التصنيف: الصحة

تشنج الرقبة تشنّج الرقبة هو عبارةٌ عن انكماش مفاجئٌ في عضلات الرقبة مصحوبٌ بألمٍ شديد وانقباضٍ لا يُمكن السيطرة عليه، وهي من أكثر الحالات المرضيّة التي يُصاب بها العاملون الذينَ يتطلّب عملهم الجلوس لفترةٍ طويلةٍ أمام شاشات الحاسوب، أو الأشخاص الذينَ يتطلّب عملهم رفع ونقل الأغراض الثقيلة، ويُمكن أن يُعاني منها المرء لعدّة أسبابٍ أُخرى؛… متابعة قراءة أسباب تشنج الرقبة

الصُّداع يعدّ الصُّداع أكثر الأوجاع انتشاراً بين الناس؛ والصُّداع هو ألمٌ في الرأس في عدّة مواضع منها: مقدمة الرأس، وحول العينين، ومنطقة الصَّدع، وقمة الرأس، ومؤخرة الرأس، وهذا الألم قد يكون على شكل نبضٍ قويٍّ، أو وخزٍ، أو خارق للرأس، أو قد يكون غليظاً منتشراً في منطقة الوجع، وتختلف المُدّة الزمنية التي تستمر فيها حالة… متابعة قراءة طريقة لعلاج الصداع

كيفية علاج تورّم القدمين يُعتبر تورّم القدمين من الأمراض الناتجة من تجمع السوائل والأملاح في الخلايا والأنسجة وعضلات القدمين، مما يزيد من حجمها بشكل ملفت للنظر، ويُصنف التورّم بالعابر أو المزمن، ولكل منهما أسبابه وطرق معالجته. تورّم القدمين العابر وهو الذي يُصيب الشخص نتيجة زيادة المجهود اليومي أو المشي لساعات طويلة، والحل الأمثل هو راحة… متابعة قراءة كيفية علاج تورم القدمين

العمود الفقري يُعتبر العمود الفقري جزءاً مهماً وأساسياً في الجسم، وعليه ترتكز قدرة الإنسان في الجلوس، والوقوف، والمشي، وما يُميّزه هو وجود عدد مُعيّن من الفقرات المترابطة مع بعضها البعض، والتي تَربط مَناطق الجسم مع بعضها البعض. سنتعرّف خلال هذا المقال على عدد فقرات العمود الفقري، ونقدّم بعض النصائح والإرشادات حول العناية والاهتمام به. عدد… متابعة قراءة كم عدد فقرات الظهر

الصداع يعدّ الصداع من الحالات المرضيّة المفاجئة التي تحدث للجسم نتيجةً للتغيرات المفاجئة التي تصيبه، يوعتبر الصداع من الأمراض التي تؤثر سلباً على مسار الحياة اليومية ويعيق العديد من النشاطات والفعاليات؛ حيث إنّ السبب الرئيسي للإصابة بالصداع هو نمط الحياة والغذاء السيء، وللتعرّف أكثر على أسباب حدوث الصداع وعلاجه بشكل سريع إليكم بعض النصائح المضمونة… متابعة قراءة ما هو أفضل علاج للصداع

يعاني العديد من الأشخاص الرجال منهم و السيدات و بكافّة الأعمار من وجود تشقّقات في أسفل الأقدام ،و ينبغي التخلّص منها على الفور ،و هذه التشقّقات تسبّب الإنزعاج و الإحراج لدى العديد من الأشخاص ،و أيضاً تسبّب مشاكل و آلام عند المشي ،و تغير الظروف الجوية قد تسسب جفاف في البشرة ،تحدث تشقّقات الأقدام نتيجة… متابعة قراءة كيف أتخلص من تشقق القدمين

وجع أسفل الظهر تتعرض الكثير من النساء لشعور الألم ووجع في منطقة أسفل الظهر، فحوالي ما نسبته 80% من النساء يعانين من هذه المشكلة، تشتكي بعض النساء من هذا الألم والمرافق لشعور لألم في الرأس والثديين، إضافة للعصبية المفرطة ولاسيما قبل موعد الدورة الشهرية بالقليل من الأيام، وهذا كله نتيجة لزيادة معدل إفراز هرمون الأستروجين،… متابعة قراءة أسباب وجع أسفل الظهر عند النساء

شهد العالم في الآونة الأخيرة زحفاً كبيراً من قبل الأمراض التي أصبحت تغزو البشريّة شيئاً فشيئاً، وهذه الأمراض إمّا أن تصيب البشر بسبب وجود عوامل معيّنة تقف وراء الإصابة بها، أو يمكن أن تصيبهم حتى دونما سبب معروف، ومن هذه الأمراض ما هو حديث العهد في ظهوره ولم نسمع به من قبل، ومنها ما هو… متابعة قراءة ما هي أسباب ألم الرأس

تقشير الأقدام تحاول كلّ سيّدة أن تحافظ على أناقتها وجمالها بما في ذلك أن تمتلك أقداماً ناعمةً وجميلة، وتعتبر الأقدام من أكثر أجزاء الجسم عرضةً للتعرّض للتشققات، وتراكم اللحوم الميّتة التي تغيّر لون بشرة الأقدام وتعتّمها، وتحدث كلّ هذه المشاكل نتيجة الحركة المستمرة في مختلف الأماكن، وقلة الاعتناء أيضاً، إلّا أنّه يوجد حالياً العديد من… متابعة قراءة طريقة تقشير القدم

آلام أسفل الظهر تعتبر آلام أسفل الظَهر من أكثر الآلام شيوعاً، ويتعرض كل من الرجال والنساء لهذه الآلام على حد سواء، حيث يشكو من آلام أسفل الظهر ما بين 60-80% من الناس في مرحلة من مراحل حياتهم، والغالبية العظمى من حالات آلام أسفل الظهر تتحسن، بينما تتحول ما بين 5% إلى 10% إلى حالات مزمنة.… متابعة قراءة أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء