التصنيف: الحميات الغذائية

فقدان الوزن إنَّ فقدان الوزن يعتمدُ على عدّة أمور يقومُ بها الشخص في روتينهِ اليوميّ؛ فالغاية من الرجيم ليست التجويع والامتناع المُطلق عن الطعام، إنّما قُدرة الشخص على موازنة نظامهِ الغذائيّ عن طريق تناول الأكلات الصحيحة وبالكميّات المُناسبة، بالإضافة إلى الحصولِ على جميع العناصر الغذائيّة المُهمّة للصحّة والجسد، حتّى لا يفقد الشخص نشاطهُ وطاقته اللّازمة… متابعة قراءة أفضل أكل للرجيم

أفضل جدول للرجيم في الوقت الراهن يسعى الجميع للوصول لجسم مثالي خالٍ من تراكمات الدهون، حتى يكون الشخص بأفضل صورة وأحسنها، ومع تطور وسائل الاتصال والانفتاح على العالم، ورغبة الكثر للحصول على أجسام مثل أجسام الفنانين العالميين، تعددت وسائل إنقاص الوزن، ولكن دائماً يوصي الأطباء بالحمية الغذائية الصحية، مع الابتعاد عن الرجيمات التي يكون الهدف… متابعة قراءة أفضل جدول للرجيم

أهمية التمر تنبع أهمية التمر من قيمته الغذائية العظيمة، فهو ضروري للجسم لأنّه يعمل على تقوية عضلات الجسم والأعصاب، وأيضاً يؤخر ظهور علامات الكبر والشيخوخة، فقيمته الغذائية تعادل أضعاف القيمة الغذائية الموجودة في اللحوم والأسماك، وينصح به الأشخاص المصابين بفقر الدم، والذبحات الصدرية وغيرها من الأمراض. التمر واللبن للحامل تحتاج المرأة الحامل خاصة في الأشهر… متابعة قراءة رجيم التمر واللبن للحامل

التفاح الأخضر يعتبر التفاح من الفواكه الصيفية التي يحبها الكثيرون، وذلك لطعمها اللذيذ والمنعش، وهناك العديد من الأنواع من التفاح، والتي تختلف عن بعضها في اللون ونسبة السكر أو الماء، بالإضافة إلى نسبة الصلابة، فهناك التفاح الأخضر والأحمر، بالإضافة إلى التفاح الأصفر، وفي هذا المقال سنقدم لكم فائدة التفاح الأخضر تحديداً في مجال التخسيس وفقدان… متابعة قراءة فوائد التفاح الأخضر للرجيم