التصنيف: الصحة

الإهتمام بالوزن والرشاقة من العادات الصحية التي ينصح بها الأطباء بالنسبة لجميع الأشخاص ، وتزداد الحاجة إلى هذا الإهتمام في حالات طبية معينة ، وهي الحالات التي يكون لديها استعداد أكبر للزيادة في الوزن بسبب التاريخ العائلي ، أو الأشخاص المصابين بأمراض القلب وضيق أو إنسداد الشرايين ، بالإضافة إلى أمراض الكبد الدهني . كذلك… متابعة قراءة ما أسباب السمنة المفاجئة

نصائح لخسارة الوزن يسعى جميع الأشخاص إلى الحصول على الجسم المثالي والجسم الرشيق، ويبذلون كل ما بوسعهم لتحقيق ذلك، وذلك باتباعهم حميات غذائية متنوعة وعديدة، ولتصميم نظام ريجيم مثاليّ وخاصّ بك ينبغي بالبداية أن تقوم بتحديد هدف واقعيّ، وهذا الهدف يدفعك إلى إنقاص الوزن بصورة طبيعيّة، ومهما كان هذا الهدف سواء كان صعباً أو بسيطاً،… متابعة قراءة كيف أخسر وزني في أسبوع بطريقة سهلة

تعاني بعض السيدات من ترهّل في منطقة البطن، بحيث تتدلى منطقة الدهون بشكل غير محبب للمرأة، وغالباً ما يحدث ذلك بعد الحمل والولادة، أو نتيجة خسارة الوزن الزائد وعمل الريجيمات السريعة، كما يمكن أن يحدث ترهل البطن نتيجة استخدام الماء الساخن في الاستحمام، أو التركيز على نظام غذائي غير صحي، مما يؤدي إلى حدوث ارتخاء… متابعة قراءة طرق شد البطن المترهل

دهون البطن من أكثر المشاكل المنتشرة خصوصاً بين الرجال مشكلة وجود تراكمات من الدهون في منطقة البطن مما يعطي مظهراً غير لائق، ويسبب لهم الإحراج، كما تعاني من هذه المشكلة بعض النساء بنسبٍ متفاوتة، والكرش عبارة عن تضخم في حجم الخلايا الدهنية الموجودة في البطن، وقد يكون هذا الكرش عضلياً وينتج عن عدم التوازن في… متابعة قراءة ما هي طريقة تنحيف البطن