التصنيف: الصحة

القلق إذا كان ضمن حدوده الطبيعية فإنه يكون إيجابياً ومفيداً إلى أبعد الحدود، حيث يعمل القلق في هذه الحالة عمل ضابط الجودة والإتقان في العمل، ومن هنا فالقلق يعطي الإنسان إحساساً بأنه يتوجب عليه ان يعمل العمل الذي هو مقدم عليه بأفضل صورة حتى يستطيع ان يحصل على نتائج ممتازة ومرجوة من هذا العمل الذي… متابعة قراءة كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك

وسواس الموت من منّا لا ينتابه الخوف من الموت على الرغم من أنّ الخوف بشكل عام هو أمر فطري ولكن أحياناً قد يتحوّل الخوف إلى مسمّى آخر وهو وسواس الخوف من الموت، فترى صاحبه منشغلاً طوال الوقت بأنّه في أي لحظة قد يموت أو يتعرّض لحدث ما يفقده حياته، حيث إنّ هذه الأفكار المزعجة التي… متابعة قراءة أعراض وسواس الموت

الخوف والقلق يعدّ الخوف والقلق من أكثر الأعراض الّتي يشعر بهما الناس وخاصّةً في الشرق الأوسط والعالم العربي، ويعدّ هذان العرضان من المنغّصات الّتي تؤثّر على الإنسان وحياته، وينتزعان منه السعادة، وكثيراً ما يحدّان من إنتاجيّة المجتمع سواءٍ كان فرداً أو جماعة، فهناك خوفٌ من الموت، وهناك خوفٌ على الرزق، وهناك خوفٌ من المستقبل ومن… متابعة قراءة ما علاج الخوف والقلق

مفهوم الوسواس يعرفُ أيضاً بالوسواس القهريّ الذي يصيب الإنسان من خلال فكرة تبقى في مخيّلته وملازمَةٌ لهُ، وهذا التفكير يحتلُّ الجزء الأكبر من الوعي مَع وجودِ قناعةٍ عندَ المُصاب بسخافةِ الفكرة وعدم إيمانهُ بصحّتها لأنّها فكرة خاطئة، وهذهِ الفكرة تكون وسوسة قهريّة لا يستطيع المصاب أن يزيلها مَع محاولتهِ ذلك، وهناك الكثير من الوساوس منها:… متابعة قراءة كيف أعالج نفسي من الوسواس

العصبية يواجه معظم الناس مجموعة من المشاكل والضغوطات النفسية والجسدية الناتجة عن العمل، والدراسة، والعلاقات الاجتماعية، وغيرها، مما يؤدي لزيادة العصبية، والتوتر، والقلق، الأمر الذي يؤدّي لإصابتهم ببعض المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض القلب؛ لذلك يلجأ العديد منهم لاتباع بعض الطرق التي تعالج العصبية بهدف تجنّب هذه المخاطر، وهذا ما سنعرفكم عليه… متابعة قراءة ما هو علاج العصبية