وبدون وصفة… متابعة قراءة ما أسباب حرقة المعدة