التصنيف: الصحة

إنّ الاعتناء بالجسم هي وظيفة مهمّة على كل انسان في جميع الاوقات أن يقوم بها، وذلك ليقابل ربّه يوم الحساب. فالإعتناء بالجسم لا يقتصر فقط على نواح جماليّة، وإنّما هو واجب علينا لأنّ الله سيسأل كل انسان عن صحته، ماذا فعل بها وهل اهتم بهذا الجسد الذي وهبه إيّاه. إنّ العناية بالجسم مهمّة، وإن واجه… متابعة قراءة علاج تشققات القدم

شد الرقبة شد الرقبة وتشنجها من المشكلات الشائعة الحدوث لدى العديد من الأشخاص، والذي ينتج عن الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر لفترات طويلة، أو الإصابة بالتهاب السحايا، أو النوم بطريقة خاطئة، أو نتيجة للصدمات النفسية والتوتر والقلق، أو تعرض منطقة الرقبة والكتفين للضغط الناتج عن رفع الأشياء الثقيلة، الأمر الذي يسبب إجهاد العضلات وبالتالي… متابعة قراءة علاج شد الرقبة

في كثير من الأحيان نقوم بتجاهل الصداع ، ولا يتعدى الأمر أكثر من شكوى ، ولكن في بعض الأحيان قد يتجاوز الأمر مجرد شكوى حيث يصبح أنيناً مستمراً ، وألماً يؤثر على حياتنا اليومية ، حيث يمكن لألم الصداع أن يحول يوم حياة جميل إلى يوم بؤس وألم نجبر فيه على تناول حبوب الأسبرين ،… متابعة قراءة كيف تتخلص من الصداع النصفي

إنّ القدمين الناعمتين سرّ من أسرار جمال الأنثى، فالقدم كما يعتقد الكثيرون أنّها غير ظاهرة للعيان بشكل كبير وأنّ الاهتمام بها ليس بالأمر المهم، إلّا أنّ ذلك خاطئ فالقدم هي جزء من أجزاء الجسم، ويجب الاهتمام بها كباقي أجزاء الجسم، فكلما كان الاهتمام بالقدم كبيراً كانت أنعم وكان مظهرها جميلاً، فالقدمان الخشنتان والجافتان تكونان عرضة… متابعة قراءة طريقة تنعيم القدمين

وجع الظهر نسبه كبيرة من الناس يعانون من مشاكل الظهر، وتختلف حدة الألم من شخص لآخر اعتماداً على السبب الذي تسبب بها، ولا تعتبر مشاكل الظهر مستعصية إذا إنّه من الممكن علاجها وتفاديها بمجموعة من النصائح والخطوات والتي سنتعرف إليها بعد ذكر الأسباب الخفية لوجع الظهر والأعراض الناتجة عنه. الأسباب إن المداومة المستمرة على رفع… متابعة قراءة كيف تعالج وجع الظهر

صداع التوتّر هو أحد أنواع الصداع التي تصيب الرأس ويسمى صداع الأجهاد أيضاً وهو أكثر انتشاراً بين النساء من الرجال ويصيب البالغين بالدرجة الأولى وهو عبارة عن ألم وعدم راحة في الرأس وهذا نتيجة انقباض مجموعة العضلات التي تغطّي الرأس بالكامل وهو يصيب جهتي الرأس الى أن يمتد إلى الرقبة، يأتي هذا الصداع على شكل… متابعة قراءة أعراض صداع التوتر

كيفية علاج تشقق القدمين من أبرز المشاكل التي قد يعاني منها الرجل سواءً أو المرأة ، و بالأخص تزداد هذه المشكلة عند قدوم فصل الشتاء . فالقدم بطبيعتها خلقها الله تعالى جافة ؛ لأنها خالية من أي غدد دهنية ، و عند اهمالها و عدم العناية بها و ترطيبها ، تتشقق . و كما قلنا… متابعة قراءة كيفية معالجة تشقق القدمين

ديسك الرقبة يعاني كثير من الناس من مشاكل تتعلق بالرقبة، بحيث تصل نسبة الأشخاص الذين يعانون من آلام في الرقبة إلى ما نسبته 90% وأكثر، ومن المعروف أن هذه الآلآم تتعالج مع مرور الوقت باتباع خطوات بسيطة، أمّا مشاكل الرقبة الأكثر تعقيداً فتحتاج إلى علاجات خاصة قد تكون عبارة عن عملية جراحية. وإحدى هذه المشاكل… متابعة قراءة دسك الرقبة وعلاجها

ينتج الصداع عن عدّة أمور إمّا أن يكون مصدرها ناتجاً عن مشاكل يعاني منها الجسم، أو نتيجةً لعوامل خارجيّة أخرى، ونوبات الصّداع تكون مؤشّراً لمشكلة معيّنة بمعنى أنّها عرض وليس مرض، وبالتّالي فإنّها من الطّرق التي يحاول بها الجسم إخبارنا بوجود مشكلة ينبغي لنا التنبّه لها ومعالجتها، ولكي تتمّ معالجة الصداع لا بدّ لنا من… متابعة قراءة ما علاج الصداع المستمر

تعدّ القدمان مركزاً مهمّاً للكثير من الأعصاب في الجسم، فعندما نعتني بهما فإنّنا نعمل على راحة أعصابنا بشكلٍ جيّد، وهما أيضاً جزءٌ مهمٌّ من الجسم، ولكن هناك الكثير من السيّدات لا يولين اهتماماً لهذا الجزء لاعتقادهم بأنّه غير هام، ولا يسبّب المشاكل لهن، ولكن هذا غير صحيح لذلك يجب على كلّ فتاةٍ أو سيّدة أن… متابعة قراءة طرق العناية بالقدمين