الوسم: طرق تنزيل الوزن

فقدان الوزن هو من أهم الأمور التي تكسب الشخص الصحة والعافية في جسده ، تختلف طرق فقدان الوزن تبعاً لعمر و وزن الشخص ، من أفضل الطرق لفقدان الوزن الزائد هو شرب الشاي الأخضر ، لما يحتويه من فوائد عديدة ، كزيادة سرعة الأيض ، وفقدان الشهية . فوائد الشاي الأخضر يعمل كمضاد للأكسدة ،… متابعة قراءة كيف أستعمل الشاي الاخضر للتنحيف

خسارة الوزن ظهرت مؤخّراً العديد من الوصفات الطبيعيّة الخاصة بحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، والتي يلجأ إليها الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وغير القادرين على الانتظار لفتراتٍ طويلة حتى تظهر نتائج الرجيم أو الرياضة، إذ إنّهم يرغبون بالحصول على نتائج سريعةٍ وعاجلة، وسنعرفكم في هذا المقال على بعض الوصفات السهلة لخسارة الوزن الزائد. وصفات… متابعة قراءة وصفة سهلة لخسارة الوزن الزائد

أدرك الكثير من الناس مؤخراً الفوائد الطبية الكثيرة التي يمنحها شراب الزنجبيل الساخن للصحة، ممّا جعل الناس تقبل على شراءه بكثره وتحرص على تناوله بصورة منتظمة ومستمرّة للحصول على أفضل النتائج الصحيّة وللتخلّص من العديد من الأمراض التي أثبت الزنجبيل قدرته الأكيدة على حلّها والتخلّص منها تدريجياً. الزنجبيل الزنجبيل هو نبات يزرع في المناطق الحارة… متابعة قراءة فوائد الزنجبيل المطحون للتنحيف

ممارسة الرياضة يجب ممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم صحيّ؛ حيث إنها تُحسِّن قوام الجسم، وتساعد على تقوية عضلاته المختلفة، وخاصّةً العضلات الرئيسيّة في الظهر والأرداف والركبة والصدر، وبالتالي تُحسِّن عملية المشي والحركة والوقوف والجلوس أيضاً، وعلى ذلك فإنّ ممارسة الرياضة تساعد على تحسين شكل الجسم من خلال فقدان الوزن، وزيادة توهُّج الجلد وتحسين نوعية… متابعة قراءة طرق تنحيف الجسم

دائماً ما نقرأ عن السمنة في الكثير من المواضيع والمقالات التي يصاب بها عدد لا يمكن تجاهله في هذا العالم، ومن المعروف أن السمنة من الأمراض، لذلك يسأل الكثير عن كيف العلاج من السمنة؟ وهو سؤال صحيح، لكن قبل الخوض في العلاج دعونا نبين معنى السمنة. ما هي السمنة تعتبر السمنة من أحد الأمراض الأكثر… متابعة قراءة كيفية علاج السمنة

زيادة الوزن من المشاكل التي تؤرق العديد من الناس ، و تعد من المشكلات العالمية التي تواجه ملايين البشر حول العالم ، و تزداد نسب المصابين بالسمنة و الوزن الزائد في الدول التي تعتمد على التكنولوجيا و الأغذية السريعة بشكل كبير في المجتمع ، حيث تزداد تلك النسبة بين الأمريكيين بشكل كبير بسبب اعتماد نسبة… متابعة قراءة ما هي الطرق لتخفيف الوزن

طرق التنحيف السريعة تعتبر قضيّة الوزن من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثيرين، وخصوصاً النساء، حيث يبحث الجميع باستمرار عن أسرع طرق الحميات والرجيم التي تساعد على الرجوع إلى الوزن المثالي، أو المحافظة على الرشاقة، حيث إنّ معظم الجهات المسؤولة عن الصحة والغذاء تعمل جاهدة على وضع أسرع وأسهل أنواع الريجيم. رجيم الزبادي رجيم مشهور… متابعة قراءة طرق التنحيف السريعة

القهوة للتنحيف تسعى الكثير من النساء إلى نحت أجسامهن من جديد خصوصاً بعد التقدم في السن وإنجاب الأطفال حيث تبدأ الدهون والسيلوليت بالتكدس في مناطق كثيرة من الجسم كما تزداد أوزانهن بشكل واضح خصوصاً في مناطق البطن الكرش والأرداف والأفخاذ، وتسارع بعض النساء للجوء إلى حبوب تخسيس الوزن أو عمل عمليات شفط الدهون ذات التكاليف… متابعة قراءة طريقة قشر القهوة للتنحيف

تنظيم الوجبات يساعد تنظيم الوجبات المتناولة خلال اليوم على إنقاص الوزن بشكلٍ أسرع، حيث إنّه يؤدّي إلى تنظيم الهرمونات التي تساعد على السيطرة على الشهيّة، وتجنّب الشعور بالجوع، والتشجيع غلى ضبط النفس، وعدم الاستسلام للإغراءات غير المخطط لها، والحرص على أن تكون الوجبات متوازنة، ويجب أن توفّر جميع العناصر الغذائيّة اللازمة للجسم، والحفاظ على ثبات… متابعة قراءة ما افضل طريقة لإنقاص الوزن

الباذنجان بقشرته الأرجوانية الجميلة وطعمها الفريد من نوعه، وكذلك محتواه الغذائي المميز، فهو يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، كما أنه خال من الدهون. يتميز الباذنجان بإمكانية استخدامه في العديد من الأطباق يجعلنا نفكر في طرق تساعد في الاستفادة منه بأكبر قدر ممكن، فهو من الأصناف التي يصعب تعليبها، كما ويعد تجفيفه أيضاً ليس بالأمر السهل،… متابعة قراءة طريقة تفريز الباذنجان