ما فوائد النعناع للأطفال
النعناع، نوع من أنواع النباتات العشبية المعمرة، التي تنمو على أطراف السواقي، وحول التجمّعات المائيّة، يتميّز بأوراقه الخضراء، ورائحته المحبّبة. استخدم النعناع منذ القدم كعشبة طبية، ولا زال يستخدم حتى وقتنا الحاضر في العديد من التطبيقات الصناعيّة والغذائيّة، لاحتوائه على نسبة وافرة من العناصر، والأملاح، والبروتينات، والكربوهيدرات، والدهون المشبعة، والفيتامينات، والألياف، ومضادّات الأكسدة، والزيوت الطيارة الضروريّة لصحة الجسم، حيث تستخدم أوراق النعناع في العديد من الوصفات الطبيّة الشعبيّة، عن طريق نقعها في الماء المغليّ لمدّة ربع ساعة، ثمّ شرب المنقوع، أو عن طريق استنشاق البخار المتصاعد، أو إضافة أوراق النعناع إلى السلطة، أو استخراج الزيوت الطيارة من الأوراق، أو مادة المنثول باستخدام عملية التقطير، واستخدامها في معالجة الأمراض المختلفة.
فوائد النعناع للأطفال
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضميّ.
- يزيد إفراز الغدد اللعابية، ويحسّن نشاط الإنزيمات الهاضمة.
- ينظّم عمليّة الهضم، ويتغلّب على الحموضة.
- يعالج حالات عسر الهضم.
- يفتح الشهيّة، ويزيد الرغبة بتناول الطعام.
- يعالج مشاكل القولون العصبيّ، ويخفّف أعراضه.
- يهدّئ آلام المغص، وتقلّصات المعدة.
- يخلّص الجسم من الانتفاخ والغازات.
- ينعش النفس، ويطهّر الفم، ويقضي على البكتيريا المسبّبة للروائح الكريهة.
- يمنع تسوّس الأسنان، ويخفّف آلامها.
- يعزّز صحّة الفم، ويحارب انتقال العدوى عن طريق الفم.
- يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي، ويخفف كافة الالتهابات؛ لاحتوائه على خصائص مضادّة للبكتيريا والالتهابات.
- يخفّف أعراض الربو.
- يخفّف الاحتقان في الأنف، وفي الحنجرة، ويوسّع القصبات الهوائيّة.
- يسرع علاج الأنفلونزا، ونزلات البرد.
- يخفّف السعال.
- يطرد البلغم.
- يسكّن الآلام، ويساعد على الاسترخاء.
- يزيد الوظائف المعرفيّة، والذاكرة، واليقظة عند الأطفال.
- يعالج حالات الإسهال، ويمنع الإمساك.
- ينشط الدورة الدمويّة في الجسم.
- يطرد الديدان المعويّة.
فوائد النعناع العامّة
- يخفّف آلام الدورة الشهريّة.
- يهدّئ الأعصاب.
- يمنع نموّ وانتشار الخلايا السرطانيّة.
- يخلّص الجسم من التعب والإجهاد، والقلق والتوتّر.
- يعالج الاكتئاب.
- ينظّم معدّل النبض، ويخفّض ضغط الدم؛ لاحتوائه على نسبة وافرة من البوتاسيوم.
- يعالج الغثيان.
- يحسّن الذاكرة.
- يقوّي جهاز المناعة؛ لاحتوائه على فيتامينات (B, C, D, E) وعناصر الفسفور، والكالسيوم.
- يخفّف الوزن.
- يحفّز امتصاص المواد الغذائيّة، وتحويل الدهون إلى طاقة.
- يستخدم في صناعة معجون الأسنان، والعطور.
- يحدّ من الصداع.
- يفتّت حصى الكلى، ويساهم في الحدّ من تشكلها.
- يفتح البشرة، ويوحد لونها.
- يطهر البشرة، ويزيل الأوساخ والبكتيريا، والدهون المتراكمة.
- ينظّم عملية إفراز الدهون في البشرة.
- يمنح الجسم النشاط والحيويّة.
- يعالج مرض الالتهاب الكبديّ.
- يحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين.
- يدرّ البول.
- يعالج الروماتيزم، والتهاب المفاصل، من خلال دهن مواضع الألم بزيت النعناع.